Kiedy sportowiec zmienia cokolwiek — swojego trenera lub caddiego, rutynę treningową, zamach, a nawet zwyczajowy sposób trzymania kija golfowego, rakiety tenisowej lub kija bejsbolowego — i nagle uzyskuje zwycięski wynik, inni siadają i uważaj.
Kiedy kierowca Formuły 1 Lewis Hamilton zmienił swoją dietę na całkowicie roślinną, stało się to wiadomością wśród społeczności wyścigowej i reszty świata.Hamilton miał najlepszy start w swojej karierze i niedawno powiedział The New York Times, że przypisuje swojej nowej diecie roślinnej różnicę. Hamilton zrezygnował z przetworzonej żywności i produktów pochodzenia zwierzęcego w zamian za reżim warzyw, owoców, orzechów i zbóż. I tak naprawdę nie lubi mówić o tym za dużo, z obawy, że jego konkurencja może dostać notatkę i spróbować samemu.
W rzeczywistości Lewis Hamilton nie jest pierwszym znanym wegańskim kierowcą, który trafia na pierwsze strony gazet i wygrywa wyścigi. Andy Lally, Landon Cassill i inni również uczynili z roślin swoją pasję. Inspiruje nas również Leilani Münter, biolog, aktywistka ekologiczna i kierowca wyścigowy, której magazyn ELLE przyznał nagrodę Genius za swoją pracę i która wykorzystuje swoją platformę do lobbowania na rzecz energii słonecznej, samochodów elektrycznych i praw zwierząt. Poza tym wygrywa.
W niedawno wydanym filmie dokumentalnym The Game Changers sportowcy i naukowcy omawiają korzyści, jakie dieta roślinna wpływa na wyniki sportowe, a nie tylko długoterminowe skutki zdrowotne.Elitarni sportowcy, w tym Hamilton, są przedstawiani jako przykłady błędnego postrzegania zapotrzebowania na białko zwierzęce, aby osiągnąć najwyższy poziom. W dokumencie znajdują się także kolarze olimpijscy, sprinterzy, biegacze długodystansowi, członkowie Tennessee Titans, gwiazdy NBA i ekstremalni wojownicy. Zwycięzca konkursu Strongest Man Alive jest również weganinem i szczerze opowiada o tym, jak dieta roślinna poprawiła jego wyniki sportowe.
Nie mówimy, że musisz zmienić uchwyt, jeśli twoja gra cierpi. Ale ten uchwyt może być po prostu na twoim udku, kotletu jagnięcym lub burgerze. Ponieważ okazuje się, że Hamilton nie jest sam. Novak Djokovic wygrał w tym roku Wimbledon i przypisuje swoją energię i regenerację dzięki diecie roślinnej. A Alex Morgan, współkapitanka zwycięskiej drużyny piłkarskiej Pucharu Świata w piłce nożnej kobiet, jest weganką od lat. Kyrie Irving zdobył pierścień mistrzowski z Cavs i jest sześciokrotnym MVP gwiazd. Siostry Williams są pochodzenia roślinnego. Widzimy tutaj pewien trend.Tylko mówię.
20 Sportowcy, którzy przeszli na weganizm, aby stać się silniejszymi
Getty Images
1. Novak Djokovic: mistrz tenisa numer jeden na świecie
Tenisista numer jeden na świecie, Novak Djokovic, ponad dwanaście lat temu przeszedł na dietę roślinną, aby poprawić swoje wyniki sportowe i wygrywać więcej meczów. W ostatnich wywiadach przyznał, że przejście na weganizm pomogło mu awansować z trzeciego miejsca na świecie na pierwsze na świecie, ponieważ pomogło mu usunąć alergie. Przed zmianą diety Djokovic szukał lekarstwa na problemy z oddychaniem, które kosztowały go mecze i skupienie, które powodowały, że walczył podczas najbardziej intensywnych meczów. Alergie sprawiały, że czuł się tak, jakby nie mógł oddychać i byłby zmuszony wycofać się z meczów rywalizacyjnych, tak jak to zrobił w Australii. "Jedzenie mięsa było trudne dla mojego trawienia i wymagało dużo niezbędnej energii, której potrzebuję do skupienia, regeneracji, do następnej sesji treningowej i do następnego meczu, >"2. Tia Blanco: profesjonalna surferka i ambasadorka Beyond Meat: 20 sportowców, którzy przysięgają na dietę roślinną w celu zwiększenia wydajności
Tia Blanco zdobyła złoto w International Surfing Association Open w 2015 roku i przypisuje swój sukces diecie wegańskiej. Blanco informuje, że dieta wegańska pomaga jej zachować siłę i lubi jeść różne formy wegańskiego białka, takie jak orzechy, nasiona, fasola i rośliny strączkowe. Na profesjonalną surferkę miała wpływ jej matka, która jest wegetarianką i dorastała w gospodarstwie domowym opartym na wegetarianizmie. Blanco nigdy w życiu nie jadła mięsa, co znacznie ułatwiło jej przejście na produkty roślinne. Mówiąc o ułatwianiu życia, Blanco ma stronę kulinarną na Instagramie o nazwie @tiasvegankitchen, na której dzieli się swoimi ulubionymi prostymi wegańskimi przepisami, aby wszyscy jej fani mogli jeść jak ich ulubiony zawodowy wegański sportowiec. Oprócz domowych posiłków Blanco została niedawno ambasadorką wegańskiej firmy Beyond Meat, a teraz publikuje na Instagramie historie i najważniejsze przepisy na jej ulubione dania z bezmięsnego mięsa.
3. Steph Davis: czołowy światowy zawodowy wspinacz
"Steph Davis jest weganką od 18 lat i mówi, że nie ma nic w moim życiu, co nie stałoby się dzięki temu lepsze, od wspinaczki i lekkiej atletyki po dobre samopoczucie psychiczne i duchowe.>"Getty Images
4. Venus Williams: Świetny tenis
Mistrzyni tenisa, Venus Williams, przysięga, że przejście na weganizm było jednym z czynników, które pomogły jej poprawić wyniki i przezwyciężyć chorobę autoimmunologiczną. Gwiazda tenisa przeszła na weganizm w 2011 roku, kiedy zdiagnozowano u niej zespół Sjögrena, wyniszczającą chorobę autoimmunologiczną, która objawia się bólem stawów, obrzękiem, drętwieniem, pieczeniem oczu, problemami trawiennymi i zmęczeniem. Zdecydowała się na jedzenie na bazie roślin, aby odzyskać dawną zdrowie, i to zadziałało, więc trzymała się tego. Siedmiokrotna mistrzyni Wielkiego Szlema w grze pojedynczej szybciej regeneruje się teraz na diecie roślinnej, w porównaniu do tego, jak się czuła, kiedy jadła białko zwierzęce.Kiedy masz chorobę autoimmunologiczną, często odczuwasz ekstremalne zmęczenie i przypadkowe bóle ciała, a dla Venus dieta roślinna zapewnia energię i pomaga jej zmniejszyć stan zapalny. The Beet poinformował o diecie Willaima i tym, co zwykle je w ciągu dnia, aby zachować zdrowie, kondycję i wygrywać więcej meczów. Mówiąc o swoim ulubionym obiedzie, Williams dodaje: „Czasami dziewczyna po prostu potrzebuje pączka!”
