Zegarek Apple może być potężnym narzędziem, jeśli chodzi o utrzymanie kondycji. Zegarek wbudowany w czujnik tętna, GPS i akcelerometr pozwala śledzić wiele różnych czynników związanych z ruchem przez cały dzień i treningi później.
Zegarek ma wbudowaną aplikację fitness do śledzenia treningów, a wbudowany monitor pracy serca Watch monitoruje tętno zarówno podczas pracy, jak i podczas siedzenia w biurze.
To nie tylko śledzenie ostatniego biegu, ale sekcja Aktywności Zegarka stara się nadążyć za całym ruchem w ciągu dnia i daje Ci znać, kiedy zbyt długo siedzisz za biurkiem lub gdy się nie ruszasz wystarczająco dużo w ciągu dnia. Funkcja Activity robi to wszystko poprzez różne pierścienie. Zegarek Apple Watch ma nawet monitor pływania, dzięki czemu możesz liczyć swoje okrążenia w basenie.
Jest zielony pierścień, który monitoruje, ile minut masz ćwiczeń (cel to 30), czerwony pierścień, który monitoruje, ile się przemieszczasz w ciągu dnia, i niebieski pierścień, który śledzi, jak długo Stałam w ciągu dnia.
Aplikacja Watch's Workout idzie o krok dalej i śledzi takie rzeczy jak czas, dystans, kalorie, tempo i prędkość dla wielu czynności, takich jak bieganie lub jazda na rowerze. Możesz ustawić cele zegarka i śledzić postępy, a pod koniec treningu uzyskać podsumowanie, informujące o ilości spalonych kalorii.
Poza wbudowanymi aplikacjami Apple, istnieje mnóstwo aplikacji fitness innych firm, które działają również na Apple Watch. Oto kilka naszych ulubionych:
Runtastic Six Pack
Runtastic Six Pack przeprowadzi Cię przez szereg ćwiczeń, aby utrzymać swój rdzeń w formie. Ćwiczenia obejmują klasyczne przysiady, brzuszki skrzyżowań, ukośne brzuszki, deski, wspinaczy górskich, podnóżki, most boczny, skręty rdzenia i krople biodrowe. Aplikacja Apple Watch śledzi liczbę powtórzeń każdego z nich i może śledzić poszczególne treningi i cele.
Nike + Running
Biegacze pokochają aplikację Nike + Running Nike. Aplikacja śledzi każdy z twoich przebiegów i pomaga trenować do 5 razy lub maratonów. Podobnie jak w przypadku aplikacji Nike na iPhone'a, aplikacja Apple Watch śledzi lokalizację Twojego biegu na mapie i dostarcza informacji o przebiegu, takich jak całkowita przebyta odległość, czas biegu i liczba spalonych kalorii sposób. Możesz także spojrzeć na swoje ostatnie biegi i zobaczyć, jak się to porównuje, i zobaczyć Wiwaty od znajomych, gdy jesteś na drodze. Wcześniejsze
Strava
Entuzjaści jazdy na rowerze prawdopodobnie znają już Stravę. Aplikacja śledzi zarówno biegi, jak i przejażdżki rowerowe za pomocą GPS urządzenia i pozwala na takie czynności, jak wyznaczanie celów i śledzenie osobistych rekordów, a także wyświetlanie kluczowych statystyk z jazdy, takich jak odległość, tempo, prędkość, uzyskany wzrost i spalone kalorie. Możesz także łączyć się z przyjaciółmi za pomocą usługi, udostępniać komentarze i komentarze na temat przejażdżek znajomych. Aplikacja Apple Watch umożliwia uruchamianie i zatrzymywanie śledzenia jazdy z nadgarstka, dzięki czemu nie trzeba wyciągać telefonu i widzieć dokładnego podsumowania czasu, jaki upłynął w bieżącym treningu.
FitStar Yoga
Użyj zegarka Apple Watch, aby zwiększyć swoją grę jogi. Aplikacja FitStar Yoga's Apple Watch pozwala na rutynowe ćwiczenia jogi przy użyciu tylko zegarka. Aplikacja do obejrzenia pozwala rozpocząć sesję, zobaczyć pozy i czas oraz przekazać informację zwrotną z Twojego nadgarstka. Aplikacja działa razem z aplikacją na iPhone'a, poprawiając dotychczasowe wrażenia. Aplikacja działa zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych joginów i może być dostosowana do indywidualnych potrzeb jogi. Zajęcia można również zabrać ze sobą wszędzie, dzięki czemu może być świetny, gdy jesteś w domu, ale jeszcze lepiej, gdy podróżujesz i potrzebujesz szybkiego treningu.
Zegarek Nike + Apple Watch
W przypadku biegaczy Avid warto rozważyć zakup wersji zegarka Apple Watch firmy Nike +. Zaprojektowany specjalnie z myślą o biegaczach, ta specjalna wersja Apple Watch 2 oferuje kilka unikalnych funkcji, w tym przypomnienia, które można uruchomić, oraz umiejętność wspomagania swoich znajomych podczas treningu lub biegania w wielkim stylu.
