Drodzy Zestresowani i Przestraszeni,
Gratulacje! To dla ciebie bardzo ekscytujący czas, ale powiedziałbym również, że należy trochę się bać i stresować.
Nie jestem pewien, co założyć o sytuacji zawodowej, jeśli rodzisz w przyszłym miesiącu, a twój narzeczony chce spakować ciebie i dziecko i przenieść się na Florydę, ponieważ są tam „większe możliwości”. Czy to nie znaczy, że ani masz teraz pracę, a on myśli, że on - lub oboje - będzie w stanie znaleźć tam pracę, a nie gdzie jesteś?
Jest to kluczowa kwestia, ponieważ kiedy dziecko przychodzi - gdziekolwiek mieszkasz - ktoś będzie musiał się nim zająć. Najpierw musisz wspólnie zdecydować, kto to zrobi. Jeśli oboje macie teraz pracę, czy planujecie rzucić pracę? Czy on jest? Rozmawiałeś o tym? Jedną z korzyści pozostania tam, gdzie jesteś, jest to, że twoje rodziny mogą pomóc w opiece nad dzieckiem.
Następnie martwi mnie, że mówisz, że nie chcesz o to „walczyć”. Czy to oznacza, że nie uważasz, że masz prawo wyrazić swoją opinię lub obawy? A może próbowałeś w przeszłości wyrazić siebie w tej lub innej sprawie i odkryłeś, że zawsze zamienia się to w walkę? Czy zawsze odrzuca twoje obawy jako „nic wielkiego?”. Czy zdarzyło ci się przełknąć swoje uczucia w tak ważnych sprawach tylko dlatego, że nie chcesz „walczyć”?
Prawda jest taka, że dojdzie do konfliktu w małżeństwie. Dojrzały, zdrowy, trwały związek wymaga negocjacji, wzajemnego szacunku i kompromisu, i nie ma potrzeby obawiać się walki, jeśli uczysz się, ćwiczysz i realizujesz walkę „uczciwie”.
Myślę, że ważne jest, abyście ty i twój narzeczony usiedli i naprawdę to rozwiązali. Oto kilka podstawowych zasad „uczciwej walki”, które należy przejrzeć przed rozpoczęciem:
1. Bądź uczciwy wobec siebie
Istotne jest, aby zrozumieć własne uczucia, zanim zaczniesz rozwiązywać konflikty. Wiele kobiet jest zestresowanych i przestraszonych, gdy są w ciąży, a dodanie ruchu (szczególnie takiego z dala od rodziny) jest zrozumiałe. Bądź szczery ze swoim narzeczonym, kiedy spowiadasz się ze swoich zmagań, bólu i niepewności. Poinformuj go, przez co przechodzisz, aby miał okazję Cię wesprzeć.
2. Mów cicho
Bez krzyku. Kiedy krzyczysz, twój partner słyszy tylko twój krzyk, a nie treść tego, co mówisz. Nie oznacza to, że nie możesz namiętnie wyrażać swoich opinii, ale pamiętaj, że im głośniejsze słowa, tym mniej słychać.
3. Omów problem, a nie siebie nawzajem
Wywoływanie nazwisk, zabijanie postaci, przekleństwa, obelgi, groźby lub oskarżenia - nawet jako tak zwany „żart” - są surowo zabronione. Pozostań na temacie i pamiętaj, że Twoim celem jest znalezienie rozwiązania danego problemu.
4
Zamiast mówić „Ty zawsze…” lub „Ty nigdy …” trzymaj się czegoś w stylu: „Obawiam się, że jeśli przeprowadzimy się na Florydę, coś takiego i tak się stanie”. Pamiętaj, że jesteś ekspertem od tego, jak się czujesz, a on jest ekspertem od tego, jak się czuje. Żadne z was nie powinno lekceważyć drugiego.
5. Słuchaj uważnie
Kiedy jeden z was mówi, drugi powinien skupić się na prawdziwym słuchaniu, a nie tylko na planowaniu obalenia. Przypomnij sobie, aby nie przeszkadzać, gdy druga osoba mówi. Możesz nawet wypróbować technikę „odbicia lustrzanego” i każdy z was spróbuje powtórzyć to, co drugi mówi dosłownie, aby mieć pewność, że się słyszy.
6. Zachowaj prywatność
Nie przywołuj opinii rodziców lub przyjaciela, ani nie pytaj o myśli jego przyjaciela i rodziny. Oboje jesteście w tym związku i rodzice dla tego dziecka. Ważne jest, abyście się ze sobą związali i zjednoczyli. Niechęć cioci Em do Florydy nie ma znaczenia, jeśli chodzi o to, co jest najlepsze dla twojej nowej i rozwijającej się rodziny.
7. Weź przerwy, jeśli to konieczne
Jeśli któryś z was stwierdzi, że podnosisz głos lub się denerwujesz, odejdź, weź głęboki oddech i uspokój się. To poważna dyskusja, która stanie się pasją. Ale musisz podjąć kroki, aby upewnić się, że nie jesteś zbytnio zaskoczony i nie tracisz z oczu sprawy, ani nie utrudniasz własnej zdolności do dyskutowania o tym w sposób cywilny.
8. Spójrz na siebie
Zachowaj ustawienie tej rozmowy swobodne i wygodne. Zrób to, abyś naprawdę mógł się ze sobą zaangażować. Spójrz w oczy swojemu narzeczonemu, kiedy mówisz, i rób to samo, gdy słuchasz. Trzymaj ręce i pozostań fizycznie połączony.
9
To jest ważne. W końcu nie musisz wygrywać argumentów ani mieć racji. Musisz znaleźć odpowiedź, która będzie najlepsza dla ciebie, twojego przyszłego męża i twojego dziecka. Jeśli przychodzi ci na myśl słowo „walka”, pomyśl o tym jak o walce dla swojej rodziny.
Kiedy zaczniesz mieszać rzeczy w ten sposób, możesz znaleźć jakiś kompromis, który zaczyna nabierać kształtu. Być może twój narzeczony zgodzi się na jakiś czas odłożyć ruch i możesz wrócić do dyskusji po porodzie. Być może zgodzi się na ustawienie pracy przed przeprowadzką. Prawdę mówiąc, po tym, jak twój narzeczony zobaczy, jak stresujące i wyczerpujące jest dbanie o noworodka - nieprzespane noce, ciągła uwaga, obciążenie, jakie wywiera na związek - może być bardziej skłonny do pozostawania na dłużej, raczej niż natychmiastowe zwiększenie stresu poprzez przejście w nieznane.
I myślę, że masz rację, że nierealistyczne jest myślenie, że po przeprowadzce na Florydę będziesz często odwiedzać rodziny w Maryland. I na koniec chciałbym dodać do mojej listy rzeczy, których wymaga dojrzały związek, to realistyczne rozwiązania problemów, a nie pobożne życzenia lub zaprzeczenie rzeczywistości. Nie jestem pewien, co ci powiedzieć, jeśli twój narzeczony nadal nie chce usłyszeć twojego punktu widzenia i nalega, że to nic wielkiego.
Niezależnie od rozwiązania obecnego sporu, życzę powodzenia. I na razie gratulacje. Pielęgnuj ten wspaniały pakiet radości!
Fran
