W trakcie swojej kariery łatwo stracić z oczu to, co próbujesz osiągnąć i jakiego rodzaju profesjonalistę zamierzasz zostać. Ale co by było, gdyby istniała mapa drogowa do naśladowania przez całe życie zawodowe, aby ułatwić sobie życie?
Jedną rzecz do wypróbowania: Stwórz własną listę przykazań pracy.
Pomysł pochodzi od Gretchen Rubin, autorki bestsellerowej książki The Happiness Project , w której opisuje szczegółowo jej całoroczną podróż, aby być szczęśliwszym w życiu. Jednym z kamieni węgielnych książki Rubin jest jej „przykazanie szczęścia”, które można przekształcić w naprawdę niesamowite przykazania dotyczące pracy.
Jak wyjaśnia Rubin, tworzenie „przykazań” nie polega na przydzielaniu sobie konkretnych zadań do wykonania, ale raczej na tworzeniu „nadrzędnych zasad” (jak je nazywa), które poprowadzą cię przez życie podczas podejmowania dużych i małych decyzji. Posiadanie własnych zasad może ułatwić dokonywanie wyborów, zwłaszcza gdy pojawiają się przeszkody i przeszkody. Mogą być tak małe, jak „Czy naprawdę chcę odpowiedzieć na ten e-mail?”, A tak duże, jak „Czy naprawdę chcę podjąć pracę?”
Przykazania Rubina są dość proste („Bądź Gretchen” i „Puść to” to tylko dwa z jej 12 przykładów), ale możesz się zastanawiać: jak można je przekształcić w przykazania skoncentrowane na pracy i które z nich możesz zastosować? W oparciu o własne zasady Gretchen, oto trzy przykłady, które możesz wykorzystać jako inspirację przy tworzeniu własnych przykazań pracy.
1. Chill Out
Jak wiele osób, mam tendencję do nadmiernego stresu i stresu, jeśli chodzi o moją pracę, więc potrzebuję stałego przypomnienia o przyjmowaniu zimnej pigułki.
Jak mógłbyś zastosować to przykazanie w praktyce? Przygotuj plan postępowania, gdy poczujesz, że ciśnienie krwi rośnie, a głowa boli od stresu. Weź na przykład głęboki oddech, ćwicz jogę lub zagraj w tę bezmyślną aplikację na telefonie, która pozwala zapomnieć o wszystkim.
Cokolwiek wybierzesz, powinno to być coś, co zmniejsza poziom stresu.
2. Zakończ teraz
Niezależnie od tego, czy jest to bardzo długi e-mail, który musisz wysłać do szefa, czy raport z wydatków, który siedzisz na biurku przez cały tydzień pracy, wszyscy mamy rzeczy, które odkładamy na bok, mając nadzieję, że po prostu znikną w powietrzu.
Zamiast zwlekać, postaraj się skończyć wszystko (lub prawie wszystko) w miarę ich nadejścia zamiast odkładać na później.
W moim przypadku mówiłem wcześniej o tym, że mam straszną tendencję do pozostawiania łatwych do odpowiedzi wiadomości e-mail na mojej skrzynce odbiorczej, racjonalizując, że mogę po prostu odpowiedzieć na nie później. Oczywiście, jeśli zrobię to natychmiast i tam, to od razu odczuję stres.
Dolna linia? Zrób punkt od razu ukończenia rzeczy lub wyznacz dokładny termin, kiedy pozbędziesz się tych nieznośnych zadań. Nie zajmuj się dwuznacznym „później”.
3. Wyjdź
Kolejną tendencją wielu karierowiczów jest zapewnianie sobie wygody, aby nigdy nie wydostać się z bańki roboczej, aby poszerzyć swoje możliwości. Kiedy ostatni raz byłeś na wydarzeniu sieciowym lub konferencji branżowej? Czy naprawdę pamiętasz ostatnie spotkanie przy kawie?
Jeśli okaże się, że odpowiedzi na te pytania są mętne, nadszedł czas, aby wzmocnić swoją grę społecznościową i dać się ponieść emocjom. Nigdy nie boli wiedzieć więcej ludzi, mieć więcej kontaktów i tworzyć więcej możliwości.
Oczywiście, jedna ważna uwaga na temat przykazań roboczych jest taka, że powinny one być dla ciebie wyjątkowe - i powinny zająć sporo czasu, aby je stworzyć. Świetnym sposobem na rozpoczęcie myślenia o przykazaniach jest rozmowa z innymi ludźmi na temat tego, co według nich jest twoimi podstawowymi przekonaniami i wartościami, a także na temat obszarów, w których możesz je ulepszyć. Stamtąd zacznij zastanawiać się, które cechy charakteru zasługują na uwagę; będą to wasze przykazania.
I pamiętaj: musisz mieć system do trzymania się ich każdego dnia. Niezależnie od tego, czy oznacza to umieszczanie karteczek samoprzylepnych w domu i na biurku, czy angażowanie współpracowników, znajdź sposób, by trzymać się przykazań.
