Inteligentna skala jest częścią pełnego systemu śledzenia kondycji i zdrowia. Inteligentne skale śledzą wiele pomiarów biometrycznych, w tym gęstość kości, procent wody i procent tkanki tłuszczowej, aby wymienić tylko kilka.
Co potrafi inteligentna skala?
Inteligentna skala robi znacznie więcej niż mierzy swoją wagę. Twoja inteligentna skala może być zintegrowana z śledzeniem aktywności, takim jak FitBit i aplikacja do monitorowania zdrowia, aby pomóc Ci uzyskać pełniejszy obraz ogólnego stanu zdrowia. Aby maksymalnie wykorzystać i zintegrować z inteligentną skalą, wybierz taki, który ma łączność Wi-Fi, aby zsynchronizować dane z innymi inteligentnymi urządzeniami medycznymi, nie wymagając, aby skala znajdowała się w zasięgu tych urządzeń (co będzie potrzebne w przypadku Bluetooth łączność). Przejdźmy przez funkcje dostępne dla inteligentnych skal:
- Monitoruj wagę dla każdej rodziny oddzielnie w konfigurowalnych dziennikach za pomocą smartfona.
- Synchronizuj z innymi inteligentnymi urządzeniami fitness, takimi jak Fitbit lub aplikacja trenerów fitness na smartfonie.
- Zapisuj inne informacje biometryczne, takie jak zawartość tkanki tłuszczowej, procent wody, gęstość kości, a nawet tętno spoczynkowe poprzez łagodne impulsy elektryczne wysyłane przez twoje stopy (znane również jako analiza impedancji lub pomiary impedancji ).
- Możliwość wyłączenia lub wyłączenia funkcji pomiaru impedancji dla kobiet w ciąży lub kogokolwiek z rozrusznikiem serca lub innym wszczepionym urządzeniem medycznym - osoby te powinny unikać impulsów elektrycznych wykorzystywanych do gromadzenia informacji biometrycznych o impedancji.
- Po zsynchronizowaniu z informacjami zebranymi przez Fitbit lub inne urządzenia fitness, utwórz bardziej szczegółowy obraz swojego zdrowia, który może być udostępniany pracownikom medycznym i doradcom fitness.
- Dla profesjonalistów i poważnych sportowców niektóre modele można zsynchronizować z aplikacjami do śledzenia kondycji i coachingiem, aby uwzględnić również dane takie jak intensywność treningu, próg kwasu mlekowego i inne zaawansowane statystyki, a następnie dostarczyć konkretne sugestie dotyczące treningu fitness, aby osiągnąć swoje cele fitness.
- Twórz spersonalizowane uprawnienia do udostępniania danych na temat utraty wagi w mediach społecznościowych lub określonych aplikacjach, co jest przydatne dla grup fitness, a nawet dla pewnej lekkiej rywalizacji między przyjaciółmi i członkami rodziny (trzeba by było ustawić specjalne uprawnienia, aby ta funkcja działała, gdy zaprojektowane są inteligentne skale aby chronić twoje informacje o stanie zdrowia i wymagać od użytkownika włączenia funkcji udostępniania).
Uwaga: Funkcje różnią się w zależności od marki i modelu. Nasza lista zawiera funkcje wielu producentów inteligentnych skal.
Wspólne obawy dotyczące inteligentnych skal
Informacje zdrowotne są jednymi z najbardziej wrażliwych i strzeżonych danych zebranych na nasz temat. Inteligentne wagi są zaprojektowane z myślą o wrażliwości tych informacji. Przeanalizujmy niektóre z powszechnych obaw, które ludzie mają na temat inteligentnych skal.
Ile kosztuje inteligentna skala?
W przypadku inteligentnych skal z funkcją Wi-Fi, które są najbardziej niezawodne pod względem podłączania do smartfona i innych urządzeń fitness, ceny zazwyczaj wynoszą od 60 USD do prawie 200 USD.
Czy inteligentne skale są niebezpieczne?
Inteligentne skale, które mierzą informacje biometryczne za pomocą analizy impedancji, wysyłają łagodne impulsy elektryczne przez stopy. Każda skala z funkcjami impedancji lub wymieniona jako skala impedancji nie powinna być używana przez kobiety w ciąży lub osoby z wszczepionym urządzeniem medycznym, takim jak rozrusznik serca. Wiele modeli umożliwia użytkownikowi wyłączenie funkcji pomiaru impedancji, ale nie wszystkie inteligentne skale. Jeśli masz wszczepione urządzenie medyczne lub jesteś w ciąży (lub planujesz zajść w ciążę), dokładnie przeanalizuj każdą inteligentną skalę, którą rozważasz, aby upewnić się, że możesz wyłączyć te impulsy elektryczne przed zakupem. W razie wątpliwości powinieneś także porozmawiać z głównym dostawcą opieki zdrowotnej przed zakupem inteligentnej wagi.
Czy haker może uzyskać dostęp do mojej wagi i informacji o stanie zdrowia w mojej inteligentnej skali?
Inteligentna waga obsługująca Wi-Fi zapewnia dostęp do domowej sieci Wi-Fi, z której korzystają również komputery, inne urządzenia inteligentne, tablety i smartfony. Najlepszym sposobem zapewnienia bezpieczeństwa każdemu urządzeniu łączącemu się z siecią Wi-Fi jest przestrzeganie najlepszych praktyk dotyczących zabezpieczania sieci, w tym złożonych haseł i zezwalanie tylko na zabezpieczone połączenia.
