Oto ona znowu. Ten fałszywy uśmiech. Ten denerwujący śmiech.
Wydaje się, że wszyscy uważają, że jest ona drugą szansą na Sheryl Sandberg, ale trzepie na nerwach jak widelec ciągnący po suchej tablicy.
Nie możesz po prostu wskazać dlaczego , ale twoje wnętrzności mówią ci: „Nie ufaj jej”.
Gdybyś mógł, po prostu całkowicie uniknąłbyś tego konkretnego kolegi. Problem polega na tym, że musisz z nią pracować codziennie.
Wystarczająco źle jest nie lubić kogoś, kto musi widzieć pięć (lub więcej) dni w tygodniu. Jest jeszcze gorzej, gdy wydaje się, że nikt inny nie przejmuje się nim. To tylko ty.
Jako psycholog i trener życia słyszę wiele sfrustrowanych diatrybetów na temat „tej jednej osoby” w biurze, która czuje się jak kłujący kolec, niszczący zen w miejscu pracy. Oto moje podejście do radzenia sobie ze współpracownikiem, którego ty (ugh!) Po prostu nie możesz znieść.
Pamiętaj, że w porządku jest nie lubić kogoś
Łapanie tchu! Naprawdę? Tak. Wiele osób czuje się głęboko winnych za to, że nie lubią lub nie myślą negatywnie o określonej osobie. Ale tak naprawdę nie ma w tym mowy, by nie lubić czyjejś osobowości. Nie inaczej jest nie lubić konkretnej koszuli w sklepie odzieżowym, konkretnego zapachu lub określonego elementu w menu.
Jesteście ludźmi, a wszyscy ludzie są połączeni indywidualnymi upodobaniami. Możesz mieć pewne preferencje, tak jak twój bardzo irytujący kolega ma swoje własne preferencje.
Pamiętaj, że Uczucie i działanie na Uczucie to dwie bardzo różne rzeczy
Prywatnie nie lubienie czegoś lub kogoś i myślenie sobie: „Nie, nie, dziękuję!” Nie stanowi problemu. Problem powstaje, jeśli działasz na swoje uczucia w sposób zewnętrzny i bolesny. Jak na przykład rzucanie czerwonej koszuli na koszulę, której absolutnie nie możesz stać w sklepie. Lub traktowanie niegrzecznego i niewłaściwego współpracownika.
Częścią wspólnego emocjonalnego aktu jest zdolność do odczuwania określonego sposobu bez konieczności działania w oparciu o to uczucie.
Pamiętaj, że plotkowanie szkodzi reputacji jednej osoby: Twojej
Czuje się tak kusząco pogadać o przysłowiowej chłodnicy wody o tym, jak okropny jest ten współpracownik. Wiele osób próbuje wykorzystywać wulgarne plotki jako sposób na nawiązanie więzi ze współpracownikami, zdobywając śmiech i ich szacunek. Ale angażowanie się w takie zachowanie sprawia, że wydajesz się niewrażliwym tyranem.
Jeśli naprawdę chcesz się związać, zapytaj ludzi o ich obecne obsesje (zdrowego rodzaju), ich pasje, muzykę, którą kochają, ich tajne marzenia i projekty - lub trzymaj się prostego pytania o to, żeby Cię poznać, na przykład: „ Jaka była najlepsza część twojego poranka do tej pory?
Zbuduj reputację najbardziej pozytywnej, inspirującej osoby w biurze - nie najdziwniejszej.
Pamiętaj, że kiedy ktoś naciska twoje guziki, istnieje ku temu powód
Jeśli ktoś głęboko Cię wkurzy, w sposób niemożliwy do pokonania, emocje, które odczuwasz, nie znikają znikąd. Jest prawdopodobne, że ta osoba przypomina ci kogoś, kto cię skrzywdził w przeszłości.
Może współpracownik, który doprowadza cię do szału, ciągle ci przeszkadza, kiedy mówisz - tak jak robiła to twoja mama (i nadal to robi!). A może twój kolega działa w określony sposób na spotkaniach jeden na jeden z tobą, ale nabiera zupełnie innej twarzy i zachowań podczas spotkań grupowych, gdy szef patrzy. I to przypomina ci o twojej „doskonałej” starszej siostrze, która zawsze zdobywała sympatię i pochwałę wszystkich, mimo że była dla ciebie taka wredna, kiedy oboje byliście sami.
Jeśli ktoś w pracy cię drażni, a uczucie frustracji jest bardzo intensywne i trwa dłużej niż 15 sekund, to dobry znak, że wyzwala się coś z twojej przeszłości. Że coś jest często (choć nie zawsze) związane z sytuacją z dzieciństwa. Przeszukuj duszę lub pisz za darmo, aby sprawdzić, czy potrafisz połączyć kropki, zrozumieć siebie trochę lepiej, a ostatecznie wybaczyć każdemu, kto cię skrzywdził w przeszłości, abyś nie musiał już dźwigać ciężaru urazy.
Pamiętaj, że możesz wyrażać siebie uczciwie - bez bycia nieprofesjonalnym
Jeśli twój współpracownik robi coś konkretnego, co cię denerwuje, możesz - i powinieneś - prowadzić na ten temat obywatelską rozmowę. Idealnie byłoby, gdyby stało się to wcześniej niż później, zanim wybuchnie w coś nie do pogodzenia.
Bądź konkretny, rozsądny i rzeczowy w swoim wniosku. Jeśli Twój współpracownik ciągle dotrzymuje obietnic lub nie dotrzymuje terminów, powiedz na przykład: „Hej, wiem, że prawdopodobnie jesteś zalany e-mailami. Ja też. Ale kiedy mówisz, że wyślesz mi e-mailem swoją część projektu do 16:00, a ty nie wykonasz tego, utrudnia mi to wydajną pracę i realizację projektów zgodnie z harmonogramem. W przyszłości, jeśli czujesz, że nie będziesz w stanie wysłać czegoś na czas, byłbym wdzięczny za szybkie podniesienie głowy. Dzięki."
Naprawdę można rozmawiać o problemie bez uciekania się do oskarżycielskiego tonu, chamstwa lub innych nieprofesjonalnych zachowań. Modeluj rodzaj szacunku dla komunikacji i postępowania w miejscu pracy, który chcesz zobaczyć. Zamiast jęczeć, warczeć lub plotkować, bądź latarnią doskonałości - i to zainspiruje wszystkich wokół ciebie, by powstali.
Pamiętaj, że każdy chce być kochany
DH Lawrence napisał kiedyś: „W każdej żywej istocie jest pragnienie miłości”. To jest prawda. Wszyscy - ty, twój szef, twój ulubiony współpracownik i twój najmniej ulubiony współpracownik - wszyscy ludzie, którzy w ten czy inny sposób chcą kochać i być kochanym.
Wszyscy staramy się kochać na różne sposoby (niektórzy z nas, w nie tak zdrowy sposób!). Irytująca potrzeba twojego współpracownika, aby stale uznawać wszystko i być w centrum uwagi, może narodzić się z miejsca głębokiej niepewności osobistej. Innymi słowy, jej zbiornik miłosny może być na wyczerpaniu i zbierać zewnętrzne pochwały i uwagę to jedyny sposób, w jaki wie, jak go napełnić.
W każdej sytuacji staraj się pozostać współczujący i pamiętaj, że ostatecznie wszyscy staramy się zaspokoić nasze potrzeby emocjonalne w najlepszy możliwy sposób.
Idź na przód. Wykonaj najlepszą pracę, jaką możesz. Nie wolno kogoś lubić - i dobrze, jeśli ktoś cię nie lubi. To nie czyni ani jednego z was złym ani złym. Po prostu różni ludzie z różnymi preferencjami i różnymi umiejętnościami i atrybutami, aby zaoferować światu.
Nic więcej - a na pewno nic mniej.
