Skip to main content

Jak eksportować wiadomości e-mail z programu Outlook

FAQ: Outlook backup. Kopia bezpeiczeństwa ustawień, wiadomości i reguł. (Czerwiec 2026)

FAQ: Outlook backup. Kopia bezpeiczeństwa ustawień, wiadomości i reguł. (Czerwiec 2026)
Anonim

Niezależnie od tego, czy przeprowadzasz migrację do innej aplikacji lub usługi e-mail, czy dokonałeś aktualizacji do nowego komputera, potrzebujesz przeszukiwalnych kolekcji wiadomości e-mail do wydrukowania lub po prostu chcesz się upewnić, że nie stracisz ważnych wiadomości e-mail, jeśli coś może się stać oprogramowanie lub system, możesz pobierać wiadomości e-mail.

Po wyeksportowaniu wiadomości e-mail programu Outlook można zapisać plik na zewnętrznym dysku twardym lub utworzyć kopie zapasowe w innej aplikacji poczty e-mail. Czynności, które podejmiesz, zależą od wersji programu Outlook, z której chcesz eksportować wiadomości e-mail i od tego, co chcesz zrobić z plikiem po zakończeniu.

Eksportuj wiadomości e-mail do pliku PST

Plik .pst programu Outlook to osobisty plik przechowywania zawierający elementy, takie jak wiadomości e-mail, książka adresowa, podpisy i więcej. Możesz wykonać kopię zapasową pliku .pst i przenieść go do Outlooka na innym komputerze, innej wersji programu Outlook lub innym systemie operacyjnym. Kroki te zależą od używanej wersji programu Outlook.

Outlook 2016, 2013 lub 2010

  1. Otwórz Outlooka i wybierz Plik patka.
  2. Kliknij Ustawienia konta a następnie wybierz Ustawienia konta.
  3. Idź do Dane karta lub Pliki danych Kliknij kartę, kliknij nazwę pliku lub nazwę konta, a następnie kliknij Otwórz lokalizację folderu lub Otwórz lokalizację pliku.
  4. Skopiuj plik .pst do dowolnego miejsca na komputerze lub dowolnego wymiennego nośnika pamięci, na przykład dysku flash.

Outlook 2007, 2003 lub 2002

  1. Zamknij program Outlook.
  2. Kliknij Początek i wybierz Panel sterowania z prawego panelu menu Start (w systemie Windows XP lub wcześniejszym kliknij Początek, Wybierz Ustawienia a następnie kliknij Panel sterowania).
  3. Upewnij się, że okno jest w widoku listy i kliknij dwukrotnie Poczta.
  4. Kliknij Pokaż profile a następnie kliknij Nieruchomości.
  5. Kliknij Pliki danych.
  6. Wybierać Foldery osobiste a następnie kliknij Ustawienia.
  7. Zapisz ścieżkę i wyświetlaną nazwę pliku.
  8. Kliknij Kompaktowy teraz zmniejszyć rozmiar pliku .pst, a następnie zamknąć wszystkie Nieruchomości Windows.
  9. Przejdź do lokalizacji pliku .pst, a następnie skopiuj go do dowolnego miejsca na komputerze lub dowolnego wymiennego nośnika pamięci, na przykład dysku flash.

Eksportuj wiadomości e-mail do pliku OLM

W programie Outlook dla komputerów Mac można eksportować wiadomości z konta e-mail jako plik .olm, który jest również plikiem magazynu zawierającym elementy, takie jak wiadomości e-mail, kontakty i elementy kalendarza.

Outlook 2016 dla komputerów Mac

  1. Przejdź do karty Narzędzia i wybierz Eksportuj.
  2. Wybierz opcję Mail w polu Eksportuj do pliku archiwum (.olm) i kliknij przycisk Kontynuuj.
  3. Wybierz Pobrane w polu Zapisz jako i kliknij Zapisz. Outlook zacznie eksportować.
  4. Kliknij przycisk Zakończ, aby zakończyć po wyświetleniu komunikatu Eksportuj ukończone.

Outlook 2011 dla komputerów Mac

  1. Przejdź do menu Plik i kliknij Eksportuj.
  2. Wybierz plik danych programu Outlook dla komputerów Mac.
  3. Kliknij pozycję Następujące typy i zaznacz pole wyboru Poczta.
  4. Kliknij strzałkę w prawo, aby kontynuować.
  5. Wybierz lokalizację, w której chcesz zapisać plik. Outlook zacznie eksportować.
  6. Kliknij Zakończ lub Gotowe, aby wyjść po wyświetleniu komunikatu Eksportuj ukończone.

Eksportuj i kopiuj wiadomości e-mail z Outlooka do Gmaila

Możesz eksportować wiadomości e-mail z Outlooka na swoje konto Gmail, zapewniając źródło kopii zapasowej, a także opcję dostępu do starych wiadomości e-mail z dowolnej lokalizacji. Sztuką jest dodanie konta Gmail do programu Outlook, a następnie skopiowanie i wklejenie folderów.

  1. Skonfiguruj swoje konto Gmail w Outlooku (szczegółowe instrukcje znajdziesz tutaj).
  2. Otwórz folder zawierający wiadomości e-mail, które chcesz wyeksportować do Gmaila, na przykład skrzynkę odbiorczą lub zapisane wiadomości e-mail.
  3. naciśnij Ctrl-A aby wybrać wszystkie wiadomości e-mail w folderze lub naciśnij i przytrzymaj przycisk Ctrl i kliknij każdy e-mail, który chcesz wysłać do Gmaila.
  4. Kliknij prawym przyciskiem myszy w dowolnym miejscu wybranych wiadomości e-mail, wskaż Ruszaj się i wybierz Inny folder.
  5. Przejdź do swojego konta Gmail w oknie dialogowym Przenieś elementy i kliknij folder, do którego chcesz wyeksportować swoje e-maile. Alternatywnie, kliknij Nowy aby utworzyć nowy folder na koncie Gmail.
  6. Kliknij dobrze aby przenieść wybrane wiadomości e-mail.

Eksportuj wiadomości e-mail programu Outlook do programu Microsoft Excel

Innym sposobem eksportowania wiadomości e-mail programu Outlook jest wysłanie ich do arkusza programu Excel. W ten sposób utworzysz arkusz kalkulacyjny z kolumnami takimi jak Temat, Treść, Z e-maila i wiele innych. Chociaż możesz eksportować kontakty programu Outlook do pliku CSV w programie Outlook dla komputerów Mac, ta opcja nie jest dostępna dla wiadomości e-mail.

Outlook 2013 lub 2016

  1. Kliknij Plik i wybierz Otwórz i eksportuj.
  2. Wybierać Import Eksport.
  3. Kliknij Eksport do pliku, a następnie kliknij Kolejny.
  4. Wybierać Microsoft Excel lub Wartości oddzielone przecinkami a następnie kliknij Kolejny.
  5. Wybierz folder e-mail, z którego chcesz eksportować wiadomości, a następnie kliknij Kolejny.
  6. Przejdź do folderu, w którym chcesz zapisać wyeksportowane wiadomości e-mail.
  7. Wpisz nazwę dla eksportowanego pliku i kliknij dobrze.
  8. Kliknij Kolejny a następnie kliknij koniec.
  9. Po zakończeniu procesu nowy plik programu Excel będzie dostępny do otwarcia.

Outlook 2010

  1. Kliknij Plik i wybierz Opcje.
  2. Wybierać zaawansowane w lewym panelu okna Opcje.
  3. Wybierać Eksport w sekcji Eksport.
  4. Kliknij Eksportuj do pliku a następnie kliknij Kolejny.
  5. Wybierać Microsoft Excel lub Wartości oddzielone przecinkami a następnie kliknij Kolejny.
  6. Wybierz folder e-mail, z którego chcesz eksportować wiadomości, a następnie kliknij Kolejny.
  7. Przejdź do folderu, w którym chcesz zapisać wyeksportowane wiadomości e-mail.
  8. Wpisz nazwę dla eksportowanego pliku i kliknij dobrze.
  9. Kliknij Kolejny a następnie kliknij koniec.
  10. Po zakończeniu procesu nowy plik programu Excel będzie dostępny do otwarcia.

Outlook 2002 lub 2003 lub 2007

  1. Otwórz Outlooka.
  2. Iść do Plik i wybierz Importuj i eksportuj.
  3. Kliknij Eksport do pliku, a następnie kliknij Kolejny.
  4. Wybierać Microsoft Excel lub Wartości oddzielone przecinkami a następnie kliknij Kolejny.
  5. Wybierz folder e-mail, z którego chcesz eksportować wiadomości, a następnie kliknij Kolejny.
  6. Przejdź do folderu, w którym chcesz zapisać wyeksportowane wiadomości e-mail.
  7. Wpisz nazwę dla eksportowanego pliku i kliknij dobrze.
  8. Kliknij Kolejny a następnie kliknij koniec.
  9. Po zakończeniu procesu nowy plik programu Excel będzie dostępny do otwarcia.