Nowe badania pokazują, że jajka nie są tak zdrowe, jak kiedyś sądzono. Ale teraz możesz sięgnąć po pyszne jajka z roślin. JUST Egg to jajo pochodzenia roślinnego, które jest lepsze dla naszego organizmu i planety. JUST Egg jest nie tylko zdrowszą, bardziej zrównoważoną opcją, ale nadaje „jajkom zbyt łatwo” zupełnie nowe znaczenie. Z JUST Egg Folded możesz wrzucić jajka bezpośrednio do tostera i będą gotowe w ciągu kilku minut.
Dzięki temu przepisowi przygotujesz swoje ulubione chińskie danie na wynos w czasie krótszym niż przybycie dostawcy. Wszystko czego potrzebujesz to odrobina oleju z awokado, JUST Egg Folded (posiekane na kawałki wielkości kęsa), miarka mrożonych warzyw, zielona cebula i dwie czubate filiżanki jaśminowego ryżu.Ten rodzinny przepis przeznaczony jest dla pięciu osób i smakuje jeszcze lepiej niż wersja na wynos. Pożeraj go samodzielnie lub podawaj jako dodatek do dania głównego. Skrop sosem sojowym swoje idealne jajeczne arcydzieło, aby uzyskać wyrazisty smak i delektuj się pyszną kolacją wykonaną w całości z roślin.
Jedna porcja jajka JUST zawiera 45 kalorii, 2,5 grama tłuszczu, zero cholesterolu, 150 mg sodu, 5 gramów białka i zero cukru lub węglowodanów.
Całkowity czas:25 minut
TYLKO smażony ryż z jajkiem
5 porcji
Składniki
- 1 łyżka oleju z awokado
- 1 szklanka mrożonych warzyw
- TYLKO Zawijane Jajko (ugotowane zgodnie z instrukcją na opakowaniu)
- 2 szklanki ryżu jaśminowego
- 2 łyżki sosu sojowego
- 1 łodyga zielonej cebuli, posiekana
Instrukcje
- Ryż jaśminowy ugotować zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
- Rozgrzej patelnię na średnim ogniu. Dodaj olej z awokado.
- Podsmaż mrożone warzywa na patelni, aż będą ugotowane.
- Pokrój ugotowane jajko JUST na 1-calowe kawałki i dodaj do ugotowanego ryżu jaśminowego. Smażyć wszystko razem.
- Dodaj sos sojowy do smaku.
- Udekoruj zieloną cebulką i podawaj!
Fakty żywieniowe:
Kalorie 431; Tłuszcz 7g; Węglowodany 84g; Błonnik 4g; Cukier 2g; Białko 11g; Cholesterol 0mg; Sód 166mg; Witamina A 2066IU; Witamina C 2mg; Wapń 13mg; Żelazo 0mg
