Prawie połowa Amerykanów uważa się za fleksitarian, ale pomimo tego rosnącego trendu znalezienie niedrogich produktów roślinnych w dużych sieciach może być trudne. Na szczęście tak nie jest w przypadku P.F. Chang's – szybka, swobodna restauracja słynąca z przygotowanych przez szefa kuchni niedrogich azjatyckich potraw fusion. Mimo że P. F. Chang's obecnie nie oferuje opcji białka roślinnego innych niż tofu, menu jest łatwe w nawigacji dla głodnych wegańskich klientów.
P.F. Obecnie Chang's prowadzi około 300 lokalizacji w 22 krajach, oferując menu pełne znajomych dań inspirowanych kuchnią azjatycką, od frytek po wrapy z sałatą. Większość menu wykorzystuje sosy z mięsem lub produktami mlecznymi, ale klienci roślinni nie będą mieli problemu ze znalezieniem opcji przyjaznych weganom.
Jeśli masz ochotę na amerykańskie chińskie jedzenie, ale nie chcesz zamawiać jedzenia na wynos, P.F. Chang's to doskonałe miejsce na zorganizowanie rodzinnego obiadu lub szybką przekąskę. Mimo że menu mogłoby zawierać dodatkowe opcje roślinne, opuścisz P.F. Chang jest zadowolony i ma pełny żołądek. Nie możemy oczywiście zapomnieć o karcie drinków. Restauracja fast-casual oferuje szeroki wybór koktajli, które są przypadkowo wegańskie!
Kiedy odwiedzasz P.F. Chang jest następny, weź koktajl do wegańskiej kolacji i ciesz się wieczorem! Oto przydatny przewodnik, jak zamawiać wegańskie dania w P.F. Changa.
Wszystko wegańskie w P.F. Changa
Podobnie jak inne sieci fast-casual, P.F. Firma Chang's nie gwarantuje, że jej dania roślinne całkowicie unikną zanieczyszczenia krzyżowego produktami pochodzenia zwierzęcego.
Wegańskie Przekąski w P.F. Changa
- Fasola szparagowa z czosnkiem chili: Ta smażona fasolka szparagowa w czerwonym sosie chili jest aromatyzowana konfiturami z Syczuanu i świeżym czosnkiem.
- Edamame: Edamame gotowane na parze z dodatkiem soli, aby ułatwić przepływ wody po stole!
- Wegetariańskie wrapy z sałatą: Wrapy z sałaty wegetariańskiej to idealna przystawka lub małe danie główne, w komplecie z czosnkiem, szalotką, mielonymi warzywami, olejem sezamowym, chrupiącymi kleszczami ryżowymi i limonką. Podawaj je z sałatą lodową.
Przystawki roślinne w P.F. Changa
- Uczta Buddy: Ta roślinna mieszanka może być przygotowana na parze lub smażona. Wegańska uczta składa się z pikantnego sosu, fasolki szparagowej, pieczarek, brokułów, marchwi i tofu w pięciu przyprawach.
- Ma Po Tofu: To klasyczne chińskie danie składa się z chrupiącego jedwabistego tofu w ostrym sosie z czerwonej papryczki chilli i gotowanych na parze brokułów.
- Smażony bakłażan: To chińskie danie z bakłażana jest w glazurze sojowo-słodkiej chili z zieloną cebulą i czosnkiem.
Przyjazne dla wegan strony w P.F. Changa
- Kluski: Poproś o te bez jajek. Zarówno pszenny, jak i koreański makaron szklany są w pełni roślinne.
- Chrupiąca sałatka mandarynkowa: Nie pytaj o kurczaka ani łososia. Ta popisowa sałatka składa się z warzyw w julienne, kapusty, mandarynki, migdałów, paluszków ryżowych i sosu vinaigrette z mandarynkami. Dodaj tofu, aby był to odpowiedni posiłek!
- Brązowy lub biały ryż na parze: Dodatki ryżowe są niezbędne do każdego posiłku w P.F. Changa
Wegańskie menu dla dzieci w P.F. Changa
P.F. Chang's to doskonała propozycja dla całej rodziny. Więc kiedy odwiedzasz dzieci, sprawdź te mniejsze opcje, w tym mniejszą wersję najpopularniejszego dania roślinnego w sieci.
- Uczta Małego Buddy
- Filiżanka z owocami
- Brokuły na parze
- Marchewka na parze
- Grochek na parze
Opcje roślinne w Select P.F. Changa
Te pozycje menu nie znajdują się w głównym menu każdej sieci, ale klienci mogą znaleźć te roślinne przystawki w wybranych lokalizacjach. Zadzwoń do lokalnego P.F. Chang's, żeby zobaczyć, jakie przystawki mają w menu.
- Kokosowe Curry Warzywa: To danie curry zawiera mieszankę warzyw i tofu w curry z mleka kokosowego i posypane orzeszkami ziemnymi.
- Szparagi po syczuańsku: Te smażone szparagi przypominają przystawkę z zielonej fasoli, podawane z cebulą.
- Thai Harvest Curry: Roślinne curry składa się z dyni piżmowej, tofu w pięciu przyprawach, mieszanki warzyw i grzybów w czerwonym sosie curry.
- Wok ze szpinakiem i czosnkiem: Podsmażany z ząbkami czosnku, ten prosty dodatek najlepiej smakuje z białym lub brązowym ryżem.
Ameryka jest głodna żywności pochodzenia roślinnego
P.F, Chang's serwuje smaczną żywność pochodzenia roślinnego dla rosnącej liczby Amerykanów poszukujących zdrowszych i bardziej zrównoważonych opcji. Chociaż większość Amerykanów nie przestrzega diety w pełni roślinnej, około 39 procent Amerykanów eliminuje jak najwięcej produktów żywnościowych pochodzenia zwierzęcego, mając nadzieję na pełne przyjęcie diety roślinnej. Dla głodnych wegan w Stanach Zjednoczonych odwiedź P.F. Chang następnym razem, gdy poczujesz głód niedrogiego chińskiego jedzenia, idealnego dla całej rodziny. (I nie zapomnij o liście koktajli!)
Przestań jeść mięso dla swojego zdrowia
Weganie mogą początkowo czuć się sfrustrowani P.F. Menu Changa ze względu na ilość opcji mięsnych. W przeważającej części menu nie jest przyjazne weganom ze względu na białkowe składniki pochodzenia zwierzęcego i sosy na bazie mleka. Ale regularne spożywanie mięsa i nabiału może powodować znaczne zagrożenie dla zdrowia klientów.Jedno z badań wykazało, że regularne spożywanie czerwonego mięsa zwiększa ryzyko chorób serca o 18%.
Podczas wizyty u P.F. Chang's, wybór posiłku roślinnego może pomóc Ci zachować zdrowie na dłużej. Utrzymanie diety roślinnej lub skoncentrowanej na roślinach może pomóc zmniejszyć ryzyko chorób serca 30 lat później. Kiedy wegetarianie są pytani, dlaczego unikają mięsa, najczęstszym powodem, jaki podają, jest ich zdrowie. Badania pokazują, że spożywanie białka roślinnego zamiast białka mięsnego może pomóc zmienić mikrobiom jelitowy i sprawić, że będziesz ogólnie zdrowszy na dłużej.
Aby uzyskać więcej pysznych potraw roślinnych, odwiedź artykuły The Beet's Znajdź wegan w pobliżu.
