To była paskudna kwarantanna. Aby załagodzić stres, jaki wywarł na nas COVID-19, po świetnym początku roku sprowadziliśmy się z urwiska zdrowia, każdy z nas indywidualnie, prywatnie i żenująco pozostawiony samemu sobie, by jeść śmieci, przybierać na wadze i czuję się absolutnie leniwy.
"Potrzebujemy wspólnej pomocy, aby wyjść z tej diety. Chociaż nikt nie obwinia ani nie osądza nas za przechodzenie na niezdrową żywność – ponad 1/3 Amerykanów twierdzi, że obecnie je więcej śmieciowego jedzenia, według jednego z badań – wszyscy potrzebujemy szybkiego startu, aby przestać jeść ze stresem i zacząć wrócić do zdrowia."
"Nawet tej myśli towarzyszy poczucie winy. Czy można dbać o uchwyty miłosne, podczas gdy ludzie wciąż są hospitalizowani? Tak, i to jest właściwie legalne. Nikt nie skorzysta na tym, że wszyscy pójdziemy do rur, jeśli chodzi o zdrowie, a już najmniej ze wszystkich naszych bliskich, którzy będą musieli się nami opiekować, gdy zachorujemy z powodu tego przejadania się. Pomyśl o tym, jak o swojej pracy, aby być teraz zdrowym. Nadszedł czas, aby to z powrotem złożyć."
Wejdź na dietę, która naśladuje post, ale nadal pozwala jeść
"Jeśli chcesz szybko schudnąć, a nie chcesz tego robić za pomocą Intermittent Fasting, możesz spróbować diety, która naśladuje post, ale nadal pozwala ci jeść, tak jak dieta ProLon. Stworzona przez doktora V altera Longo, dyrektora Instytutu Długowieczności na Uniwersytecie Południowej Kalifornii, dieta ProLon jest tym, co nazywa dietą naśladującą post, >"
Jennifer Aniston stosowała tę dietę, aby schudnąć przed Złotymi Globami
Po pierwsze, odłóżmy coś na bok: Jennifer Aniston była widziana z jedną z butelek ProLon w dniach poprzedzających Złote Globy 2020 i spekulowano, że stosuje 5-dniową dietę ProLon, aby uzyskać najlepszą możliwą formę przed:
A. Wpada na swojego byłego Brada Pitta i
B. Na scenie, aby odebrać długo oczekiwaną nagrodę za główną rolę w produkcji Apple TV, The Morning Show.
C. Wszyscy myśleliśmy, że tamtej nocy wyglądała niesamowicie.
Zdobądź jeden punkt dla ProLon. Inne gwiazdy, które stosowały tę bardzo ścisłą dietę: Eva Longoria, Kate Hudson, Gwyneth P altrow, a dieta była nawet prezentowana w programie Netflix, The Goop Lab.
Ale bardziej istotny jest fakt, że dieta ProLon opiera się na solidnych podstawach naukowych
"Nauka stojąca za dietą została opracowana przez Longo, autora książki The Longevity Diet, aby pomóc pacjentom zapobiegać chorobom i zwiększać długowieczność poprzez zachęcanie organizmu do przejścia w proces zwany autofagią, w którym komórki dosłownie sprzątają dom, kiedy są inaczej nie jest zajęty metabolizowaniem żywności.Badania pokazują, że ten naturalny proces oczyszczania>"
