Jedną z najlepszych rad, jakie kiedykolwiek otrzymałem - i tak, pochodziło od mojej matki - było upewnienie się, że wezmę godzinę na lunch.
Jak wielu profesjonalistów obijających się w tyłku w biurze, nauczyłem się niezdrowego nawyku jedzenia lunchu przy biurku, nigdy nie widziałem światła słonecznego ani nie czułem powietrza na skórze przez 10 godzin. Po pewnym czasie zdecydowanie zauważyłem wpływ na mój ogólny nastrój.
Tak więc, od pierwszego dnia, gdy zacząłem nową pracę w styczniu, postanowiłem codziennie spożywać godzinę na lunch. I ty też powinieneś! Oczywiście, pozwólcie sobie na odrobinę ciosów - twój szef planuje spotkanie w południe, ty zbliżasz się do ostatecznego terminu - ale, ogólnie rzecz biorąc, wykorzystanie tej południowej godziny odświeżenia jest pewnym sposobem na zwiększenie produktywności, sposób myślenia i dobre samopoczucie.
Więc jakie są dobre sposoby na spędzenie tej godziny, poza spakowaniem jej w brązowe torby i złapaniem ławki w parku (co oczywiście jest całkowicie świetną opcją)? Pomieszaj rzeczy z jednym z tych pięciu kreatywnych pomysłów.
1. Dołącz do sieci lunchów
Słyszałeś kiedyś o „Let's Lunch?”. To (bezpłatna!) Sieć internetowa, która dopasowuje Cię do osoby w Twojej okolicy na lunch podczas tygodnia roboczego. Połącz swój profil LinkedIn, zapewnij dostępność i elastyczność geograficzną, a algorytm witryny dopasuje się do ciebie z podobnie myślącym partnerem na lunch. To świetny sposób na rozbudowę sieci z wykorzystaniem czasu wolnego, który jest już wbudowany w Twój dzień.
Startup GetLunched.com opiera się na podobnej koncepcji, ale w tym przypadku możesz osobiście wysyłać zaproszenia do osób, z którymi chcesz się połączyć, proponując „Kupuję”, „Kupujesz” lub „50/50”. Witryna współpracuje również bezpośrednio z fajnymi restauracjami, więc będziesz mieć wbudowany starter do rozmowy („Jak szalenie pyszne są te krewetki?”).
2. Zagraj w „Lunch Roulette” ze swoimi współpracownikami
Bez względu na wielkość firmy, w której pracujesz, na pewno będziesz mieć współpracowników, z którymi nigdy nie rozmawiałeś ani nie spotkałeś godzinnej rozmowy. Nawet jeśli pracujesz dla siebie lub w małej firmie, na pewno masz klientów lub dostawców, których nigdy nie spotkałeś osobiście!
Zagraj więc w małą grę, którą lubię nazywać „Lunch Roulette”, i przedłuż zaproszenie, aby zdobyć jedzenie z kimś, kogo chcesz poznać lepiej. Nigdy nie wiesz, co masz wspólnego lub czego możesz się nauczyć od kogoś, kto siedzi tylko kilka kabin dalej.
3. Stuknij w smartfonie
Nie zapomnij, że w zasadzie masz mały komputer w kieszeni! Wyjdź na zewnątrz i wypróbuj jedną z tych aplikacji, aby wprowadzić trochę zabawy i gier w porze lunchu:
4. Zdobądź manicure
Z drugiej strony, przerwa na lunch to także świetny czas na ponowne uruchomienie mózgu przez odłączenie się od wszelkiej technologii - więc udaj się do pobliskiego salonu paznokci na manicure! (Użyj bezpłatnej aplikacji OPI, aby wirtualnie wypróbować setki odcieni lakieru do paznokci, zanim wybierzesz swój ulubiony).
Wrócisz do swojego biurka odświeżony - a te świeżo przycięte i wypolerowane paznokcie z pewnością pomogą Ci utrzymać ten profesjonalny klimat. Pamiętaj tylko, aby pozostawić wystarczająco dużo czasu opóźnienia, aby rozproszony zapach acetonu zniknął - twoja prywatna przerwa na lunch jest twoją prerogatywą, ale niekoniecznie chcesz transmitować tam, gdzie byłeś.
5. Ćwicz
Wykorzystaj te 60 minut na naładowanie mózgu i mięśni podczas treningu w porze lunchu - to fantastyczny zastrzyk energii! Jeśli w Twoim miejscu pracy znajduje się siłownia, spakuj odzież i słuchawki i wypoc ją na bieżni lub eliptycznie. (Paper Shower i suchy szampon TRESemme to moje ulubione produkty odświeżające po treningu w południe).
Lub, jeśli nie masz szczęścia w dziale siłowni w pobliżu pracy, odwiedź MapMyRun.com, aby znaleźć wspaniałe trasy spacerowe lub rowerowe w pobliżu biura - możesz wyszukiwać według rodzaju aktywności i odległości, a nawet zobaczyć wiadukt 3D wideo z trasy.
Bez względu na to, co robisz - ciesz się! Przynajmniej o tej porze dnia wszystko kręci się wokół ciebie.
Jaki jest twój ulubiony kreatywny sposób na spędzenie czasu na lunch?
