Zdrowie & odżywianie

Rezygnacja z sera jest najtrudniejsza, ale kiedy już to zrobisz, poczujesz się lepiej. Mniejszy stan zapalny jest głównym powodem. Oto, co jeszcze dzieje się, gdy przechodzisz na produkty roślinne

Próbowałem pić wodę z chlorofilem, aby przekonać się, czy naprawdę oczyszcza skórę, pomaga w trawieniu i sprzyja utracie wagi

Która herbata ma najwięcej korzyści zdrowotnych? Oto zestawienie każdej herbaty, od zielonej, przez czarną, białą, przez rooibos, po herbatę oolong

Czy powinieneś codziennie przyjmować spirulinę lub chlorellę dla korzyści zdrowotnych? Maleńkie potęgi superżywności zapewniają potężną dawkę zdrowia

Oto trzy proste sztuczki, które możesz zastosować w lutym, amerykańskim miesiącu serca, aby poprawić zdrowie serca i zmniejszyć ryzyko chorób

Postępuj zgodnie z tymi 5 prostymi wskazówkami, aby zaoszczędzić pieniądze w sklepie spożywczym. Jednym ze sposobów jest spożywanie większej ilości pokarmów roślinnych, mówi Mia Syn, RD, autorka książki Mostly Plant-Based

Użyj tych składników, aby Twoje świąteczne wypieki były zdrowsze, bez uszczerbku na smaku, zdaniem dietetyka

To, że jest wegańskie, nie oznacza, że ​​jest zdrowe. Oto 10 produktów, które możesz uważać za zdrowe, ale których należy unikać

Czy ser szkodzi? Oto dlaczego, według badań, należy unikać nabiału, a także co się stanie, gdy zrezygnujesz z sera

To najniezdrowsza pora roku według kardiologa, który prawie zmarł 5 lat temu. Dzieli się swoimi strategiami, aby zachować zdrowie podczas wakacji

Co to jest tętno spoczynkowe? Jakie jest zdrowe tętno spoczynkowe? Oto, co warto wiedzieć i jak obniżyć swój

Zupa miso jest jednym z najzdrowszych pokarmów, które należy regularnie spożywać. Wykazano, że miso zwalcza stany zapalne, obniża poziom cholesterolu i spowalnia wzrost raka

Zminimalizuj ryzyko chorób serca i innych schorzeń, stosując dietę roślinną. Oto produkty, których należy unikać, aby zachować zdrowe serce

Lepiej liczyć kalorie czy liczyć węglowodany? Oto różnica, według eksperta i ostatnich badań

Cynk jest ważny dla wzmocnienia układu odpornościowego i zdrowia skóry. Oto najlepsze wegańskie źródła cynku

Co to są drożdże odżywcze? Oto wszystkie korzyści zdrowotne wynikające z dodania odżywczych drożdży do diety, od witamin po białko

Soursop ma wiele zalet zdrowotnych: zwalcza stany zapalne, poprawia sen i jest bogaty w przeciwutleniacze

Jaki jest najzdrowszy chleb do jedzenia? Wysuwane są argumenty za żytem i pszenicą. Tutaj ekspert wyjaśnia, jakie pieczywo warto włączyć do swojej diety

Powszechne wycofywanie serów sprawia, że ​​konsumenci pytają: Co to jest Listeria i czy mogę ją dostać? Jeśli jesteś w ciąży lub masz słabą odporność, oto, czego należy unikać

Olej kokosowy jest reklamowany jako zdrowa żywność o wielu zaletach. Ale badania ostrzegają, że zawiera dużo tłuszczów nasyconych i jest szkodliwy

Udary zabijają dwa razy więcej kobiet niż rak piersi, a 795 000 Amerykanów dozna udaru w tym roku. Nowe badania pokazują, że zmiana diety może zmniejszyć ryzyko

Nowe badania wskazują, że złożone węglowodany związane ze spożyciem białka roślinnego mogą pomóc w utrzymaniu zdrowego mikrobiomu jelitowego

Nowa analiza badań wykazała, że ​​dieta wegańska może pomóc ograniczyć ból menstruacyjny poprzez zmniejszenie stanu zapalnego

Czy przejście na dietę wegańską może przedłużyć życie? Chociaż badania nie są rozstrzygające, wskazują, że najlepszą szansą na dłuższe życie jest jedzenie wegańskie

Wystarczy jedna porcja nabiału dziennie, aby zwiększyć ryzyko raka piersi, raka wątroby i chłoniaka. Co zamiast tego

Zbliża się Miesiąc Świadomości Raka Piersi, a spożywanie zdrowej diety składającej się z całych produktów roślinnych przez cały rok może zmniejszyć ryzyko w ciągu całego życia

Kawa jest tak blisko magicznego eliksiru, jak każdy popularny napój, a nowe badania mówią nam, że 2 filiżanki dziennie sprzyjają długowieczności. Istnieje jednak jeden typ, którego nie należy pić

Brałam żel z mchu morskiego przez dwa tygodnie i oto zaskakująca korzyść zdrowotna, którą odkryłam

Jaka jest różnica między produktami bezmlecznymi i bezmlecznymi? Zapytaliśmy eksperta, który mówi nam o jasnym i ważnym rozróżnieniu

Nowe badania pokazują, że rak o wczesnym początku staje się coraz bardziej powszechny u osób poniżej 50 roku życia z powodu palenia, spożywania alkoholu i zachodniej diety