Czy byłeś kiedyś w dniu wolontariatu w swojej firmie? Jeśli tak, to wiesz, że te możliwości oddania są nie tylko dobre dla świata, ale także dla ciebie. Jako wolontariusz opuszczasz wydarzenie, czując się wdzięczny, wiedząc, że przyczyniłeś się do czegoś większego niż ty.
Istnieje więc wyraźny powód, dla którego te sponsorowane przez pracowników wydarzenia stają się normą - pogłębia to poczucie sensu i zapewnia pozytywne tempo, które przekłada się na miejsce pracy. Jak się okazuje, wolontariat może być również niesamowity dla zdrowia psychicznego.
Badania z Uniwersytetu Harvarda pokazują, że tygodniowy wolontariat może zwiększyć szczęście o 16% (równoważny wpływ znacznej podwyżki). A badanie przeprowadzone przez United Health Group pokazuje, że ludzie, którzy zgłaszają się na ochotnika, czerpią korzyści z wyższego poziomu samopoczucia i poczucia własnej wartości niż ich odpowiednicy.
Pomyśl o przejściu z jednorazowego koncertu wolontariackiego na tygodniowe lub miesięczne zaangażowanie - może to pomóc w rozwoju kariery. Nie wiesz, jak zacząć? Oto jak zaangażować się w życie społeczności na dłuższą metę:
Połącz się z organizacją
Jeśli naprawdę łączyłeś się z organizacją podczas jednorazowego wydarzenia, przekształcenie jej w normalną rzecz jest całkiem łatwe. Sprawdź dane kontaktowe koordynatora wolontariusza lub, jeśli jesteś na samym wydarzeniu, poproś o wizytówkę. Stamtąd prosty e-mail może otworzyć drzwi do uczynienia z wolontariatu spójnej części życia.
W międzyczasie zastanów się, ile czasu możesz poświęcić. Czy masz godzinę w tygodniu lub pięć godzin w miesiącu? Organizacje zazwyczaj akceptują tyle czasu, ile możesz im dać, ale ustalenie z góry oczekiwań jest proaktywnym sposobem, aby upewnić się, że nie wypalisz się.
Odkryj możliwości
Nawet jeśli lubisz spędzać czas z jedną konkretną organizacją, nie ograniczaj się do jednej organizacji przed zbadaniem innych opcji. Podobnie jak w przypadku procesu poszukiwania pracy, możesz skorzystać z badań.
Bazy danych takie jak Volunteermatch.org i Idealist.org ułatwiają uzyskanie szerokiego zrozumienia możliwości w Twojej okolicy. Zastanów się, czy nie zwrócić uwagi na palącą kwestię, która jest bliska Twojemu sercu i szczególnie dotyczy Twojej społeczności.
Martwisz się napiętym harmonogramem lub częstymi podróżami? Nie licz się. Istnieje mnóstwo możliwości zdalnego zgłaszania się na ochotnika, zwłaszcza jeśli chcesz wykorzystać technologię i przeprowadzić trochę więcej badań. Na przykład możesz pomóc wysyłać wiadomości tekstowe z domu (lub hotelu) na gorącą linię, na przykład na czacie linii kryzysowej weteranów lub w projekcie Trevor.
Trochę badań pomoże ci znaleźć organizacje pasujące do twoich zainteresowań i stylu życia.
Dopasuj swoje umiejętności lub pasje do ich potrzeb
Kiedy myślisz o wolontariacie, prawdopodobnie wyobrażasz sobie działalność zupełnie odrębną od codziennej pracy. Ale praca pro-bono może opierać się na twojej profesjonalnej wiedzy, poszerzać twoje doświadczenie i pomagać twojej społeczności.
Organizacje zawsze potrzebują pomocy przy wykwalifikowanych projektach, zwłaszcza gdy mają do czynienia z niszowym tematem, takim jak SEO, programowanie komputerowe, a nawet szkolenie pracowników. Więc kiedy łączysz się z organizacjami, myśl poważnie. Czy jest jakiś kierunek kariery, który chcesz poznać, czy nowy rodzaj projektu, który chciałbyś dodać do swojego portfolio?
Zarówno Catchafire, który łączy organizacje non-profit z profesjonalistami, jak i internetowa baza danych wolontariuszy Organizacji Narodów Zjednoczonych oferują wolontariat oparty na umiejętnościach, który może poważnie wzbogacić twoje CV. Pomaganie innym i rozwijanie kariery jest symbiotyczne - nie musisz ich rozdzielać.
Kiedy przejdziesz od jednorazowego dnia wolontariusza do regularnego zobowiązania, pamiętaj, że nawet kilka godzin w tygodniu może pomóc organizacji. W końcu każda godzina się sumuje. Jeśli każda osoba wykona swoją część, organizacje będą miały o wiele więcej zasobów, aby przyczynić się do naszej globalnej społeczności. I poczujesz się świetnie, że też oddajesz!
