Wygląda na to, że zegarek Apple Watch może zachęcać niektórych użytkowników do dokonywania zmian w zdrowym stylu życia. Ankieta przeprowadzona przez firmę Wristly sugeruje, że noszenie sprawia, że użytkownicy myślą bardziej o swoim zdrowiu i wprowadzają niewielkie zmiany w stylu życia, aby poprawić to zdrowie poprzez ruch.
Jak się nosi noszone
Największa zmiana pojawia się, jeśli chodzi o stanie. Zegarek Apple jest tak skonfigurowany, aby delikatnie przypominał, gdy siedzisz dłużej niż godzinę, z celem stania na co najmniej minutę przez 12 oddzielnych godzin dnia. Według ankiety przeprowadzonej wśród 1000 użytkowników serwisu Apple Watch 75% respondentów stwierdziło, że działa łagodnie, a oni "zdecydowanie zgadzają się" lub "zgadzają się", że stoją bardziej teraz, gdy zaczęli nosić zegarek Apple Watch.
Podczas gdy największa zmiana w zachowaniu miała formę chodzenia, zegarek miał również wpływ na inne elementy zdrowia użytkownika. 67% respondentów twierdzi również, że zegarek zachęcił ich do chodzenia więcej, a 57% osób, które wzięły udział w ankiecie, smutno, że wykonują więcej, odkąd zakupili noszenia.
Przez cały dzień zegarek Apple Watch zachęca do wykonania trzech różnych dzwonków aktywności. Mały niebieski pierścionek reprezentuje liczbę godzin, w których się znajdujesz, zielony pierścień wewnętrzny reprezentuje każdą minutę ćwiczeń, które osiągnąłeś (z celem 30 minut), a duży zewnętrzny pierścień liczy liczbę spalonych kalorii każdego dnia z powodu ruchu. Celem jest oczywiście ukończenie wszystkich trzech pierścieni każdego dnia. Zegarek w ciągu dnia delikatnie przypomina o twoich postępach, dzięki czemu jesteś na dobrej drodze, a kiedy Ci się powiedzie, możesz zdobywać odznaki aktywności, aby upamiętnić swoje postępy.
Badanie mówi …
Większość respondentów, 89%, stwierdziło, że są zadowoleni z aplikacji Aktywność, która po prostu śledzi twój ruch w ciągu dnia. Oprócz aplikacji Aktywność zegarek Apple Watch ma również aplikację Workout, w której możesz wykonywać określone ćwiczenia i śledzić swoje postępy. Na przykład możesz przejść do "Spaceru na świeżym powietrzu" za pomocą Zegara i ustawić cel kaloryczny, zanim zaczniesz. Podczas spaceru zegarek będzie informował o postępach w osiąganiu celu, a także o aktualizacjach dotyczących zaawansowania podróży, tempa i tętna podczas treningu. Oprócz chodzenia, istnieje wiele innych wbudowanych sportów obsługiwanych przez aplikację, w tym indoor cycling, wykorzystanie eliptyczne i steppers schodów. 75% respondentów odpowiedziało, że są zadowoleni z aplikacji Workout.
Kluczem do uzyskania korzyści fitness z zegarka Apple Watch jest noszenie go konsekwentnie. 86% osób, które wzięły udział w ankiecie, stwierdziło, że nadal nosić ich Watch na co dzień, co trzeba zrobić, jeśli chcesz zobaczyć długoterminowe postępy z takimi celami jak ruch i pozycja.
Oprócz ankietowania klientów na temat korzystania z zegarka, Wristly przeprowadził ostatnio także badanie satysfakcji klienta w serwisie Apple Watch. Z ankiety wynika, że aż 97% klientów jest zadowolonych z możliwości noszenia. Niektórzy z najbardziej zadowolonych klientów to konsumenci, a nie entuzjaści technologii.
Jeśli dopiero zaczynasz korzystać z fitness i Apple Watch, masz do wyboru znacznie więcej aplikacji niż tylko aplikacja do ćwiczeń i aktywności Apple. Zapoznaj się z podsumowaniem aplikacji fitness firmy Apple Watch, aby zapoznać się z najlepszymi opcjami firm zewnętrznych do noszenia.
