SPF służy nie tylko do zapobiegania poważnym schorzeniom, takim jak rak skóry, ale także do estetycznego wpływu na skórę, takiego jak przedwczesne starzenie się i przebarwienia, które mogą wystąpić w wyniku ekspozycji na silne promienie słoneczne UVA i UVB. Kiedyś trudno było znaleźć łatwy w użyciu filtr przeciwsłoneczny, który byłby zarówno wegański, jak i wolny od okrucieństwa, ale na szczęście rynek kosmetyczny jest nasycony rewelacyjnymi filtrami SPF, które są łatwe w aplikacji i działają na różne rodzaje skóry.
Powszechnie zaleca się, aby wszyscy (w tym dzieci w wieku od sześciu miesięcy) nosili ochronę przeciwsłoneczną o SPF 30, każdego dnia, niezależnie od pogody.Rozmawialiśmy z dr Jessicą Krant, certyfikowanym dermatologiem i lekarzem medycyny stylu życia, o niektórych powszechnych nieporozumieniach dotyczących ekspozycji na słońce, SPF i dlaczego tak naprawdę powinniśmy go nosić każdego dnia, przez cały rok.
Kilka popularnych mitów dotyczących SPF
Ciekawym nieporozumieniem na temat SPF jest to, że pomimo szeroko rozpowszechnionej retoryki, że niektóre rodzaje ochrony przed słońcem są szkodliwe dla naszych oceanów, dr Krant zauważa, że „tak naprawdę nie zostało to udowodnione” i że „zdecydowanie największe szkody dla raf koralowych pochodzi z ocieplenia oceanów, spowodowanego globalnym ociepleniem, spowodowanym hodowlą zwierząt na dużą skalę i zanieczyszczeniami przemysłowymi”. Świadomość tego, co jesz, jest ważna nie tylko dla planety i jej mieszkańców, ale także dla naszego zdrowia.
Jednak dr Kant ubolewa, że nawet najbardziej zróżnicowana i bogata w składniki odżywcze dieta nie chroni nas przed ekspozycją na słońce. „Innym powszechnym mitem wśród produktów roślinnych jest to, że można po prostu zdrowo się odżywiać i być w pełni chronionym przed słońcem.Jedzenie tęczy dostarcza głównych przeciwutleniaczy i broni przed promieniowaniem UV, ale nadal ważne jest, aby nakładać krem przeciwsłoneczny na obszary, które mogą ulec poparzeniu”. Codzienne noszenie SPF powinno być ważną częścią naszej rutyny, bez względu na to, jak potężna może być nasza dieta.
Powszechne mity dotyczące ochrony przeciwsłonecznej
Kolejnym powszechnym mitem jest to, że ochrona przeciwsłoneczna jest czymś w rodzaju „jednorazowej” sytuacji, ale filtr przeciwsłoneczny psuje się pod wpływem bezpośredniego światła słonecznego, a dr Krant uważa, że jednym z najczęstszych błędów jest niedostateczne stosowanie SPF. „Ludzie nakładają bardzo cienką warstwę, a potem nie nakładają ponownie. Błędnie uważają, że są chronione do poziomu wskazanego na opakowaniu, ale te liczby SPF są uzyskiwane przy użyciu znacznej ilości produktu w sztucznym laboratorium”.
Ważne jest, aby uzupełniać krem z filtrem przez cały dzień, zwłaszcza gdy jesteś narażony na duże nasłonecznienie. Delikatna mgiełka w sprayu SPF jest idealna do trzymania w torbie i spryskiwania w podróży.Ponadto, gdy jesteś na basenie lub na plaży, dr Krant zaleca „ponowną aplikację w całości co dwie godziny”, aby zapewnić skórze bezpieczeństwo. Oprócz bycia częścią codziennego rytuału, ważne jest, aby ponownie nakładać SPF w ciągu dnia, aby zobaczyć długoterminowe korzyści. Używanie SPF od czasu do czasu nie wpłynie znacząco na stan Twojej skóry, ponieważ jeśli chodzi o zapobieganie uszkodzeniom słonecznym, kluczem jest spójność.
Nawet w chłodniejszych miesiącach przestrzeganie zasad ochrony SPF jest niezbędne, ponieważ pomimo mniejszej fizycznej obecności promieni słonecznych UVA i UVB nadal mogą wyrządzać szkody naszej skórze, zwłaszcza „ powodując uszkodzenia naszego kolagenu i jakości skóry oraz promując starzenie, jednocześnie przyczyniając się do skumulowanej ekspozycji na promieniowanie UV”. Aby pomóc zapobiegać rakowi skóry i zredukować przyspieszone oznaki starzenia spowodowane uszkodzeniami słonecznymi, skrupulatne stosowanie ochrony przeciwsłonecznej (nawet gdy na ziemi jest mróz) ma ogromne znaczenie dla ogólnej ochrony skóry.
Nasze ulubione wegańskie filtry przeciwsłoneczne
1. Coola Full Spectrum 360° Sun Silk Drops Organiczny krem przeciwsłoneczny do twarzy SPF 30, 46 USD
Coola naprawdę wie, co to znaczy mieć produkty o wysokiej wydajności, które nie tylko zapewniają doskonałe rezultaty, ale zawierają naturalnie silne składniki. Ich organiczne jedwabne krople do opalania mają pełny kompleks 360 stopni, który zapewnia ochronę przed promieniowaniem UVA i UVB, a także łagodzi wpływ niebieskiego światła i zanieczyszczeń na naszą skórę. Ta łatwa w aplikacji formuła może być stosowana samodzielnie lub zmieszana z ulubionym serum lub kremem nawilżającym, aby uzyskać dodatkowe nawilżenie.
2. Typology SPF 30 Krem przeciwsłoneczny do twarzy z aloesem, 37,40 USD
Szykowność i prostota to to, czego można oczekiwać od paryskiej marki, i dokładnie to otrzymujesz dzięki tej gładkiej ochronie przeciwsłonecznej francuskiej marki produktów do pielęgnacji skóry Typology. Dzięki czystej, wegańskiej formule produkt ten bez wysiłku wtapia się w skórę, nie pozostawiając białego osadu, zapewniając niebłyszczące i nieklejące wykończenie.Oprócz ochrony przed filtrami UVA i UVB, ten filtr przeciwsłoneczny jest wzbogacony hiperodżywczym kwasem hialuronowym i aloesem dla pulchnej, chronionej skóry.
3. REN Clean Screen Mineral SPF 30 Matujący krem przeciwsłoneczny do twarzy, 38 USD
Zawierający 22% tlenku cynku, ten codzienny filtr SPF firmy REN zapewnia ochronę przed promieniowaniem UVA/UVB o szerokim spektrum działania, która zapewnia ochronę przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych. Zawiera również ekstrakt z nasion marakui, który pomaga chronić skórę przed zanieczyszczeniami oraz ekstrakt z ryżu, który pozostawia skórę matową, idealną jako baza pod makijaż.
4. Supergoop Glowscreen SPF 40, od 17 $
Jeśli kochasz „błyszczący” wygląd, ten filtr przeciwsłoneczny od Supergoop zapewnia ochronę SPF 40 z subtelnym połyskiem, dzięki czemu wyglądasz zdrowo, świeżo i promiennie. Podwaja się również jako nawilżająca baza pod makijaż, co oznacza, że makijaż pięknie leży na wierzchu i pozostaje na swoim miejscu. Płyn nawilżający jest przezroczysty, ale perłowy, dzięki czemu wyglądasz naturalnie promiennie, a nie błyszcząco lub błyszcząco, a potężna ochrona zapewni Twojej skórze bezpieczeństwo i elastyczność.
5. Fenty Skin Hydra Vizor Invisible Moisturizer Broad Spectrum SPF 30 Filtr przeciwsłoneczny, $35
Ten kultowy produkt Fenty Skin typu „dwa w jednym” jest lekki, bezolejowy i całkowicie niewidoczny na wszystkich odcieniach skóry. Zarówno jako środek nawilżający, jak i SPF, działa nawilżająco i ochronnie, jednocześnie rozjaśniając przebarwienia, zmniejszając widoczność ciemnych plam i minimalizując pory zarówno natychmiast, jak i z czasem. SPF 30 chroni przed agresorami przed promieniami słonecznymi i łatwo się wchłania bez efektu mechacenia (co czyni go idealnym przed makijażem).
6. Soleil Toujours Clean Conscious Antioxidant Sunscreen SPF 30, $36
Ta mgiełka z filtrem SPF 30 w sprayu jest idealna do uzupełniania w ciągu dnia, idealna, jeśli nosisz makijaż lub wychodzisz i potrzebujesz ochrony w mgnieniu oka. 70-procentowa organiczna formuła jest również pełna przeciwutleniaczy, które pomagają chronić przed wolnymi rodnikami, które mogą powodować uszkodzenia komórek.Nawilża i odżywia dzięki EcoSunComplex®, który ujędrnia i wygładza skórę, a także wzmacnia właściwości SPF. Jest super lekki, nietłusty i szybko wysycha, idealny do spritz-and-go.
7. Błyszcząca niewidzialna tarcza, 27,40 USD
W dotyku przypomina serum i zatapia się w skórze jak lekki żel, ale ta sprytna formuła Glossier działa również ciężko, chroniąc skórę dzięki silnym właściwościom SPF 30. Jest całkowicie przezroczysty i nie ma tłustych pozostałości ani białego nalotu i działa niesamowicie dobrze, jeśli chcesz również nałożyć makijaż. Ten mały, ale potężny SPF jest naprawdę idealną niewidzialną tarczą zapewniającą subtelną, ale silną ochronę przed słońcem.
8. Balsam do ust z filtrem przeciwsłonecznym Sun Bum SPF 30 w kolorze bananowym, 3,99 USD
W przeciwieństwie do większości balsamów do ust, ta owocowa propozycja kultowej marki kosmetyków do opalania Sun Bum nie zawiera wosku pszczelego i ma całkowicie wegańską formułę. To dobra wiadomość dla roślinnej ochrony, co oznacza, że nasze usta mogą pozostać osłonięte i nawilżone przez cały dzień (dzięki dodanemu aloesowi i witaminie E).Byłbyś idiotą, gdybyś tego nie spróbował.
