Prowadzenie dziennika to świetny pomysł - i to nie tylko dla początkujących pisarzy i 15-letnich dziewcząt. I nie mówię o publicznych czasopismach internetowych, które wielu z nas (w tym ja) zachowują - choć w nich też jest wartość. Mówię o prywatnym, intymnym dzienniku; codzienny zapis twoich doświadczeń i obserwacji, szczególnie w pracy.
Ten rodzaj czasopisma jest nieoczekiwanie doskonałym sposobem na pomoc w rozwiązywaniu problemów, analizowaniu miejsca pracy i rozwoju kariery. W rzeczywistości uważaj to za najłatwiejszą (i najtańszą) formę rozwoju zawodowego, jaką możesz znaleźć!
Wybierz nowy notatnik lub dziennik i zacznij pisać - z tych sześciu powodów i nie tylko.
1. Zaloguj się dobre pomysły
Blask nie zawsze uderza, gdy jest to najwygodniejsze. W rzeczywistości Twój kolejny świetny pomysł na miejsce pracy może pojawić się przed snem, gdy gotujesz obiad lub - jak często robię moje - gdy bierzesz prysznic (jak mówiłem, nie jest to wygodne).
Ale nie pozwól, by te pomysły odeszły na bok, po prostu dlatego, że nie pomyślałeś o nich między 9 a 5. Mając do dyspozycji dziennik, możesz zapisać myśli, kiedy do ciebie przychodzą i zanotować je, aby podzielić się nimi ze swoim szef lub zespół. Może się również okazać, że kiedy zanotujesz jeden pomysł, przyjdzie do ciebie kilka innych.
2. Naucz się swoich lekcji
Przejście przez doświadczenia, zarówno dobre, jak i złe, ma niewielką wartość, jeśli nie można się z nich uczyć. Tak więc, niezależnie od tego, czy całkowicie przybiłeś spotkanie klienta, czy całkowicie potknąłeś się o prezentację, nie zapomnij zanotować lekcji. Zapisując, przez co przeszedłeś, zauważając, co zadziałało, a co nie, oraz analizując, co może ci pomóc w przyszłości, przygotujesz się na znacznie większy sukces zawodowy.
3. Wymień dobre porady od mentorów
W twojej karierze są niewątpliwie ludzie, zarówno w biurze, jak i poza nim, którzy udzielają ci bezcennych informacji zwrotnych i porad. A wiesz, co jest jeszcze cenniejsze niż uzyskanie tej porady? Pamiętanie o tym, kiedy najbardziej go potrzebujesz.
Tak więc, gdy otrzymujesz świetne wskazówki od mentora, menedżera lub rówieśnika, zapisz je i wykorzystaj jako zasób, gdy zmagasz się lub szukasz odrobiny inspiracji. Prawdopodobnie będziesz chciał zapamiętać ich słowa mądrości przez resztę swojej kariery - a może nawet przekazać je swojemu podopiecznemu pewnego dnia.
4. Odpowietrznik (w bezpiecznej przestrzeni)
Czy otrzymałeś dzisiaj pasywno-agresywną, protekcjonalną lub wręcz wrogą wiadomość e-mail? Czy klient krzyczał na ciebie za coś, co wymknęło się spod twojej kontroli? Nie ma bardziej idealnego miejsca na upust swojej frustracji w miejscu pracy niż w zaciszu własnego dziennika. (W rzeczywistości, czasami jest to jedyne miejsce, w którym powinieneś odpuszczać swoje frustracje!) Nie chcę powiedzieć, że powinieneś trzymać w sobie wszystkie negatywne uczucia i doświadczenia, ale zdobywając trochę drobiazgów z dnia na dzień prywatnie często jest najbardziej terapeutycznym i bezpiecznym sposobem na pokonanie niezadowolenia.
W swoim dzienniku zanotuj odpowiedź, którą naprawdę chciałeś wysłać temu współpracownikowi lub klientowi. Przeczytaj jeszcze kilka razy, jeśli chcesz, a potem puść.
5. Zbieraj komplementy
Może wydawać się trochę pochłonięty sobą, ale nie ma lepszego miejsca na śledzenie komplementów i pochwał, które otrzymałeś niż w swoim osobistym dzienniku. Wartość tego jest dwojaka: po pierwsze, pozwala szybko zapamiętać wspaniałe rzeczy, które ludzie powiedzieli o tobie, gdy musisz przedstawić świadectwo swojej pracy, a po drugie, działa również jako szybki i łatwy wzrost morale w dniach, w których wydają się trudniejsze niż inne. Jeśli jesteś chwalony w pracy, to prawdopodobnie dlatego, że zrobiłeś coś dobrze. Rozkoszuj się tym!
6. Wyobraź sobie przyszłość
Wykorzystaj pracę, którą teraz wykonujesz, aby wyobrazić sobie, co chcesz zrobić (i możesz zrobić!) W przyszłości. W „How of Happiness” badaczka i profesor psychologii Sonja Lyubomirsky mówi, że spędzanie 20 minut każdego dnia na pisaniu narracyjnego opisu „najlepszego możliwego siebie w przyszłości” może pomóc w kultywowaniu optymizmu i ogólnego poczucia szczęścia. Ćwiczenie, które obejmuje „rozważenie najważniejszych, głęboko trzymanych celów i wyobrażenie, że zostaną one osiągnięte”, jest również cennym ćwiczeniem w miejscu pracy.
Zamiast utknąć w rutynie, zastanów się (i napisz) o szansach rozwoju. Następnie skorzystaj z tej narracji, aby zbudować mapę drogową. Skoro już wiesz, gdzie chcesz iść, jak możesz się tam dostać?
Wszyscy jesteśmy dobrzy w dzieleniu się publicznie - publikujemy nasze przemyślenia na forach publicznych, dzielimy się nimi podczas lunchu naprzeciwko naszych ulubionych współpracowników i tweetujemy je na cały świat. Ale dzieląc się doświadczeniami zawodowymi i przemyśleniami w prywatnej przestrzeni, masz lepszą pozycję do analizowania swojego zawodu, refleksji nad swoimi doświadczeniami i celami oraz planowania kolejnych kroków w miarę rozwoju kariery. Mam nadzieję, że zaczniesz pisać już dziś!
