Zyskaj sukces w osiągnięciu sukcesu dzięki tym celom zdrowotnym i sprawnościowym, niezależnie od tego, czy chodzi o osobistą czy służbową kampanię wellness.
Klikaj te slajdy, aby uzyskać bezpłatne narzędzia, które pomogą Ci osiągnąć zamierzone cele. Od śledzenia żywności do wykonywania dzienników, użyj tych narzędzi, aby zapewnić strukturę i wsparcie.
Zwróć też uwagę, że firma Microsoft odeszła od swojej strony pobierania online szablonów. Poniżej znajdują się wskazówki, jak znaleźć te szablony, jeśli są one dostępne dla Twojej wersji pakietu Microsoft Office.
Miesięczny szablon do planowania posiłków dla rodzin lub do druku w programie Microsoft Excel
Korzystanie z tego miesięcznego szablonu Family Meal Planner lub do druku dla programu Microsoft Excel może zaoszczędzić czas, pieniądze i kalorie.
Arkusz kalkulacyjny nawet generuje listę zakupów na podstawie posiłków. Dzięki planowi gry masz większe szanse na pozytywne decyzje dotyczące dobrego samopoczucia.
Pobierz ten szablon, otwierając Excel, a następnie wybierając Plik - Nowy. U góry ekranu znajdź ten szablon za pomocą klawiatury.
02 z 10Dziennik planowania posiłków i dziennik posiłków oraz możliwość drukowania w programie Microsoft Excel
Wprowadzanie zmian w diecie? Ten dziennik posiłków i dziennik żywności lub szablon do druku dla Microsoft Excel to dynamiczny sposób, aby zachować uczciwość. Wystarczy wprowadzić dane, a wykresy zostaną zaktualizowane automatycznie.
Ta płyta może również być świetnym sposobem komunikowania się z pracownikami służby zdrowia, z których wielu prawdopodobnie opowiada się za prowadzeniem szczegółowego rejestru żywności. Oni będą więc dumny z ciebie.
W programie Excel wybierz Plik - Nowy - wyszukaj według słów kluczowych.
03 z 10Szablony Walk-a-Thon Pledge i Badge dla Microsoft Word
Aktywność w dobrej sprawie jest łatwa do zorganizowania i wdrożenia dzięki temu szablonowi Pledge and Badge dla programu Microsoft Word Walk-a-thon.
Dostosowywana odległość widoczna na szablonie znaczka to fajny sposób na pokonanie dystansu podczas jazdy.
W programie Word wybierz Plik - Nowy - wyszukaj według słów kluczowych.
04 z 10Szablon śledzenia masy grupy lub możliwość drukowania w programie Microsoft Excel
Twoje biuro, organizacja lub rodzina mogą wspólnie mierzyć się z celami wellness.
Zachowaj motywujące dane za pomocą tego szablonu śledzenia masy grupy lub do druku dla programu Microsoft Excel.
W programie Excel wybierz Plik - Nowy, a następnie wyszukaj szablon.
05 z 10Zdrowie i Wellness Newsletter Szablon ulotki lub do druku dla Microsoft Word
Jeśli chcesz świętować swoje nowe cele lub zaprosić innych do przyłączenia się, skorzystaj z tego ulotkę biuletynu Zdrowie i Wellness lub wydrukuj dla Microsoft Word.
Bądź kreatywny. Elementy tego szablonu można dostosowywać. Nawet jeśli po prostu zachowujesz układ i wybierzesz kolory i obrazy, znajdziesz się przed projektowaniem doskonałej ulotki.
W programie Word wybierz opcję Plik - Nowy, a następnie wyszukaj ten szablon.
06 z 10Uruchamianie szablonu dziennika sprawności lub drukowanie w programie Microsoft Excel
Użyj tego szablonu dziennika przydatności do biegania lub drukowalnego do programu Microsoft Excel, aby śledzić codzienną odległość i więcej.
Jeśli wprowadzisz dane, wykresy zaktualizują się automatycznie. To może być świetnym sposobem na motywację, śledząc, ile pracy włożyłeś w swoją bieżącą praktykę.
Otwórz Word, a następnie wybierz Plik - Nowy, aby wyszukać według słowa kluczowego.
07 z 10Kolorowy dziennik diety i ćwiczeń z szablonem wykresów dla programu Microsoft Excel
Ten kolorowy dziennik diety i ćwiczeń z szablonem wykresów lub do druku w programie Microsoft Excel pozwala zachować wszystkie informacje o stanie zdrowia w jednym miejscu.
Jeśli nigdy wcześniej nie korzystałeś z arkusza kalkulacyjnego, skorzystanie z tego szablonu może być świetnym sposobem na zdobycie nowych umiejętności. Po prostu wypełnij swoje dane i śledź jedzenie i zajęcia.
W programie Excel wybierz Plik - Nowy - wyszukaj według słów kluczowych.
08 z 10Szablon dziennego treningu siłowego lub do wydrukowania dla Microsoft Word
Twój program ćwiczeń może obejmować kilka ćwiczeń, w tym trening oporowy.
Ten dziennik treningu wytrzymałościowego lub szablon do druku dla programu Microsoft Word to dobre narzędzie do przeglądania postępów w tej kategorii.
Otwórz Word, a następnie wybierz Plik - Nowy, aby wyszukać według słowa kluczowego.
09 10Szablon Harmonogram amortyzacji kalorii lub do druku dla Microsoft Excel
Nigdy nie korzystałeś z szablonu harmonogramu amortyzacji kalorii lub do druku dla programu Microsoft Excel (lub nawet o nim słyszałeś)?
To jest dla prawdziwego frajera fitness. Ten szablon zwraca szacunkową liczbę kalorii potrzebną do osiągnięcia docelowej wagi.
Z poziomu Excela wybierz Plik - Nowy, a następnie wyszukaj według słowa kluczowego.
10 z 10Szablon prezentacji piramidy żywieniowej lub do wydrukowania w programie Microsoft PowerPoint
Ten szablon prezentacji piramidy żywieniowej lub drukowany w programie Microsoft PowerPoint to kolejny sposób na udostępnianie kampanii i celów fitness i odnowy biologicznej.
Powyższy link pokaże także prezentacje Pyramid Food dla PowerPoint, w tym jeden dla Mouse Mischief, edukacyjnego narzędzia oprogramowania od Microsoft.
Możesz być zainteresowanym także tym
- Najlepsze darmowe szablony finansów i budżetu firmy Microsoft
- Najlepsze kalendarze, harmonogramy i szablony organizacji firmy Microsoft
- Dostosuj szablon normalny w pakiecie Microsoft Office
