Nie ma najlepszego. Jest tylko dla Ciebie.
Mogą wymieniać wydania Androida po słodyczach i przekąskach, ale to nie znaczy, że nie możesz używać telefonu z Androidem, aby śledzić to, co jesz i pomagać przy planowaniu diety. Istnieje wiele aplikacji na Androida zaprojektowanych z myślą o odchudzaniu i śledzeniu jedzenia, a wybory są przytłaczające. Pierwotnie wybrałem jedną płatną aplikację, jedną darmową aplikację i jedną aplikację freemium. (Aplikacje Freemium są darmowe, ale odblokowują więcej funkcji, jeśli za nie zapłacisz.) Jednak SparkPeople jest teraz darmowy, więc wszystko na tej liście można wypróbować.Nie mogę znaleźć płatnej aplikacji dietetycznej, którą obecnie polecam.
Nie ma najlepszego. Jest tylko dla Ciebie.
Ta lista nie jest zgodna z "bestness", ponieważ dieta jest bardzo indywidualna i nie sądzę, aby istniała jakaś aplikacja, która będzie najlepsza dla wszystkich. Zamiast tego chciałem dać ci kilka świetnych opcji i przyjrzeć się funkcjom i funkcjom dostępnym w tych aplikacjach. Czy potrzebujesz trochę zachęty? Czy uważasz, że dokładna liczba kalorii jest myląca? Chcesz integracji z inteligentną skalą lub śledzeniem aktywności? Jest na to aplikacja. Zamiast znaleźć się sparaliżowanym przez wszystkie wybory (a tym samym odkładając swoją dietę), spróbuj wymyślić minimalne kryteria, których potrzebujesz i zadowalający zamiast próbować znaleźć idealną aplikację.
Inna rzecz. Nie wybrałem aplikacji obsługujących konkretny plan diety, takich jak Weight Watchers, Adkins czy South Beach. Są to raczej ogólne aplikacje do kalorii i diety przeznaczone do obsługi większej liczby użytkowników.
Nie jestem lekarzem i powinieneś skonsultować się z nim przed rozpoczęciem diety.
Na tablecie z Androidem zamiast na telefonie? Bez obaw. Te aplikacje powinny współpracować z obydwoma, a sklep Google Play powinien Ci powiedzieć, czy nie. Mówiąc o tym, jeśli używasz Kindle Fire, wiele z tych aplikacji jest dostępnych w Amazon. Jeśli nie, możesz i tak je zainstalować.
02 z 04Trener fitness Noom
Noom ma pakiet aplikacji na Androida i iPhone'a. Po stronie Androida, Noom Weight Loss łączy się z Noom Walk i Noom Cardio, aby zapewnić śledzenie kalorii / wagi wraz ze śledzeniem aktywności i zachętami. Ich aplikacja do odchudzania jest aplikacją freemium, co oznacza, że można pobrać podstawową aplikację, ale w przypadku miesięcznego zakupu subskrypcji w aplikacji można odblokować więcej funkcji i większą personalizację. Zamiast najpierw skakać w stopy, daje to szansę na podjęcie decyzji, czy dodatkowe funkcje będą pomocne. Noom twierdzi, że pro-subskrybenci tracą na wadze dwa razy szybciej, ale podejrzewam, że jest to nieco stronnicze nastawienie w grze.
Noom żyje na urządzeniach mobilnych i nie jest społecznością strony internetowej z wersją mobilną, podobnie jak niektóre aplikacje, które zbadamy. To świetna wiadomość dla śledzenia kalorii, ale być może nie jest tak dobra na forach i pomocy społecznej, gdzie możesz chcieć wpisać dużo więcej tekstu. Noom został zbudowany tak, aby działał dobrze dla użytkowników telefonów od samego początku, a interfejs jest bardzo łatwy w użyciu. System używa powiadomień Androida, aby przypominać o śledzeniu posiłków i ćwiczeniach. Zapamiętuje to, co zwykle jesz i oferuje je jako proste. Daje także informację zwrotną o tym, jak zdrowe są wybory posiłków za pomocą "czerwonego, żółtego, zielonego" skrótu wizualnego.
Skąd to wziąć: Google Play
Cena £: Freemium. Bezpłatnie za podstawowy, 9,99 USD od zakupu w aplikacji dla wersji "pro".
Funkcje: Śledzenie kalorii, śledzenie kroków (telefon-jako-krokomierz), dzielenie się informacjami społecznymi, porady, sugestie dotyczące treningu, ręczne śledzenie wagi, przepisy kulinarne
Nie synchronizuje (obecnie) z urządzeniami takimi jak Fitbit, Aria lub Withings
03 z 04Aplikacja SparkPeople na Androida
SparkPeople przedłuża telefony z Androidem. Zaczęło się od witryny pomocy technicznej i nadal jest tam, gdzie większość użytkowników prawdopodobnie zechce z niej skorzystać. Aplikacja w wysokości 3,99 USD jest prawdopodobnie tylko dobrą wartością, jeśli jesteś już użytkownikiem SparkPeople i już czujesz się komfortowo dzięki interfejsowi witryny. W przeciwnym razie najpierw wypróbuj witrynę, a następnie zdecyduj, czy system jest dla Ciebie dobry. SparkPeople ma wiele opcji - być może zbyt wielu, więc staraj się nie przytłaczać i poczuć, że musisz ich wszystkich użyć.
SparkPeople tworzy swój własny tracker aktywności, który jest powiązany z twoim butem, ale obsługuje również synchronizację z trackerami aktywności Fitbit i inteligentnymi skalami Aria, więc jeśli posiadasz którąś z tych rzeczy, możesz uniknąć ręcznego wprowadzania przedmiotów. Aplikacja zawiera skaner kodów kreskowych do śledzenia kalorii, ale zakłada, że głównie spożywasz pakowane posiłki i masz dostęp do skrzynki. Nadal możesz ręcznie wprowadzać elementy z bazy danych żywieniowych.
SparkPeople używa zarówno forów społecznościowych, jak i grywalizacji punktowej / identyfikacyjnej jako motywatorów.
Cena £:Darmowy
Skąd to wziąć: Google Play
Funkcje:Śledzenie kalorii, śledzenie masy ciała, śledzenie aktywności, skaner kodów kreskowych, porady, udostępnianie społecznościowe, identyfikatory. Synchronizuje się z trackerem aktywności Fitbit, Aria i SparkPeople.
04 z 04MyFitnessPal
MyFitnessPal to darmowa (sponsorowana przez reklamę) aplikacja oferująca śledzenie kalorii, skaner kodów kreskowych (zakładając, że żywność jest pakowana i masz dostęp do skrzynki) oraz synchronizację z szeroką gamą inteligentnych skal, modułów śledzenia aktywności, a nawet aplikacji w tym Fitbit, BodyMedia, Aria, Withings, iHealth, Fitbug, Endomondo i inne. W rzeczywistości uważam, że jest to jedna aplikacja, która najprawdopodobniej zsynchronizuje się z gadżetem przydatności.
Baza danych żywieniowych mogłaby być trochę szybsza, gdyby była zapełniana automatycznie podczas pisania, ale pozwala zapisać ulubione do szybkiego wpisu, jeśli masz tendencję (jak większość z nas) do jedzenia tych samych rzeczy na wiele posiłków. Pozwala także w łatwy sposób sprawdzić, ile kalorii zostało Ci jeszcze i jakie wybory wpłyną na twoje postępy. Odżywianie oferuje zarówno dane surowe, jak i uproszczony widok wykresu kołowego na Twoje spożycie.
Możesz dodać znajomych, jeśli chcesz społecznej presji, by dokonywać lepszych wyborów.
Cena £: Darmowy (Reklama sponsorowana)
Gdzie go zdobyć: Google Play
Funkcje: Śledzenie kalorii, synchronizacja FitBit
