Ile razy słyszałaś, że dieta wegańska lub roślinna jest droga? Kiedy ludzie myślą o sklepie spożywczym przyjaznym weganom, często myślą o Whole Foods, Trader Joe's lub małych sklepach z produktami ekologicznymi z wysokimi cenami.
Jeśli chodzi o rośliny oparte na ograniczonym budżecie, może to być tak niedrogie lub tak ekstrawaganckie, jak to zrobisz. Niedawne badanie wykazało, że osoby jedzące wegańskie lub roślinne wydają na artykuły spożywcze średnio o 40 procent mniej niż osoby jedzące mięso.Większość diety roślinnej to świeże warzywa, owoce, rośliny strączkowe i zboża, a kiedy robisz zakupy wyłącznie ekologiczne lub otrzymujesz produkty dostarczane do domu, może to być na wagę złota.
Chcieliśmy wiedzieć, gdzie jest najtańszy sklep spożywczy, w którym można kupić produkty? Zajrzałem więc do Costco, Walmart i Target, aby porównać ceny i zobaczyć, który sprzedawca zapewnia największy zwrot z każdej zainwestowanej złotówki przy zakupie zszywek wegańskich.
Oto 15 produktów roślinnych, które musisz mieć i jak porównują ceny w sklepach Costco, Target i Walmart.
1. Wiosenna Mieszanka Sałat
Wiosenną mieszankę mam zawsze pod ręką. Wstępnie umyta sałata świetnie nadaje się na szybką sałatkę lub kanapkę, ale moim absolutnym ulubionym sposobem wykorzystania wiosennej mieszanki jest zmieszanie jej z koktajlami i schłodzonymi zupami. Możesz dodać sałatę bez zmiany smaku zupy lub smoothie, co jest świetnym sposobem na uzyskanie dodatkowej dawki mikroelementów.
Costco: 4,99 USD (paczka za 1 funt / 0,31 USD za uncję)Walmart: 3,86 USD (paczka za 1 funt / 0,24 USD za uncję) Cel : 4,58 USD (2 opakowania po 5 uncji / 0,46 USD za uncję)
2. Ekologiczne Banany
Jeżdżę do Costco raz w miesiącu tylko po organiczne banany. Za 1,99 USD możesz dostać 3 funty nieskazitelnych, organicznych bananów, które tak ładnie dojrzewają. Pozwalam, aby moje były naprawdę nakrapiane i słodkie, zanim wyjmę je ze skórek i zamrożę. Są niesamowite w koktajlach, ale jeszcze lepsze w bananowym „przyjemnym kremie”. Oczywiście możesz je po prostu zjeść.
Costco: 1,99 USD (3 funty / 0,66 USD za funt)Walmart: 1,51 USD (2,43 funta / 0,62 USD za funt) Cel: 1,19 USD (2 funty / 0,60 USD za funt)
