Lato to sezon na truskawki, a „fajny” krem z truskawkowym ciastkiem to idealny sposób na wykorzystanie go! Bezmleczne lody na bazie mrożonych bananów i śmietanki kokosowej są idealne na gorące letnie dni.
Nice cream to zdrowsza wersja lodów, coś w rodzaju mieszanki smoothie i sorbetu. Jest bez cukru, bez nabiału i zrobiony w szybkoobrotowym blenderze z prawdziwymi mrożonymi owocami. Podawaj lody prosto z blendera, aby uzyskać delikatną konsystencję. Alternatywnie możesz go zamrozić, aby uzyskać lody.
Truskawkowa baza dobrze komponuje się z domową kruszonką ciasteczkową, tworząc smak „ciasteczka”. Jest lekko chrupiący, subtelnie słodki i niesamowicie podkreśla smak jagód.
Lody nie muszą być niezdrowe ani powodować wzdęć. Porzucając nabiał, możesz zmniejszyć ryzyko chorób serca i być na najlepszej drodze do zdrowszego życia. Przechowuj pojemnik tego kremu z truskawkowym ciastkiem w zamrażarce przez całe lato, aby uzyskać zdrowe i orzeźwiające desery!
Czas przygotowania:10 minutCzas zamrażania:30 minutCzas całkowity:40 minut Koszt: 4,00 $ przepis | Porcja 0,67 USD
Truskawkowe Ciastko Fajny Krem
dla 6 osób
Składniki
Ładny Krem
- 1 puszka pełnotłustego mleka kokosowego, schłodzonego (1,11$)
- ½ litra mrożonych truskawek (1,25 USD)
- 4 dojrzałe banany, mrożone (0,64$)
- ½ laski wanilii lub 1½ łyżeczki czystego ekstraktu waniliowego (0,30 $)
Krucha Kruche Ciasto
- 6 (50 gramów) wegańskich ciasteczek trawiennych, ciastek kruchych lub krakersów graham (0,24 USD)
- ¼ szklanki orzechów nerkowca (0,43 USD)
- Szczypta soli morskiej (0,01 $)
- 1 łyżka syropu z agawy lub klonu (0,08 $)
Instrukcje
- Jeśli używasz laski wanilii, przekrój ją na pół i wyskrob nasiona grzbietem noża. Zbierz śmietankę kokosową z puszki z mlekiem kokosowym.
- Zarezerwuj wodę kokosową na smoothie lub inny przepis.
- Dodaj śmietankę kokosową, truskawki, banana i laskę wanilii lub ekstrakt do robota kuchennego lub blendera wysokoobrotowego. Miksuj na średnich obrotach, aż do uzyskania gładkiej konsystencji, co zajmie od 3 do 10 minut, w zależności od blendera.
- Przełożyć do formy do pieczenia i schładzać w zamrażarce przez 30 minut przed podaniem.
- Włóż kruche ciasteczka lub krakersy graham, orzechy nerkowca, sól i słodzik do robota kuchennego lub blendera i pulsuj, aż będą kruszonką.
- Udekoruj kruszonką foremkę do lodów, a następnie dodaj więcej, serwując pojedynczo. Miłego oglądania!
Notatki
- Podawaj ten pyszny krem z liofilizowanymi truskawkami, aby uzyskać jeszcze lepszy smak.
- Porzuć miskę i spróbuj podać swój pyszny krem w rożkach waflowych.
- Nie przepadasz za truskawkami? Zastąp je innymi owocami, takimi jak maliny, mango lub jagody.
Jako współpracownicy Amazon zarabiamy na kwalifikujących się zakupach.
Jako współpracownicy Amazon zarabiamy na kwalifikujących się zakupach.
Jako współpracownicy Amazon zarabiamy na kwalifikujących się zakupach.
Odżywianie: 1 z 6 porcjiKalorie 248 | Tłuszcz całkowity 12.4 g | tłuszcze nasycone 8,8 g | Cholesterol 0 mg | Sód 47,1 mg | Węglowodany ogółem 33,9 g | Błonnik pokarmowy 3 g | Cukry ogółem 18 g | Białko 3,6 g | wapń 14,5 mg | żelazo 1mg | Potas 382 mg |
