Oprah i Gayle. Lucy i Ethel. Monika i Rachela. Czy jest coś potężniejszego niż dynamiczny duet? Partner w zbrodni sprawia, że niemożliwe staje się o wiele bardziej możliwe. A jeśli podejmujesz jakiekolwiek poważne wyzwanie życiowe, zawsze lepiej jest mieć kogoś u boku. Rezygnacja z produktów zwierzęcych i przejście na produkty roślinne nie jest wyjątkiem.
To pora roku, kiedy zaczynamy przygotowywać się do najlepszej wersji siebie.Gdy Święty Mikołaj jest na dobrej drodze, wielu z nas myśli o powrocie do formy i zrobieniu każdego kroku w kierunku zdrowszego jedzenia i życia. Ale nie rób tego sam. Zwołaj swoją drużynę i przygotuj mundury: oto jak zwerbować przyjaciela, aby trzymał się tych roślinnych celów.
- Zacznij od faktów: Wiesz, dlaczego idziesz na indyka z indykiem, ale może wiesz rzeczy, których nie wie Twoja najlepsza przyjaciółka. Już. Wskaż im korzyści zdrowotne, środowiskowe i etyczne wynikające z rezygnacji z mięsa, jaj i nabiału. Może to oznaczać kilka wieczorów filmowych, chodzenie na zajęcia lub wykłady albo mini klub książki (zajrzyj do „The China Study” T. Colina Campbella, aby przeczytać pouczającą lekturę).
- Utwórz plan: Więc oboje spróbujecie weganizmu. Jaki jest Twój plan? Czy przekazujesz niewegańskie produkty ze spiżarni? Czy istnieje odliczanie do daty rozpoczęcia? Przygotuj solidny plan (może podczas posiłku w najnowszej restauracji Veggie Grill w Nowym Jorku?).
- Utwórz menu: Okej, żadne z was nie jest Julie ani Julią, ale możecie ugotować pyszne dania wegańskie. Może przejrzyj tę samą książkę kucharską, wymieniając tylko noce. Lub każdy przepis na walkę z różnych książek. Tak czy inaczej, wymyśl menu warte ślinienia się od rana do wieczornej przekąski i porównaj notatki na temat tego, co kochasz, a czego nie kochasz w swoich nowych posiłkach roślinnych.
- Umów się na randkę: Niezależnie od tego, czy jesteś na tej misji ze swoim najlepszym przyjacielem, czy z dziewczyną, randki są koniecznością. Jakie są najgorętsze wegańskie miejsca w mieście? A może ulubiona mięsna restauracja teraz ulepsza swoją wegańską grę? Wyjdź i ciesz się nowym jedzeniem i zabawą.
- Rób zakupy razem: Na tym świecie są dwa rodzaje ludzi: ci, którzy uwielbiają chodzić na zakupy spożywcze i ci, którym czegoś brakuje. Bądź wśród byłych! Udajcie się razem na targowiska i znajdźcie nowe, zabawne warzywa do przyrządzenia. A może udaj się do kooperacji, którą zamierzałeś odwiedzić od jakiegoś czasu, i zobacz, jakie zabawne składniki mają na stanie.Ale najważniejsze: nie spiesz się na zakupy i ciesz się procesem. Jedzenie staje się częścią twojego ciała, więc staraj się, aby jego wybór był jak najbardziej interesujący i wciągający.
- Porównaj postęp: Co działa? Co nie? Gdzie są Twoje największe wyzwania? A co z twoim partnerem? Czy czujesz się inaczej? Czy coś się zmieniło dla któregoś z was fizycznie, duchowo, emocjonalnie? Im więcej rozmawiasz o postępach, wzlotach i upadkach, tym łatwiej jest iść dalej.
- Świętuj swoje zwycięstwo: Dobra, więc rezygnacja z bekonu na kilka tygodni to nie to samo, co przebiegnięcie maratonu lub zdobycie Everestu. Ale i tak jest całkiem duży! A dla wielu z nas nowe nawyki mogą być trudne do utrwalenia. Niezależnie od tego, czy przejście na dietę roślinną jest nową normą dla Ciebie lub Twojego partnera, dawanie z siebie wszystkiego zasługuje na jakąś nagrodę. Może to być wieczór lub weekendowy wypad. Cokolwiek robisz, aby uczcić swoje osiągnięcie, bądź dumna z siebie i swojego partnera. Czym zajmiesz się w następnej kolejności?
