Wiele osób uważa, że jedzenie wegańskie oznacza spędzanie większej ilości czasu i pieniędzy na fantazyjnych targach z naturalną żywnością, gdzie normą jest szok związany z naklejkami. Prawda jest taka, że wartościowe produkty roślinne można znaleźć w sklepach zaprojektowanych z myślą o oszczędnościach, takich jak BJ's Wholesale Club. Zebraliśmy niektóre z najpopularniejszych produktów wegańskich, które sprzedają, abyś mógł jeść więcej posiłków roślinnych bez wypalania dziury w portfelu. (Pamiętaj: nie wszystkie BJ mają te same zapasy w całym kraju, ale prawdopodobnie znajdziesz jeden, jeśli nie więcej z poniższych, do wrzucenia do koszyka podczas następnej podróży.)
1. Gardein Siedem Ziarn Chrupiące Bezmięsne Przetwory
Mięsne alternatywy na rynku mogą być dość trafione lub nietrafione, ale Gardein nie zawodzi swoimi siedmioziarnistymi chrupiącymi bezmięsnymi przekąskami. Te wegańskie paski z kurczaka są wykonane z mieszanki soi, pszenicy, warzyw i mieszanki przypraw, które dodają poważnego smaku. Wrzuć je na wierzch sałatki, zawiń w wrap, delektuj się nimi z dipem lub dodaj do dania własnego autorstwa.
2. Bezmięsne Klopsiki Gardein
Kolejny wegański ulubieniec z linii produktów Gardein można również znaleźć w BJ's: bezmięsne klopsiki. Podobnie jak bezmięsne przetwory, są one wytwarzane z soi, pszenicy i warzyw, dzięki czemu są solidnym źródłem białka roślinnego. Wegańskie klopsiki doskonale komponują się z makaronem i sosem pomidorowym, ale dobrze sprawdzają się również w bezmięsnych kanapkach z klopsikami lub jako przyjemna dla tłumu szybka przekąska. To łatwy (i smaczny) sposób na ograniczenie spożycia czerwonego mięsa bez poświęcania smaku i konsystencji.
3. Earth Balance Ekologiczny krem do smarowania z bitą masą
Ten wegański krem do smarowania oferuje ten nieodparty maślany smak, ale taki, który jest całkowicie stworzony z roślin. Lekki i kremowy, jest pyszny na bajglach lub tostach, ale można go również użyć do dodania bogatego smaku podczas smażenia lub pieczenia. Jako dodatkowy bonus, ta gładka pasta na bazie warzyw jest wolna od MSG i nie zawiera tłuszczów trans, więc nie ma poczucia winy, gdy nałożysz ją na jedzenie lub użyjesz do gotowania.
4. Ekologiczne Zupy Z Soczewicy Amy
Nawet jeśli dopiero niedawno jesz produkty roślinne lub wegańskie, są szanse, że natknąłeś się na niektóre produkty Amy w sklepie spożywczym. A jeśli nigdy wcześniej nie widziałeś tej marki, zapamiętaj ją, ponieważ jej oferta zawiera wiele aromatycznych produktów roślinnych, w tym te organiczne zupy z soczewicy. Wykonany z ekologicznej soczewicy, cebuli, marchwi, selera i ziemniaków smakuje świeżo bez zamieszania związanego z przygotowywaniem zupy od podstaw.To, czego ta zupa nie będzie zawierała, to konserwanty, a jednocześnie ma stosunkowo niską zawartość sodu w przypadku żywności w puszkach. Chwyć ich paczkę, aby zawsze mieć pod ręką szybki, wegański posiłek, gdy dopadnie Cię głód lub po prostu nie masz ochoty na przygotowywanie posiłków.
5. Józefa Len, Otręby Owsiane I Pełnoziarnisty Chleb Lawasz
Chleb lavash to rodzaj cienkiego, niekwaszonego podpłomyka, który świetnie nadaje się do robienia wrapów. Te plasterki to szybki sposób na dodanie większej ilości białka do diety roślinnej, oprócz uzyskania dawki kwasów omega-3 i pełnych ziaren. Oznacza to, że nie tylko ograniczysz apetyt na węglowodany w zdrowszy sposób, ale także poprawisz zdrowie swojego serca.
6. Harvest Snaps Lekko solone chipsy z zielonego groszku
Czasami po prostu potrzebujesz przekąski. Ponieważ 70% tego wypieku jest zrobione z całego grochu, otrzymasz mnóstwo błonnika przy każdym kęsie. A jeśli próbujesz wprowadzić do diety swojego dziecka więcej pokarmów pochodzenia roślinnego, te chrupiące, lekko solone przekąski są pożywną alternatywą dla wielu innych chipsów, ponieważ mają mniej tłuszczu i mniej kalorii.(Chociaż szczerze mówiąc, uważamy, że dorośli uznają je za uzależniające i mogą nie chcieć się nimi dzielić!)
7. Karmelowe Naturel Mejdool Daktyle
Daktyle to nie tylko pyszna przekąska pełna przeciwutleniaczy: to także świetny sposób na dodanie bogatego, słodkiego posmaku do wegańskiego lub roślinnego jedzenia bez konieczności polegania na dodanych cukrach. Spróbuj wrzucić do sałatki garść daktyli, zrobić z nich domowe kulki energetyczne lub dodać je do porannego koktajlu, aby uzyskać naturalną, subtelną słodycz, która nie smakuje sztucznie.
