Niezależnie od tego, czy Twoje dni składają się z wycieczek na siłownię, wczesnych dojazdów do pracy, czy opieki nad maluchami, dobrze jest mieć kilka możliwości tankowania w drodze. Przetestowaliśmy więc najlepsze bezmleczne koktajle proteinowe, z których każdy zawiera około 15 gramów lub więcej białka roślinnego i mniej węglowodanów, cukrów i sztucznych aromatów.
Oczywiście, koktajle tradycyjnie cieszyły się okropną reputacją jako pełne cukru, o niskiej zawartości błonnika i białka oraz mniej więcej tak zdrowe jak batonik.
Najnowsza kolekcja wegańskich i roślinnych koktajli proteinowych to nowa, zdrowsza generacja, wytwarzana z mleka bezmlecznego, takiego jak migdały, owies i kokos. Poszliśmy więc na poszukiwanie najsmaczniejszych, najzdrowszych koktajli roślinnych, jakie udało nam się znaleźć.
Te przenośne bezmleczne koktajle są dostępne w zamykanych butelkach, a wiele z nich trzeba przechowywać w lodówce dopiero po otwarciu, więc świetnie nadają się do spakowania na dojazdy do pracy.
Uwaga redaktora: Wiele z tych koktajli zawiera olej MCT, a jeśli stosujesz dietę ketonową, może on pomóc Ci uzyskać kalorie z tłuszczu – nie z węglowodanów – ponieważ jest to naturalnie występujący tłuszcz z oleju kokosowego. Jeśli unikasz olejów, sugerujemy zwrócenie uwagi na olej MCT jako coś, czego należy unikać. A The Beet zawsze zachęca do spożywania diety składającej się głównie z nieprzetworzonej żywności, ale jeśli nie masz takiej możliwości, koktajle białkowe na bazie roślin mogą pomóc Ci przetrwać do następnego zdrowego posiłku.
Najlepsze bezmleczne koktajle proteinowe
Podczas testu smaku byliśmy mile zaskoczeni tym, jak bardzo nasyciły nas te roślinne koktajle proteinowe. Spożywanie jednego z lekkim lunchem nasyciło nas aż do kolacji, a odmiany o smaku kawy z łatwością zastąpiły poranną latte (z większą ilością składników odżywczych).
Choć wegańskie koktajle proteinowe są zalecane schłodzone, możesz też poeksperymentować ze sposobem ich spożywania. Na przykład spróbuj polać płatki owsiane waniliowym koktajlem zamiast normalnego mleka lub wypij gorący koktajl czekoladowy (podgrzewając delikatnie w kuchence mikrofalowej), aby uzyskać słodką przekąskę po obiedzie, która smakuje jak – zgadłeś – gorąca czekolada.
Wszystkie liczniki buraków, sprawdź najlepsze produkty wegańskie.
Najzdrowsze wegańskie koktajle proteinowe
Ogólny zwycięzca:
1. Happy Viking Potrójny Czekoladowy Koktajl Białkowy
Happy Viking została wprowadzona na rynek przez Venus Williams, kiedy nie mogła znaleźć napoju regeneracyjnego, który lubiła na tyle, by uczynić z niego regularny rytuał. Dzięki białku roślinnemu i bogatemu czekoladowemu smakowi, HV zaspokoi każde pragnienie, dostarczając jednocześnie mieszankę czystego białka grochu i brązowego ryżu wraz ze składnikami odżywczymi, takimi jak potas i żelazo.
Chociaż nie wszyscy możemy uderzać forhendem jak Wiliams, teraz możemy uzupełnić nasze mięśnie po treningu, tak jak ona. Trzymaj je na biurku lub noś jeden w torbie, gdy masz ochotę na czekoladę i coś zdrowego.
