Przygotuj się na jesień z tym jesiennym chipsem jabłkowym w kubku, podgrzanym w kuchence mikrofalowej lub upieczonym do perfekcji. Jeśli zdecydujesz się podgrzać chipsy w kuchence mikrofalowej, Twój deser będzie gotowy w zaledwie trzy minuty! Ta łatwa przekąska jest słodka, bogata, maślana, rozgrzewająca, a co najważniejsze, zachęca do spróbowania delikatnych jabłek i chrupiącej polewy.
Najlepsze jabłka do tego prostego przepisu to Granny Smith, Gala, Braeburn, Golden Delicious, Honeycrisp lub Jonagold. Zamiast cukru kokosowego można użyć brązowego cukru, ale nie zastępuj płatków owsianych szybkimi płatkami owsianymi – poczujesz różnicę. Jeśli chcesz opcję bezglutenową, zamień mąkę uniwersalną na mąkę bezglutenową, stosując te same proporcje.
Upewnij się, że kubek, którego używasz do chipsów, nadaje się do kuchenki mikrofalowej i/lub piekarnika, i ciesz się od razu! Jeśli masz resztki lub chcesz zrobić chipsy wcześniej, w szczelnym pojemniku wytrzymają 2-3 dni w lodówce.
Czas przygotowania: 2 minuty
Czas gotowania: Pieczenie: 12 minut Kuchenka mikrofalowa: 3-5 minut
Całkowity czas: 15 minut
Koszt: 0,98 $ przepis
Kubek Apple Crisp
1 porcja
Składniki
Nadzienie jabłkowe
- 1 jabłko, obrane, pozbawione gniazd nasiennych i cienko pokrojone (0,52 USD)
- ½ łyżki roztopionego masła bezmlecznego (0,07 USD)
- ¼ łyżeczki cynamonu lub przyprawy do szarlotki (0,01 $)
- 1 łyżeczka cukru kokosowego (0,01 $)
- 2 łyżeczki mąki uniwersalnej (0,01 $)
Chrupiąca polewa
- 2 łyżki miękkiego masła bezmlecznego (0,28$)
- 1 łyżka mąki uniwersalnej (0,01 $)
- 3 ½ łyżki płatków owsianych (0,05 USD)
- 1 łyżka cukru kokosowego (0,01 $)
- ¼ łyżeczki cynamonu lub przyprawy do szarlotki (0,01 $)
Instrukcje
- Rozgrzej piekarnik do 375 stopni F i wyjmij kubek lub ramekin nadający się do piekarnika. W małej misce wymieszaj plasterki jabłka, masło, cynamon lub przyprawę do szarlotki, cukier kokosowy i mąkę.
- W osobnej misce połącz miękkie masło, mąkę pszenną, płatki owsiane, cukier kokosowy i cynamon lub przyprawę do szarlotki. Rozetrzeć widelcem masło z suchymi składnikami.
- Przenieś do kubka około połowy masy jabłkowej, a następnie połowę chrupiącej polewy. Ułożyć drugą połowę jabłek, a następnie resztę chrupiącej polewy.
- Piec przez 12-14 minut lub do momentu, aż wierzch będzie złotobrązowy, a jabłka miękkie.
- Alternatywnie możesz podgrzewać chipsy w kuchence mikrofalowej przez 3-5 minut. Ostrożnie wyjmij kubek lub kokilek z piekarnika lub kuchenki mikrofalowej, używając rękawic kuchennych.
- Podawać na ciepło z bitą śmietaną kokosową, bezmlecznymi lodami waniliowymi lub tak jak jest. Miłego oglądania!
Odżywianie: 1 z 1 porcjiKalorie 322| Tłuszcz ogółem 15,4 g | tłuszcze nasycone 5,1 g | Cholesterol 0 mg | Sód 254,8 mg | Węglowodany ogółem 43,9 g | Błonnik 5,6 g | Cukry ogółem 26,5 g | Białko 1,8 g | wapń 62,2 mg | żelazo 1,2mg | Potas 249,2 mg |
Jako współpracownicy Amazon zarabiamy na kwalifikujących się zakupach.
