Alex Morgan siedzi w czymś, co wygląda jak pokój w akademiku, na swoim kartonowym pojedynczym łóżku, obok okna, przez które wpada poranne światło i daje jej znać, że pozostały dwa dni do meczu, kiedy ona i inni wracają weterani Team USA, w tym Megan Rapinoe i Carli Lloyd, rozpoczną walkę o kolejne olimpijskie złoto.
Morgan ma 7, 254 mil od domu i tęskni za swoją 14-miesięczną córką Charlie. Teraz w wiosce olimpijskiej stara się być zdrowa i zrelaksowana, przygotowując się do tego, co może być największym wyzwaniem w jej karierze.Jako 33-letnia zawodniczka, która dwa razy z rzędu wygrała Mistrzostwa Świata FIFA (w 2015 i 2019 r.) oraz zdobyła złoty medal olimpijski w Londynie w 2012 r. faworyt, który pomógł USA ponownie zdobyć złoto.
"Bycie z dala od niej jest trudne, ale nie jestem jedyną mamą w tej łodzi. I dzięki temu wiem, że potrafię robić trudne rzeczy, mówi Morgan."
"Morgan może zdobyć wystarczającą liczbę punktów, aby znaleźć się wśród najlepszych graczy w historii. Mając ponad 9 milionów obserwujących na Instagramie, wie, że oczy całego świata są zwrócone na nią, więc Alex mówi sobie, by żyć chwilą i po prostu oddychać. W ekskluzywnym wywiadzie dla The Beet dzieli się swoją motywacyjną tajną bronią, swoją dietą, w tym tym, co je w ciągu dnia, oraz tym, jak udaje jej się naładować i uzyskać dużo białka na diecie wegańskiej oraz jak macierzyństwo zostawiło ją w najlepszy kształt jej życia."
Alex Morgan dzieli się swoją tajną bronią, starając się pomóc drużynie USA w zdobyciu złota
"Mam przed sobą wiele intensywnych chwil, Morgan mówi The Beet w rozmowie Zoom z Tokio zeszłej nocy (która o 22:00 czasu wschodniego jest godziną 11:00 następnego dnia, jej rankiem). Mówię sobie, żeby wziąć oddech i cieszyć się podróżą, którą teraz idę. Myślenie o tym, co mnie czeka, jest przytłaczające, więc staram się żyć chwilą i pamiętać o oddychaniu."
Posty Morgan na Instagramie są pełne jej zdjęć z uroczym, wielkookim Charliem, spacerującym, przytulającym się i nawiązującym więź przed wyjazdem na olimpiadę. Jak może potwierdzić każda matka małego dziecka, długa nieobecność jest trudna, ale Morgan przypomina o stawce. Wie, że ona i jej koledzy z drużyny mają pracę do wykonania, a ona jest tam, aby się skupić i ją wykonać.
Igrzyska Olimpijskie 2016 nie potoczyły się tak, jak sobie wyobrażała, kiedy drużyna USA przegrała w ćwierćfinale ze Szwecją, to było złamane serce. Ale teraz jest silniejsza psychicznie i sprawniejsza fizycznie niż kiedykolwiek w swojej ekspansywnej karierze, mówi, a jako wegańska sportowiec, która zrezygnowała z mięsa i nabiału w 2017 roku, Morgan czuje, że jej dieta oparta na produktach roślinnych pomogła jej zdrowsze.Jest w stanie szybciej regenerować się po intensywnych sesjach treningowych, nie odczuwać tak dotkliwego zmęczenia i stać się szczuplejsza i sprawniejsza niż kiedykolwiek. Tutaj dzieli się swoimi radami z każdym, sportowcem lub nie, kto może rozważać przejście na dietę roślinną. Morgan dzieli się również swoimi motywacjami i tym, co sprawia, że czuje, że może żyć pełnią życia, nawet gdy jest daleko od domu.
The Beet: Co skłoniło Cię do przejścia na weganizm i jak zmieniło się Twoje myślenie?
Alex Morgan: Początkowo, w 2017 roku, minęły już 4 lata, zrobiłem to ze względów etycznych ze względu na hodowlę przemysłową, którą prowadzimy w USA. Czułem do siebie wstręt ponieważ nie czułem się dobrze jedząc to mięso, które było częścią tego. Nie chciałem tego wspierać. To takie nienaturalne, sposób w jaki zwierzęta żyją i umierają. A kiedy zacząłem przechodzić na produkty roślinne, najpierw rezygnując z mięsa, a potem nabiału, zdałem sobie sprawę z korzyści zdrowotnych. Dostawałem raporty od mojego lekarza, a mój cholesterol spadł o połowę, co jest szalone.Wszystkie moje badania krwi, które wykonuję co kilka miesięcy, były lepsze.
A moja rekonwalescencja była znacznie lepsza, nie męczyłam się tak bardzo. Więc skorzystałem na wszystkim. Obawiałem się, że wpłynie to negatywnie na piłkę nożną, ale było odwrotnie. To sprawiło, że poczułam się lepiej.
Jako mama czuję się teraz lepiej niż kiedykolwiek wcześniej. Jestem na siłowni i trenuję tak samo dużo jak wcześniej, ale jest coś w byciu mamą lub w okresie ciąży, a bycie mamą jest jak rezerwa energii, zdecydowanie czuję się teraz sprawniejsza. Czuję, że moje ciało się zmieniło i akceptuję je. Jestem sprawniejszy niż kiedykolwiek,
The Burak: Co jesz w typowy dzień?
Alex: Śniadanie składa się z płatków owsianych z bananem, jagodami, cynamonem i odrobiną syropu klonowego do osłodzenia.
Lunch to duża sałatka z orzechami pekan, orzechami włoskimi, buraczkami albo tofu z ryżem i warzywami. To typowy obiad.
Obiad Uwielbiam meksykańskie jedzenie, więc będzie to burrito lub tacos z czarną fasolą i ryżem. Uwielbiam warzywa Fajita, z salsą i awokado. Charlie uwielbia te wszystkie rzeczy, więc jest łatwy do zrobienia dla całej rodziny. Nie jest ściśle weganką, ponieważ jem w ten sposób, powiedziałabym, że w naturalny sposób je wiele rzeczy, które ja jem.
Przekąska: Uwielbiam kulki energetyczne, , więc to masło orzechowe, płatki owsiane, trochę czekolady i wiórki kokosowe. Całość zwinięta w kulkę więc jest dużo zdrowej energii.
The Beet: Jaka jest Twoja tajna broń, aby utrzymać motywację na boisku i poza nim?
Alex Morgan: W sensie na boisku? Poza boiskiem? Moją tajną bronią jest moja rodzina. Otrzymuję zaufanie, zachętę i wsparcie od mojej rodziny. Są po prostu wszystkim. Czuję, że mogę żyć pełnią życia i robić to, co chcę robić i być tym, kim chcę, dzięki mojej rodzinie.
Burak: Ttaka stawka. Jak zachować spokój? Czy masz mantrę?
"Napisałeś w ostatnim poście na IG: W tym miesiącu będę bardzo tęsknić za moją córeczką. Charlie, dziewczyno, sprawię, że będzie warto! Przywieźć do domu złoto dla niej, twojego zespołu, twojego kraju i twoich sponsorów, takich jak VW, Nike, GrubHub i Molecule sleep."
"Alex Morgan: Mówię sobie: żyj chwilą."
"Przechodząc przez te wielkie chwile, mistrzostwa świata i igrzyska olimpijskie, staram się żyć chwilą. W ciągu najbliższych dwóch tygodni czeka mnie tak wiele intensywnych chwil, że staram się pamiętać o tym, żeby wziąć oddech i powiedzieć sobie, żeby po prostu żyć chwilą. Odkryłem w ciągu ostatnich dziesięciu lat w drużynie narodowej, że wiem, że to coś więcej niż tylko podróż. Żyj chwilą i pamiętaj o oddychaniu. I ciesz się chwilą."
"Więc to jest moja mantra: mówię sobie: Weź oddech i ciesz się podróżą, którą teraz idę. Myślenie o wyjeździe gdzieś w przyszłości jest przytłaczające, więc żyję tu i teraz i pamiętam o oddychaniu."
The Beet: Jakie rady dałbyś komuś, kto chce rozważyć przejście na dietę wegańską?
Alex Morgan: Mogę tylko poświadczyć, jak przeszedłem na weganizm. Dokonałem powolnego przejścia. Najpierw wykluczyłam mięso, przed jajkami i nabiałem. To pomogło mi zorientować się, jak będą wyglądać moje posiłki, zanim pójdę na zimnego indyka.
Ale inną radą, którą bym powiedział, jest: Daj sobie łaskę. Są chwile, kiedy mogę zjeść coś, co zawiera jajka lub nabiał. Czasami to wślizguje się do mojej diety i staram się jeść zdrowo i na bazie roślin, ale kiedy tak się dzieje, mówię sobie, żeby dać sobie trochę łaski. Więc jeśli starasz się żyć zdrowo i wegańsko, możesz sobie wybaczyć. To właśnie mam na myśli, mówiąc o dawaniu sobie łaski.
Mój mąż nie jest weganinem, podobnie jak moja rodzina. Mój tata przeszedł na wegetarianizm, żeby mnie wspierać i dodawać otuchy. Więc kiedy spędzasz czas z rodziną, zwłaszcza w okolicach świąt, nie zawsze będzie w pełni zbilansowany posiłek wegański, więc czasami nie wychodzi mi, aby każdy posiłek był całkowicie wegański i jako sportowiec , muszę się z tym pogodzić.
Burak: Powodzenia! Chcę ci powiedzieć, że wszyscy ci kibicujemy. Mam nadzieję, że to czujesz!
Alex Morgan: Tak. Zrobimy to, co założyliśmy i zdecydowanie czujemy wsparcie od wszystkich w domu. Doceniamy to!
Alex Morgan niespodziewanie pojawia się na Zoomie z Tokio
Pod koniec naszej rozmowy, Alex zaskoczył mnie wyskakując na ekranie. Na krótko przełożyła rozmowę, żeby zmieścić się w masażu, przeprosiła za to, a ja wyjaśniłem, że jako sportowiec jest to część jej potrzeby dbania o swoje mięśnie, ciało i narzędzie sukcesu. Innymi słowy, zrozumiał. Mimo to byłem zadowolony, kiedy z uśmiechem dołączyła do wideo. Czekaj na to. I obejrzyj cały wywiad tutaj.
Sponsorzy wspierają Alexa Morgana i drużynę USA Soccer w zdobyciu złota w Tokio
Morgan ma tak wielu zwolenników, od VW po Nike, od Skimms po Molecule Sleep, a także Grub Hub i inne. Oto kilku jej sponsorów. Pisze na swoim IG: Im lepiej śpię, tym lepiej się regeneruję, tym lepiej gram. To nauka podstawowa.
"Wszyscy sportowcy mieszkają w skromnych akademikach w wiosce olimpijskiej z minimalistycznymi meblami i łóżkiem z grubej tektury z materacem na wierzchu. Życie w teraźniejszości>"
