Kiedy starasz się dopasować, schudnąć lub po prostu zbudować zdrowsze nawyki, mając aplikację do monitorowania zdrowia, która pomoże Ci usunąć wiele stresu. Samsung był tego świadom, kiedy wypuścili Samsung Health. Możesz rozpoznać jego dawną nazwę, S Health, jako centrum zdrowego życia Samsunga.
Firma Samsung Health chce być higienicznym ośrodkiem zdrowia
Samsung Health działa jak Twoje centrum zdrowia. Treningi, pobór wody, a nawet podpięcie się z uruchomioną aplikacją, aby uzyskać wszystkie potrzebne informacje w jednym miejscu. W tej aplikacji wiele się dzieje, ale celem jest sprawowanie kontroli nad swoim zdrowiem.
Gdy wyjdziesz na spacer z psem lub pobiegniesz, telefon wykryje ruch i prześledzi go. Główna strona aplikacji zawiera różne czynności, które chcesz śledzić, w tym codzienne czynności, tętno i stres, ale możesz spersonalizować ją według własnych upodobań, aby śledzić takie rzeczy jak spożycie wody, kofeina, sen i zarządzanie wagą. Istnieją również specjalne śledzenie aktywności dla różnych ćwiczeń, w tym biegania, jazdy na rowerze i turystyki pieszej.
Skonfiguruj i uzupełnij swój profil
Twój profil użytkownika w Samsung Health to sposób śledzenia aktywności w aplikacji. Możesz dodać swoje zdjęcie, pseudonim i e-mail do celów estetycznych, ale to inne informacje, które naprawdę pomagają. Dodaj wzrost, wagę, płeć, wiek i poziom aktywności, aby naprawdę uczynić Samsung Health swoim własnym.
Twój profil zawiera nagrody za kontynuację aktywności, najlepsze wyniki podczas treningów, cotygodniowe podsumowania rutyny aktywności oraz historię wszystkich programów, w których zdecydowałeś się wziąć udział. Zasadniczo Twój profil pozwala Ci spojrzeć na postępy w długim czasie , a otrzymasz małe nagrody za podjęcie kroków w kierunku zdrowszego stylu życia.
Ustaw Achievable Goals
Kiedy już zdecydujesz, jakie nawyki chcesz zmienić lub śledzić, następnym krokiem powinno być ustalanie celów. Istnieją cele zarządzania wagą, cele fitness i więcej.
Uwaga: Twój profil musi zostać wcześniej skonfigurowany, ponieważ cele te są oparte na zmianie obecnych nawyków.
Po ustawieniu celu na górze głównej strony aplikacji Samsung Health pojawi się wskaźnik informujący o postępie w realizacji tego celu. Jeśli dotkniesz wskaźnika, masz specjalny podział dziennej aktywności, spalone kalorie i więcej informacji bezpośrednio związanych z Twoim celem. Istnieje również strona z długimi trendami śledzenia twoich postępów i nagrodami za osiągnięcie swoich celów.
Trening z przyjaciółmi
Nie każdy lubi pracować sam; posiadanie kogoś, z kim można rywalizować i kibicować, może pomóc ci skupić się na celach fitness. Podczas gdy Samsung Health zajmuje się głównie twoimi postępami, karta Razem w aplikacji dotyczy społeczności.
Istnieją comiesięczne wyzwania społecznościowe, w które możesz uczestniczyć, po prostu będąc aktywnymi, a także możliwość znajdowania i dodawania znajomych. Są również wyzwania dla Ciebie i Twoich znajomych, dzięki czemu możesz pracować nad coraz większymi celami.
Połącz i synchronizuj dane z innymi aplikacjami
Wygląda na to, że istnieją dziesiątki aplikacji poświęconych zdrowiu i kondycji. Od określonych aplikacji do śledzenia ciśnienia krwi lub masy ciała po liczniki kalorii prawdopodobnie zainstalowana jest co najmniej jedna inna aplikacja. Na szczęście partnerzy Samsung Health z dziesiątkami różnych aplikacji, dzięki którym możesz je połączyć i mieć wszystkie informacje z tych aplikacji zsynchronizowane z usługą Samsung Health.
Dzięki temu możesz śledzić swoje posiłki za pomocą, powiedzmy, My Fitness Pal, a następnie zobaczyć informacje wyświetlane w centrum Samsung Health.
Które telefony są zgodne z usługą Samsung Health?
Można by pomyśleć, że Samsung Health będzie dostępny wyłącznie dla telefonów Samsung, ale tak nie jest. Aplikacja obsługuje wszystkie smartfony Samsung powracające do Galaxy S3, a także telefony Samsung z systemem innym niż Samsung; Android 4.4 KitKat lub nowszy i co najmniej 1,5 GB miejsca są wymagane do poprawnego działania aplikacji. Aplikacja jest również dostępna na iPhone'ach i wymaga systemu iOS 9.0 lub nowszego.
Ta aplikacja jest zazwyczaj preinstalowana na nowych telefonach Samsung, ale można ją pobrać ze sklepu Google Play i sklepu Apple App Store.
