"Niezależnie od tego, czy oglądasz Nickelodeon i wiesz, kim jest Dana Heath, młodsi członkowie Twojej rodziny są już fanami wschodzącej aktorki, która gra superbohaterkę Mikę w przebojowym serialu Nickelodeon Danger Force e. Jej ponad 372 000 obserwujących na Instagramie lubi każdy jej ruch i już doskonale zdaje sobie sprawę, że serial komediowy – będący spin-offem popularnego serialu Henry Danger, dostępnego również w serwisie Netflix – jest prawdopodobnie odskocznią do większych rzeczy na 16 lat -letnia gwiazda telewizyjna."
Danger Force, dla niewtajemniczonych, opowiada o przygodach grupy supermocnych przyjaciół, którzy wykorzystują swoje unikalne moce do walki z przestępczością. Wyjątkowa broń Miki: potrafi wygenerować superdźwiękowy krzyk, aby okiełznać wrogów i wygrać dzień.
Wśród wielu rzeczy, które sprawiają, że Dana jest wyjątkowa: jest weganką od dziewiątego roku życia. Kiedy z nią rozmawiasz, masz wrażenie, że poza ekranem jest równie heroiczna, jak jej postać na nim. The Beet miał okazję przeprowadzić wywiad z wesołą młodą gwiazdą telewizyjną na temat jej wegańskiego stylu życia podczas krótkiej przerwy między zdjęciami. Cieszyła się pudełkiem Oreo, rozmawiając o zbliżających się planach jej rodziny na Święto Dziękczynienia, które będą obejmować dania wegańskie, w tym jej ulubione kremowe puree ziemniaczane bez nabiału.
Dlaczego Dana Heath przeszła na weganizm w wieku dziewięciu lat
Fani Danas mogą nie wiedzieć, że w jej pudełku śniadaniowym na planie nie ma produktów mlecznych ani mięsnych oraz że od 7 lat stosuje dietę wegańską. Gwiazda przeszła na rośliny, gdy miała 9 lat, w tym samym roku, w którym wraz z mamą przeprowadziła się do Los Angeles z Sunny Isles Beach na Florydzie, aby rozpocząć karierę aktorską.
"Jej pierwotnym powodem przejścia na wegetariański styl życia był jej stan zdrowia. Niewegańskie jedzenie bolało mnie w żołądku i cały czas byłam chora, wspomina Dana z tych wczesnych lat. Po prostu nigdy nie czułem się zdrowy, dodała."
Jak Dana Heath została weganką
"Aktorce doradził lekarz, aby ograniczyła przetworzoną żywność, a dokładniej żywność, z którą większość ludzi ma problemy, aby zmniejszyć stan zapalny i ból w żołądku. Jej lekarz podkreślił, że produkty mleczne i mięsne mogą powodować stany zapalne, i powiedział jej, żeby zaczęła od wyeliminowania hamburgerów i sosów do makaronu na bazie śmietany, które kiedyś uwielbiała. W tym momencie Dana zdecydowała się przejść na dietę roślinną, nie tylko ze względu na swoje zdrowie, ale także ze względu na swoją karierę."
"Podczas naszej rozmowy Dana opowiedziała o swoich problemach zdrowotnych, które miała przed przejściem na weganizm. Wcześniej jej ból brzucha był tak silny, że musiała poświęcić pięć do dziesięciu minut z wymagającego harmonogramu zdjęć i położyć się w ciemnym pokoju, aby dać odpocząć żołądkowi i zregenerować siły. Byłabym bardzo chora, powiedziała Dana The Beet. Teraz, jedząc wegańskie jedzenie, jestem w stanie to przetrwać. Jest to korzyść, za którą jest wdzięczna, ponieważ oznaczało to, że mogła podejmować bardziej ambitne role i nie martwić się o wpływ na jej zdrowie fizyczne."
Jak Dana Heath radzi sobie z apetytem
Podróż Dany do diety wegańskiej przebiegała dość gładko, ale jak wszyscy inni, ma chwile, w których nabiera ochoty na niewegańskie desery. Wyeliminowanie mięsa z jej diety nie było wielkim problemem, powiedziała, ponieważ na początku nie jadła dużo wołowiny, ryb ani drobiu. Po około tygodniu bezmięsnego trybu życia stopniowo usuwała produkty mleczne ze swojej diety, co było dla niej najtrudniejszym krokiem. Szczególnie trudne było wejście do piekarni lub lodziarni i wąchanie zapachu wypieków lub lodów miękkich. Powtarzała sobie, że warto zrezygnować z tych chwilowych przyjemności, by czuć się zdrowo.
"Kilka miesięcy później, po konsekwentnym przestrzeganiu diety wegańskiej, Dana mówi, że zaczęła w pełni czerpać korzyści z uzdrowienia swojego układu pokarmowego i to sprawiło, że było warto. Byłem o wiele szczęśliwszy i mogłem zjeść dużo jedzenia i nie odczuwałem tak bardzo konsekwencji, nie miałem tak dużego bólu w brzuchu i stałem się mniej chory."
Co Dana Heath je na swojej diecie wegańskiej
"Kiedy prawie siedem lat temu przeszłam na weganizm, jadłam dużo zdrowiej i staram się do tego wrócić. Zaczynając, uwielbiała jeść miski z komosy ryżowej i dania w stylu meksykańskim, które były przygotowywane z wegańskich składników. Kilka z jej ulubionych to ryż i fasola, okłady z sałaty i sałatki. Teraz Dana wyjaśnia, że nie zawsze łatwo jest jeść najzdrowsze wegańskie potrawy, kiedy nie ma czasu na przygotowywanie posiłków. Krzyczy do babci za pomoc w pakowaniu posiłków do zabrania na plan teraz, kiedy mieszkają razem."
W rzeczywistości rodzina Heathów tak bardzo popiera decyzję Dany o jedzeniu produktów roślinnych, że jej matka przeszła na weganizm w tym samym czasie co Dana. Dana powiedziała, że jej mama wydawała więcej pieniędzy w sklepie spożywczym na zakupy dla siebie, oprócz wegańskich alternatyw dla swojej córki. Zamiast robić dwa obiady czy śniadania, mama Dany postanowiła jeść te same bezmleczne produkty, które kupiła córce i wyeliminować z diety mięso i ryby.
Wegańskie Święto Dziękczynienia
"W tym roku Dana i jej rodzina obchodzą wegańskie Święto Dziękczynienia w Los Angeles i nie mogą się doczekać, aż zjedzą słynne danie swojej babci: wegańskie puree ziemniaczane. Są najlepsi na świecie, mówi z przekonaniem Dana. Ona i jej rodzina planują delektować się kukurydzą, fasolką szparagową, szpinakiem, farszem i prawdopodobnie tofuczkiem (tofu z indyka), a także mniej tradycyjnym batonikiem taco z wszelkiego rodzaju wegańskimi dodatkami, takimi jak sałata, pokrojone w kostkę pomidory, ser bezmleczny , kwaśna śmietana i nie tylko."
"Moja babcia stara się być wegetarianką i zachęcamy ją do zdrowszego odżywiania się, powiedziała Dana. W jej domu zawsze coś wegańskiego gotuje się na kuchence lub w piekarniku, więc często jedzą wszystko, co jest robione."
"Staram się zachęcić moją rodzinę i innych do jedzenia produktów roślinnych, mówiąc im, jak bardzo zmieniło to moje życie w pozytywnym świetle. Jestem o wiele szczęśliwszy w swoim stanie psychicznym i fizycznym. "
Porady Dany Heath dla innych wegan
"Zapytaliśmy Danę, jak jej zdaniem rodzice lub ktokolwiek z ukochaną osobą, która je produkty roślinne, powinien poradzić sobie z wakacjami dla smakoszy – lub z jakimkolwiek wspólnym posiłkiem, w którym wszyscy nie jedzą wegan. Aby członkowie rodziny czuli się bardziej włączeni, sugeruję wyszukanie przepisów na wegańską alternatywę, aby nikt nie czuł się odizolowany. Nie zawsze fajnie jest jeść sałatkę przy stole, gdy twoja rodzina je hamburgery, więc lepiej jest znaleźć przepis na wegetariańskiego burgera lub coś innego, co jest obfite. Nie chcę, aby ktokolwiek poczuł się jak dziwak w pokoju, wybierając jedzenie na bazie roślin."
"Dla Dany jedzenie produktów roślinnych polega na integracji. Kiedy zachęca innych do jedzenia w ten sposób, robi to w delikatny sposób: mówię: „Hej, to mi pomogło”, ale nigdy nie zmuszam do tego ludzi, ponieważ nie chcę, żeby zwrócili się przeciwko roślinom -oparte na tym, że im to narzuciłem."
"Pod koniec naszej rozmowy aktorka wyjaśnia, że nigdy nie narzuca innym niczego, ani nie ocenia ludzi po tym, jak żyją. Słowa, którymi żyje Dana, to: Żyj i pozwól żyć innym."
Więcej wywiadów z celebrytami zajmującymi się roślinami znajdziesz w artykułach The Beet's Lifestyle & Culture.
