Czy jest coś bardziej rozczarowującego niż dzielenie się ekscytującymi wiadomościami z dobrym przyjacielem i spotykanie się z negatywną reakcją?
Powiedzmy na przykład, że w końcu zdecydowałeś się dokonać tej wielkiej zmiany kariery, o której marzyłeś na zawsze. Kiedy przekazujesz wiadomości, mówi: „Naprawdę? Dlaczego chcesz to zrobić? Naprawdę zahamujesz swój rozwój kariery, jeśli zmienisz ścieżki tak późno w grze. ”I tak po prostu, twoje podekscytowanie maleje i zaczynasz zastanawiać się nad decyzją.
Negatywne myśli mogą być toksyczne - niezależnie od tego, czy pochodzą z zewnętrznych źródeł, czy z twojego własnego umysłu. (I człowieku, czy twój umysł może iść w ciemne miejsca!) Dobra wiadomość jest taka, że masz moc, aby zmienić sposób myślenia.
Proste kroki w walce z postawą Debbie Downer, takie jak prowadzenie dziennika, mogą pomóc w przekształceniu tych chwil rozpaczy w pozytywne. Zaufaj mi, masz to!
