Kiedy zegar wybija 17:00, czas się kończy! Cóż, może dla wszystkich innych.
Ale jeśli wykonujesz wiele prac, czas ponownie się skoncentrować i wrócić do pracy - na resztę nocy. A kiedy w końcu uderzysz w siano o północy, masz tylko kilka krótkich godzin, zanim obudzisz się o świcie i zaczniesz wszystko od nowa.
Praca na wielu stanowiskach nie jest niczym niezwykłym, niezależnie od tego, czy oszczędzasz pieniądze, zakładasz własną firmę, czy zdobywasz doświadczenie w nieznanej branży. Ale z wczesnymi porankami, późnymi nocami i zbyt wieloma obowiązkami, aby je śledzić, ciężko jest znaleźć równowagę między wypełnianiem swoich obowiązków związanych z tymi pracami a utrzymywaniem rozsądku.
Od kilku miesięcy pracuję na dwóch etatach i chociaż wciąż nie mam takiej równowagi, wybrałem kilka strategii, które nieco ułatwiły mi życie pełne pracy. Jeśli jesteś bliski utraty rozumu (lub rezygnacji z dodatkowych miejsc pracy), wypróbuj te pięć wskazówek, aby powrócić na właściwe tory.
Znajdź szybkie poprawki dla zadań na całe życie
Kiedy praca przejmuje kontrolę, inne rzeczy niezbędne do zdrowego, zrównoważonego życia często stają się przemyśleniami. Myślisz, że ciężko było zrobić obiad lub regularnie ćwiczyć, gdy miałeś jedną pracę? Dodaj drugi (lub trzeci!), A wyczyn wydaje się prawie niemożliwy.
Ale z mojego doświadczenia, pozostawanie aktywnym i napełnianie mojego ciała dobrym paliwem odgrywa dużą rolę w utrzymywaniu mnie przy zdrowych zmysłach i energii. I chociaż nie mogę codziennie wykonywać kompleksowego treningu, odkryłem, że mogę przynajmniej coś zrobić. Spróbuj wybrać się na spacer lub wchodzić po schodach budynku kilka razy w porze lunchu. Możesz też poszukać treningu wideo wrażliwego na twoje ograniczenia czasowe ( 30 dni Shred i Insanity mają jakieś półgodzinne treningi, które można łatwo wycisnąć w ciągu dnia).
Można również znaleźć sposoby uproszczenia rutyny gotowania. (Po kilku zbyt wielu posiłkach Taco Bell zdałem sobie sprawę, że muszę dać sobie kilka szybkich opcji w domu.) Potrawy z garnka są świetne - wrzuć garść składników przed pracą, a obiad będzie gotowy, zanim wrócisz do domu . Lub zrób potrójną porcję swojego ulubionego przepisu na obiad w weekend i jedz resztki przez cały tydzień.
Zaplanuj swój tydzień przed czasem
Jeśli nie pilnujesz harmonogramu pracy (a także kalendarza społecznościowego), nieoczekiwane zdarzenia mogą łatwo wyskoczyć i zepsuć wydajność. Właśnie wtedy, gdy wydaje ci się, że masz wolną noc na pracę przy projektach zewnętrznych, twój drugi szef dzwoni do ciebie, aby przypomnieć ci o gali charytatywnej, w której musisz uczestniczyć tej samej nocy.
Aby pomóc utrzymać proste priorytety (i nienaruszone zdrowie psychiczne), poświęć kilka chwil w weekend na przemyślenie harmonogramu na tydzień. Na przykład może jest spotkanie lub szczęśliwa godzina, w której chcesz uczestniczyć w środę wieczorem, więc musisz przenieść większość swojej pracy wieczornej na poniedziałek i wtorek.
Gdy zobaczysz, że obciążenie pracą rozkłada się na cały tydzień, możesz również podjąć mądrą decyzję o wszystkim, co się pojawi - jeśli będziesz musiał odrzucić zaproszenie na obiad, będziesz wiedział o tym z wyprzedzeniem (oszczędzając ci tych niezręcznych w ostatniej chwili „I przepraszam, ale muszę dziś porzucić telefony ”). Na dłuższą metę będziesz w stanie wydajniej wykonywać swoją pracę - i poświęcić trochę czasu na zabawę.
Daj sobie trochę wolnego
W przypadku wykonywania wielu prac często słyszysz porady dotyczące przynajmniej jednego pełnego dnia wolnego w ciągu tygodnia. A jeśli masz elastyczność i harmonogram, aby to zrobić, na pewno - weź to!
Z drugiej strony, twój bardzo napięty harmonogram pracy może nie pozwolić ci wziąć całego dnia wolnego - a nawet jeśli spróbujesz, możesz nie być w stanie otrząsnąć się z poczucia winy, które narasta, gdy pieczesz ciasteczka i oglądasz Maraton Real Housewives zamiast robić coś związanego z pracą (byłem tam!).
Ostatecznie nie blokuję sobie całego dnia, ale staram się poświęcić przynajmniej kilka godzin wolnego w pewnym momencie tygodnia. A co ważniejsze, skupiam się na tym, aby mój umysł się zrelaksował, zamiast martwić się pracą, którą wykonałem lub którą jeszcze zostawiłem - co prowadzi nas do następnego punktu:
Kiedy nie pracujesz, nie myśl o pracy
Żonglowanie dwoma zadaniami może sprawić, że umysł zacznie się kręcić - w przypadku jednej pracy martwisz się raportami wydatków i terminami sprzedaży, a w przypadku drugiej zastanawiasz się, czy zatwierdzisz karty czasowe swoich pracowników. Nawet jeśli nie pracujesz technicznie przy jakiejkolwiek pracy, często myślisz o tym, aby przejąć kontrolę i uniemożliwić ci relaksację - co całkowicie sabotuje mało czasu, który masz.
Nie ma na to magicznego lekarstwa, ale aby pomóc ci oderwać umysł od pracy, kiedy jesteś, no cóż, poza pracą, zacznij od prowadzenia listy rzeczy do zrobienia, co musisz zrobić przy każdym zadaniu - i tego, co faktycznie robisz Gotowe. Kiedy fizycznie przekroczysz „zatwierdzasz karty czasu pracy” i „przesyłasz raporty wydatków” ze swoich list rzeczy do zrobienia, będziesz mógł spokojnie odpoczywać, wiedząc, że twoje obowiązki zostały załatwione.
Następnie, gdy wiesz, że zadbano o swoje zadania, spróbuj oddzielić się od pracy. Jeśli masz służbowy telefon komórkowy lub masz stały dostęp do służbowego adresu e-mail, zostaw go w domu, na górze lub w innym miejscu, gdzie nie będzie Cię stale ostrzegać o każdym nowym e-mailu. Nie mówię, że zignoruj swoją pracę - ale przez kilka godzin upewnij się, że jest poza zasięgiem wzroku (i zmartwienia).
Utrzymuj cel końcowy w zasięgu wzroku
Spójrzmy prawdzie w oczy - prawdopodobnie nie pracujesz wiele zadań i 100 lub więcej godzin dziennie, ponieważ jesteś znudzony i nie masz nic lepszego do roboty z czasem. Być może próbujesz spłacić pożyczki studenckie lub zaoszczędzić na zaliczce na dom. Być może jesteś freelancerem, aby spróbować włamać się na nowe pole lub założyć własną firmę. Bez względu na powód, ta dodatkowa praca (lub praca) zbliża Cię do tego celu.
Więc kiedy jesteś zakorzeniony w codziennej pracy, ważne jest, aby pamiętać o tym celu końcowym - i pamiętać, że w rzeczywistości jest on celem końcowym . Oznacza to: Nie będziesz pracować tak wiele miejsc pracy na zawsze.
Aby pozostać zmotywowanym, pamiętaj o realistycznych ramach czasowych. Na przykład, gdy zarobisz określoną kwotę, rzucisz co najmniej jedno ze swoich dodatkowych zadań. A może, gdy osiągniesz rok w niepełnym wymiarze godzin, zdobywając doświadczenie, zaczniesz szukać koncertu w pełnym wymiarze godzin.
Ale na razie przypomnij sobie, aby spojrzeć na swoje zadania jako środki do osiągnięcia tego celu - są one tymczasowe i tak długo, jak będziesz w stanie przetrwać trochę dłużej, osiągniesz swój ostateczny cel.
Powiedz nam! Jak przeżyjesz pracując wiele zleceń?
