Marzec był moim najmniej ulubionym miesiącem. Potrzebujesz wyjaśnienia? To długi (31 dni!), Nie ma świąt narodowych (czytaj: żadnych zamknięć biurowych), pogoda śmierdzi (możesz poczuć zapach wiosny, ale jeszcze tego nie czujesz).
Zasadniczo jest to brutalny okres, w którym każdy dzień może poczuć się jak slog, jeśli nie masz luksusu spędzania długiego weekendu (nie wspominając o możliwości hibernacji do kwietnia). Ale tylko dlatego, że nie wybierzesz się na rejs po Karaibach, nie oznacza to, że nie będziesz mógł uczynić życia odrobinę słodszym przez następne kilka tygodni.
Samoopieka niekoniecznie jest droga i czasochłonna, ale jest dla ciebie dobra.
Przed tobą 31 wspaniałych pomysłów, które pomogą Ci przetrwać każdy dzień osobistej i zawodowej podróży w tym miesiącu. (Prosimy o dokonanie najlepszego osądu - niektóre z nich są wyraźnie przeznaczone do spożywania poza godzinami pracy).
- Napisz odręczną kartę, aby otworzyć ją pod koniec miesiąca, omawiając wszystko, co podekscytujesz się, gdy będzie miło na zewnątrz.
Zdjęcie dzięki uprzejmości Unsplash.
Zrób sobie wodę spa przy biurku z ogórkami, miętą lub plasterkami pomarańczy.
Zarezerwuj śniadanie w pracy w wyjątkowym miejscu u byłego współpracownika, za którym tęsknisz (i który może być świetnym źródłem informacji na drodze).
Poświęć czas na przeglądanie nowych książek - w prawdziwym sklepie (z trudem łapiąc powietrze) lub w Internecie.
Pewnego dnia wyjdź z pracy wcześnie.
Weź 10-minutowy masaż fotela.
Zdjęcie dzięki uprzejmości Unsplash.
Zamów kosztowną latte, którą zawsze pomijasz na korzyść tańszej kawy.
Zadzwoń do swojej babci.
Znajdź zdjęcie swojego ulubionego miejsca i ustaw je jako wygaszacz ekranu lub tapetę telefonu.
Zadeklaruj dzień bez technologii - lub, bardziej realistycznie, podejmij aktywny wysiłek, aby odłączyć przynajmniej trochę.
Wypróbuj nową klasę fitness - wiele osób ma zniżkę „nowy uczeń”.
Zjedz naleśniki na obiad.
Grać w grę planszową.
Zdjęcie dzięki uprzejmości Unsplash.
Utwórz w telefonie album ze swoimi ulubionymi zdjęciami, który możesz przeglądać, kiedy potrzebujesz odbioru.
Zdrzemnij się (w pracy, jeśli masz pozwolenie!).
Pomiń robienie kolacji i zamów jedzenie na wynos.
Znajdź nowy podcast do słuchania w drodze do pracy. Dla Twojej wygody mamy 15 sugestii.
Wypróbuj nowy przepis na lunch, który nie jest smutną sałatką na biurko (oto 52 pomysły!).
Ponownie obejrzyj odcinek swojego ulubionego programu telewizyjnego.
Sprawdź jedną z inspirujących rozmów TED, które są wybierane ręcznie dla osób, które mają zły dzień.
Kup jedną z tych odprężających zabawek, które zmieszczą się na Twoim biurku.
Zdjęcie dzięki uprzejmości Unsplash.
Spać w.
Zrób test osobowości.
Zjedz tosty z masłem orzechowym - i masłem (zaufaj mi).
Idź do łóżka zawstydzająco wcześnie.
Zorganizuj niesamowity dowcip prima aprilis.
Jakie masz pomysły na świecenie w trudnym miesiącu? Tweetnij mnie i daj mi znać!
