"Zamiast uprawiać sport i uczęszczać na zajęcia pozalekcyjne, jak inni studenci, Kayote Joseph spędziła większość swojego wczesnego dorosłego życia w szpitalu i poza nim – podczas gdy lekarze starali się ustalić, co jest przyczyną jej choroby i skrajnego zmęczenia. Kiedy miałem 22 lata, byłem najbardziej chory w swoim życiu, powiedział Joseph, u którego w końcu zdiagnozowano raka tarczycy i przewlekłą autoimmunologiczną boreliozę. Kiedy usłyszała diagnozę, że musi walczyć z dwiema odrębnymi wyniszczającymi chorobami, Joseph stanął przed możliwością, że mdłości i zmęczenie będą jej przeznaczeniem do końca życia.Zamiast tego jej najbardziej ekstremalne objawy ustąpiły po zaledwie dwóch i pół roku."
W wieku 24 lat Joseph została oficjalnie uznana przez swoich lekarzy za wolną od raka i boreliozy, a teraz, 12 lat po jej wstępnej diagnozie, nie miała też żadnych zaostrzeń związanych z boreliozą, która przez kiedy to złapali, stało się chorobą autoimmunologiczną. Burak rozmawiał z Josephem, który opiera się na roślinach, o krokach, które podjęła, aby pomóc sobie wyleczyć. W następnych latach zagłębiła się w medycynę naturalną i uzyskała certyfikat holistycznego uzdrawiania oraz pracuje nad doktoratem. w świadomości. Joseph opowiada o tym, jak wykorzystała połączenie umysł-ciało i wiele innych podejść, aby uwolnić swoje ciało od chorób i znaleźć drogę do zdrowia. Wierzy, że te praktyki ostatecznie uratowały jej życie.
Najpierw przeszła leczenie raka
"Po zdiagnozowaniu u Josepha raka i boreliozy, rozpoczęła leczenie zgodnie z protokołami jej lekarzy, opartymi na zachodniej medycynie.Ale wkrótce poczuła, że leczenie pogarsza jej stan i chciała wrócić do normalnego życia. Byłam ludzką poduszką do szpilek, mówi. Joesph podjął decyzję: jeśli mam zachorować i umrzeć w ten sposób, to wyjdę z przyjaciółmi i będę cieszyć się życiem."
"Wtedy Joesph, który miał wtedy zaledwie 23 lata, powiedział swojemu lekarzowi, że nie jest szczęśliwa, żyjąc w ten sposób. Była ciekawa alternatywnych leków, które mogłyby pomóc jej w wyzdrowieniu. Jej lekarz wystawił jej rzadkie skierowanie na wizytę u lekarza holistycznego na Upper East Side w Nowym Jorku. Weszła do gabinetu Jerry&39;ego Epsteina, psychiatry, który był znany z łączenia technik umysłowych w celu leczenia problemów zdrowotnych. Kiedy się poznali, zaczął rozmowę od pytania o jej zdrowie. Następnie przedstawił teorię, w jaki sposób choroby mogą być produktem ubocznym wyczerpanych pól energetycznych, wykorzystując naukę fizyki kwantowej, aby zasugerować, że istnieją inne ścieżki do uzdrowienia. To mnie rozwaliło, wspominał po latach Joesph."
"Joesph regularnie spotykał się z doktorem Epsteinem i spędzał godziny na ćwiczeniu zalecanych przez niego technik i naturalnych środków zaradczych. Obejmowało to cztery lub więcej godzin medytacji dziennie, pracę nad wyeliminowaniem stresu, ćwiczenie obecności i zmianę stanu fal mózgowych, jak sama określiła. Pracowała nad leczeniem traum z przeszłości, zapisując w dzienniku i radząc sobie z emocjami, gdy ich doświadczała."
"Dzięki życiu w teraźniejszości, mówi Joseph, zaczęłam uczyć się więcej o odżywianiu swojego organizmu i zaczęłam stosować dietę roślinną”, unikając posiłków, które jadła w drodze jako nowojorczyk typu A."
Co jadła w ciągu dnia
"Na swojej nowej diecie roślinnej Joseph jadła dużo wysokiej jakości warzyw i kreatywnie gotowała warzywa w różnych rodzajach sosów. Nie wlewa się oleju napędowego do Mazaratti, mówi, co oznacza, że zobowiązała się do odżywiania swojego organizmu wysokiej jakości pokarmami roślinnymi, które również dodają jej energii.Skupiła się na warzywach, owocach i kreatywnych połączeniach."
Po zdrowym odżywianiu i wytrwałości w medytacji i prowadzeniu dziennika, a także całodniowej praktyce redukcji stresu uważności, Joseph odzyskał zdrowie.
"Nie miałem jeszcze zaostrzenia choroby autoimmunologicznej; wszystkie moje komórki rakowe zniknęły, nigdy nie pojawiły się na skanie, nawet po latach” – powiedziała. Joseph czuje się zdrowszy i silniejszy niż kiedykolwiek i trzyma się swoich praktyk. Powiedziała, że skupiła się na uzdrowieniu mojego ciała i odizolowaniu się od stresu. Dodaje, że w jej przypadku medycyna konwencjonalna nie pomogła, chociaż to tylko moje doświadczenie, jest tak wielu ludzi, którym pomogła zachodnia medycyna. (The Beet zaleca współpracę z lekarzem, aby znaleźć odpowiednie leczenie dla ciebie i nad tym, nad czym pracujesz, aby wyleczyć.)"
3 Naturalne praktyki polecane przez Józefa
Medytacja: Zacznij od grupy, aby pomóc sobie z tym poradzić.
"Najpierw zaczęłam od medytacji Sanghi i codziennie uczęszczałam na dwugodzinną grupową sesję medytacji, mówi. Potem medytowałem jeszcze przez dwie godziny w południe i godzinę w nocy. Kiedy jedyną rzeczą między tobą a śmiercią jest ta jedna rzecz – obniżenie poziomu stresu, nie ma nic do stracenia. Leżałam na podłodze, modląc się, aby mi się polepszyło, a kiedy jesteś w tym momencie rozliczenia, ludzie mogą robić wymuszone rzeczy. Kiedy nauczysz się czegoś takiego, nie możesz się cofnąć.”"
Zmień swój stan umysłu: Pracuj nad byciem obecnym.
"Na początku mojej podróży dążyłem do wyciszenia i pokoju. Mój mózg znajdował się w 'wysokim punkcie beta' – czyli walce lub ucieczce. Kiedy jestem obecny, czujny i skupiony, ale zrelaksowany, moje ciało jest zdolne do samoleczenia, ponieważ moje funkcje odpornościowe nie są stłumione.”
"Ciało może robić to, co nazywam długoterminowymi projektami budowlanymi, takimi jak leczenie choroby lub zajście w ciążę, kiedy nie walczysz ani nie uciekasz.Przestałem więc robić rzeczy, które mnie stresowały, i naprawdę skupiłem się na tym, aby zdrowie i spokój stały się moim priorytetem. Kiedy twoje fale mózgowe wyprowadzają się z wysokiego poziomu beta, kiedy powstrzymujesz zalewanie organizmu adrenaliną i kortyzolem – zmienia to twoje funkcje odpornościowe. Nauka pokazuje teraz, jak niewiarygodny jest to wpływ na leczenie prawie każdej przewlekłej choroby."
„Doprowadziłam swoje ciało do zdrowego stanu, w którym mogło się samo zregenerować. Robię to teraz z moimi klientami i w zasadzie razem głęboko nurkujemy, aby przeprogramować ich ścieżki neuronowe – leczyć od wewnątrz i na zewnątrz” – wyjaśnia.
Radzenie sobie z emocjami: Staw czoła temu, co Cię niepokoi.
"Emocje są jak goście, a kiedy ktoś puka do twoich drzwi, powitaj go filiżanką herbaty, mówi Joseph. Kiedy radzimy sobie z naszymi uczuciami, nie musimy robić destrukcyjnych rzeczy, takich jak jedzenie w stresie lub inne złe nawyki behawioralne, ani nadal znosić niezdrowych relacji.”"
„Dla mnie jednym z powodów, dla których byłam chora, było przede wszystkim to, że nie wiedziałam, jak radzić sobie z własnymi emocjami. Żyłam w tym kontrolowanym życiu, ponieważ chciałam być kochana, popularne, fajne, akceptowane.”
"Zachorowanie było najlepszą rzeczą, jaka mi się przytrafiła. Nie unikam już swoich emocji."
Aby zacząć jeść czystą, zdrową dietę opartą na roślinach, pełną zieleni, przygotuj na śniadanie Green Breaky Bowl ze szpinakiem, grzybami i masłem migdałowym. Na lunch lub kolację zjedz tę sałatkę gruszkową z winegretem z musztardy klonowej i całym pieczonym kalafiorem.
Więcej inspirujących historii znajdziesz w naszej kolumnie historii sukcesu.
