Najważniejszą rzeczą, jaką usłyszałem od ludzi wracających z przerwy w Święto Dziękczynienia w USA, było to, jak trudno było oderwać się od pracy, jeśli w ogóle udało im się to zrobić.
Teraz wiem, że są chwile, kiedy naprawdę musisz być online, ale zauważyłem, że częściej niż nie, ludzie pozostają w kontakcie, nawet jeśli nie mogliby tego zrobić (bez rozpadu świata).
Naprawdę, jeśli oficjalnie jesteś na wakacjach i nie jest to nagły wypadek, możesz przestać żarliwie sprawdzać swój e-mail (obiecuję). Co więcej, odłączenie się od zasilania na kilka dni sprawi, że będziesz o wiele bardziej zrelaksowany i odświeżony - a zatem bardziej produktywny pracownik, gdy wrócisz do biura.
Tak więc, w duchu spędzania więcej czasu z przyjaciółmi i rodziną w nadchodzącym sezonie wakacyjnym, oto 13 sposobów na rozłączenie się więcej (w kolejności od najmniej do najbardziej ekstremalnych).
Jeśli potrzebujesz tylko posągu
1. Trzymaj telefon w ciszy, abyś nie był pingowany co kilka minut.
2. Usuń powiadomienia z telefonu. Zgadza się, bez wyskakujących okienek, które mówią ci, że tacy i tacy chcą zagrać w Candy Crush, ani małe liczby drwiące z ciebie, aby otworzyć aplikację. (Oto jak dla iOS i Androida)
3. Użyj opcji Wstrzymaj skrzynkę odbiorczą i anuluj ją tylko wtedy, gdy rzeczywiście chcesz sprawdzić pocztę. Jeśli coś jest pilne, ludzie znajdą sposób, aby się z tobą skontaktować. Zmniejszy to twoją potrzebę ciągłego sprawdzania poczty e-mail, ponieważ nic nowego nie będzie tam, dopóki nie cofniesz kroku.
4. Naładuj telefon i komputer w pokoju, którego nie często odwiedzasz. Brak smartfona przy łóżku, gdy się obudzisz, zdziała cuda w nawykach sprawdzania poczty e-mail-pierwszego-rano. (Ostrzeżenie: w tym przypadku może być konieczne uzyskanie rzeczywistego budzika).
5. Zaplanuj działania, które nie pasują do telefonów lub komputerów, takie jak spacer lub przejażdżka rowerem, obejrzenie filmu lub zwiedzanie nowej części miasta.
Dla uzależnionych od mediów społecznościowych
6. Wyloguj się z kont mediów społecznościowych na swoim komputerze (i nie włączaj automatycznego logowania). Jeśli musisz podać hasło za każdym razem, zniechęci Cię to do reakcji kolana. Punkty bonusowe za dodanie uwierzytelniania dwuskładnikowego: większe bezpieczeństwo i kolejna przeszkoda w przeskakiwaniu w sieciach społecznościowych.
7. Usuń aplikacje społecznościowe z telefonu. Możesz zainstalować je ponownie w niecałe pięć minut po wakacjach, ale brak łatwego dostępu uniemożliwi przeglądanie Twittera w rogu kuchni, gdy Twoja rodzina będzie spędzać czas bez Ciebie.
8. Tymczasowo blokuj serwisy społecznościowe przed komputerem za pomocą narzędzia takiego jak SelfControl (Mac) lub Cold Turkey (Windows).
Dla poważnie połączonych
9. Nie zabieraj komputera ze sobą w podróż i po prostu korzystaj z telefonu. Jeśli wydaje się to niemożliwe, spróbuj zabrać ze sobą tablet.
10. Zostaw swój telefon po wyjściu z domu.
11. Przełącz telefon w tryb samolotowy i odłącz Wi-Fi. Jest to łatwiejsze psychicznie niż wyłączenie telefonu, ale tak naprawdę nie jest z niczym połączone.
12. Nie zabieraj ze sobą ładowarki (lub zabierz ją ze sobą, ale niech członek rodziny ukryje ją i da ci dostęp tylko co około 72 godziny), więc musisz rozsądnie korzystać z telefonu i komputera, aby zapobiec jej śmierci.
13. Kiedy wszystko inne zawiedzie, idź gdzieś bez internetu i bez sygnału telefonu komórkowego, np. Kosmos lub środek Nevady. Ale proszę, nie pozwól, żeby do tego doszło. Twoi przyjaciele i rodzina będą Ci wdzięczni.
