Robert Cheeke jest jednym z nielicznych kulturystów, którzy na diecie wegańskiej budują zwycięskie mięśnie i nie sięgają po suplementy, aby nabrać masy. Tutaj dzieli się swoimi sekretami naturalnie silnej budowy ciała, która może wygrywać konkursy i rave na plaży.
Dwukrotny mistrz kulturystyki naturalnej podróżuje teraz po kraju, opowiadając innym, jak mogą osiągnąć swoje cele sylwetkowe, tak jak on. Cheeke był kiedyś przysłowiowym 120-funtowym słabeuszem, który teraz waży 215 w swojej wadze bojowej. Ale on nie jest wojownikiem, w rzeczywistości, kiedy bierzesz udział w zawodach naturalnej kulturystyki, musisz przejść testy na suplementy, a Cheeke nie bierze absolutnie niczego poza warzywami, owocami, ziarnami, nasionami, orzechami i dużą ilością fasoli.
Cheeke założył stronę internetową, aby bezpłatnie dzielić się swoją filozofią i wskazówkami z każdym, kto chce jeść więcej białek pochodzenia roślinnego i zwiększać masę ciała. Witryna Vegan Bodybuilding & Fitness oferuje na przykład wskazówki, jak sprawić, by Twoja talia była wąska, a klatka piersiowa wyglądała na większą.
"Cheeke został uznany za jednego z najbardziej wpływowych wegańskich sportowców na świecie"
"Cheeke został uznany za jednego z najbardziej wpływowych wegańskich sportowców przez VegNews i wolontariuszy z Vegan Strong, targów, na których wegańscy kulturyści pomagają uczyć innych, jak stosować dietę roślinną i budować mięśnie typu Schwartzenegera (na marginesie, Sam Arnold jest dziś weganinem, ale nie jadł w ten sposób, kiedy startował w zawodach.) Film dokumentalny Game Changers przedstawia sportowców u szczytu swoich dyscyplin sportowych, którzy wierzą, że jedzenie produktów roślinnych pomaga im szybciej odzyskać siły i zwiększyć wytrzymałość."
Poniżej dzieli się swoimi radami, w tym swoją sekretną techniką treningu, aby budować mięśnie bez konieczności przebywania na siłowni. Czterokrotny autor Shred It!, Vegan Bodybuilding & Fitness; Mięśnie pochodzenia roślinnego; Jak zbudować odnoszącą sukcesy markę wegańską; kończy prace nad swoją piątą książką, którą uważa za najlepszą jak dotąd, zatytułowaną The Plant-Based Athlete, która ma zostać opublikowana przez Harper Collins jeszcze tego lata.
The Burak miał to szczęście, że wskoczył na rozmowę Zoom z Robertem, a on zdradza nam wszystkie sekrety, które musisz wiedzieć o tym, jak naturalnie budować mięśnie na diecie roślinnej. Nie uwierzysz, co mówi o jedzeniu bananów.
