Po wydaniu Nintendo Wii Fit , to było zapowiadane jako sposób, w jaki gracze mogliby stać się zdrowsi w swoich salonach, alternatywnej siłowni, w której moglibyście ćwiczyć podczas zabawy. Co robią Wii Fit, Wii Fit Plus lub inne gry treningowe, takie jak EA Active i ExerBeat?
Exergaming wygląda dobrze w teorii
Z pewnością istnieją badania, które mówią, że aktywne fizycznie gry wideo powinny utrzymać formę. W 2007 r. Klinika Mayo opublikowała wyniki badań pokazujące, że dzieci, które uprawiały aktywne gry, mają znacznie więcej ćwiczeń niż te, które oglądały telewizję, a gry taneczne pokonują chodzenie na bieżni.
Wiele lat później profesor nadzwyczajny w nowojorskim Union College odkrył, że seniorzy, którzy jeździli na rowerze exercyckim połączonym z programem rzeczywistości wirtualnej, mieli większą poprawę poznawczą niż seniorzy jadący normalnym rowerem.
Inne badanie wykazało, że otyłe, nieaktywne dzieci, którym podano EyeToy na PS2 lub PS3, wykazały poprawę BMI.
Kontynuuj czytanie poniżej
Exergaming nie zwiększy całkowitej aktywności dziecka
W czteromiesięcznym badaniu dzieci w wieku od 9 do 12 lat, Amerykańska Akademia Pediatrii stwierdziła, że grupa, która grała w gry Wii wymagające dużego ruchu, nie osiągnęła więcej ćwiczeń niż grupa, która grała w gry, które tylko wyczarowywały palce. Założono, że dzieci uprawiające aktywne gry mogą po prostu wyrównać swoje treningi, pozostając mniej aktywnymi przez resztę czasu.
Kontynuuj czytanie poniżej
Wii Fit to nie dużo ćwiczeń, ale jest lepsze niż nic
Niewielkie badanie kobiet korzystających z Wii Fit wykazało, że ilość ćwiczeń, które otrzymali, była odpowiednikiem "szybkiego spaceru". Więc jeśli nigdy nie bierzecie energicznych spacerów, Wii Fit może być dobrym pomysłem. Inne badanie, finansowane przez Nintendo, twierdzi, że około jedna trzecia gier w Wii Sports i Wii Fit oferować ćwiczenie "o umiarkowanej intensywności".
Gry fitness nie oferują koniecznie najlepszych treningów Wii
Badanie ludzi w ich wczesnych latach dwudziestych przez University of Wisconsin La Crosse Ćwiczenie i program zdrowia stwierdził, że bieganie i krok aerobik w Wii Fit są znacznie mniej ćwiczenia niż bieżący aerobik i step. Podczas gdy oni oferowali pewien stopień ćwiczeń, to nie było wystarczające, aby "utrzymać lub poprawić wytrzymałość sercowo-oddechową."
Co ciekawe, wcześniejsze badania z tego samego miejsca wykazały to Wii Sports jest lepszym treningiem, być może dlatego, że poruszasz się bardziej, gdy nie jesteś zmuszony stanąć na Balance Board.
Kontynuuj czytanie poniżej
Nawet jeśli Wii Fit oferuje łagodny trening, zamierzasz go przestać używać
Niewielkie badanie profesora Uniwersytetu Missisipi wykazało, że dzieci osiągnęły "znaczącą" wydolność tlenową w okresie trzech miesięcy, ale odkrył również, że osoby, które grały Wii Fit przez 22 minuty dziennie początkowo wynosiły średnio 4 minuty dziennie do końca.
Fizyczni terapeuci kochają Wii
Chociaż egzergames może nie być najlepszym sposobem na uzyskanie kształtu, okazały się bardzo przydatne dla fizjoterapeutów, którzy widzą na Wii niedrogi zestaw narzędzi. Badanie wykazało, że seniorzy, którzy pracowali z Wii Fit, mogli poprawić równowagę, podczas gdy inne badanie wykazało, że to samo dotyczy leczenia dzieci wracających do zdrowia z zaburzeń równowagi. Wii można również wykorzystać do pomocy chorym na Parkinsona. Korzystanie z Wii w "Wiihab" jest dość popularne; jest nawet blog poświęcony temu zagadnieniu.
