Spoglądając przez okno wieżowca w Nowym Jorku na ludzi pospiesznie pędzących do pracy, poczułem dreszcz w żołądku. Przed chwilą byłem jednym z nich i to była moja rutyna każdego dnia w trakcie mojej kariery: bieganie do pracy, aby wykonać pracę, która nawet w najlepsze dni wydawała mi się, że kręciłem się. W głębi duszy wiedziałem, że coś trzeba zmienić; Po prostu nie mogłem położyć na tym palca. Usiadłem na krześle, rozejrzałem się po białych ścianach mojego biura, a potem znów w stronę okna. Pomyślałem: czy to naprawdę wszystko?
W tym momencie miałem bezpieczną pracę w reklamie popartą zaawansowanymi stopniami, zarabiałem sporą sumę pieniędzy i mogłem się rozwijać w mojej firmie. Dla innych „udało mi się” - ale dla mnie czułem się rozłączony i rozczarowany dzień po dniu.
Wow, pomyślałem. Byłem tylko pięć lat w mojej karierze i już czułem, że zmierzam w kierunku kryzysu. Być może możesz się odnieść? A może boisz się, że pewnego dnia znajdziesz się w tym momencie?
Wielu z nas rozpoczyna swoją karierę z wzniosłymi ambicjami, wysokimi oczekiwaniami i optymistycznymi dążeniami, ale gdzieś po drodze doznajemy spokoju zamieszania, frustracji i poczucia porażki. Chociaż stereotypem jest, że kryzys dotyka ludzi w połowie lat 40., wiadomo również, że zdarza się (tak jak w moim przypadku) w latach 20 i 30. Jako trener kariery dla osób w każdym wieku przez wiele lat widziałem, jak wiele razy zdarzyło się to osobom, które potrafiły z powodzeniem się po nim poruszać.
Jeśli czujesz się na krawędzi kryzysu pracy lub jesteś w trakcie jednego z nich, na pewno nie jesteś sam, ale są rzeczy, które możesz zrobić, aby zapobiec lub złagodzić to wydarzenie. Bez względu na to, gdzie jesteś w swojej profesjonalnej podróży lub w jakim jesteś wieku, oto cztery kroki, które pomogły mi uniknąć zanurzenia lub przejść na drugą stronę.
1. Nie spiesz się, aby zbudować swój fundament
Najlepsze kariery oparte są na krytycznych podstawach, które przetrwają próbę czasu i będą w stanie przetrwać nieuniknione pułapki, jakie napotkasz - takie rzeczy jak twoje podstawowe wartości, pasje i mocne strony. Niestety wielu z nas nurkuje prosto do pracy, która naszym zdaniem wygląda dobrze na papierze i nie poświęca czasu na zbudowanie tego fundamentu, co może prowadzić do niepokoju na drodze.
Ale nigdy nie jest za późno, aby wrócić do podstaw. Jeśli nigdy nie przeszedłeś przez ten proces lub minęło już trochę czasu, zacznij od zablokowania spokojnego czasu na doskonalenie się lub wróć do kilku ważnych rzeczy o sobie:
- Jakie są twoje podstawowe wartości? Lub innymi słowy, co jest dla Ciebie najważniejsze w życiu? Określenie wartości może wydawać się przytłaczające, ale istnieje wiele zasobów, które pomogą ci w tej drodze. Dwa z moich ulubionych: darmowy skoroszyt podstawowych wartości oferowany przez Dawn Barclay z Living Moxie i zasoby Danielle LaPorte do znajdowania „podstawowych pożądanych uczuć” - zasadniczo inny sposób identyfikowania tego samego.
- Jakie są twoje mocne strony? Jasne, prawdopodobnie znasz niektóre z nich od razu (cześć, przygotuj pytanie do rozmowy kwalifikacyjnej), ale czasami może być bardzo pomocne, aby uzyskać wrażenia innych na twój temat. Spróbuj zapytać 10 znajomych, współpracowników lub mentorów, jakie są Twoje trzy największe atuty, a prawdopodobnie zaczniesz dostrzegać pewne wzorce. I, prawdę mówiąc, odpowiedzi mogą cię zaskoczyć - często nasze atuty to rzeczy, które robimy tak wewnętrznie, że nawet nie uznajemy ich za coś wyjątkowego.
- Jakie masz pasje? Dla niektórych może to wydawać się najłatwiejszym rozwiązaniem, ale wiele osób ma z tym problem. Jeśli nie jesteś w 100% pewien, zadaj sobie następujące pytania: Kiedy znajdę się w strefie, zarówno w pracy, jak i w życiu osobistym? Jakie umiejętności lub talenty są dla mnie najbardziej naturalne? Co sprawia, że rano wstaję z łóżka? Co kochałem jako dziecko, które wciąż mnie ekscytuje?
Zbierz odpowiedzi na te pytania w jednym centralnym miejscu, abyś mógł zobaczyć swoją własną wizję. Rozważ swoją obecną satysfakcję z pracy (lub jej brak) i zobacz, jak odnosi się ta podstawa. Jeśli zdasz sobie sprawę, że kluczowe aspekty twojej sytuacji nie są zgodne z twoimi wartościami, mocnymi stronami i pasjami, to wyraźny znak, że nadszedł czas, aby zacząć wprowadzać zmiany. W tej notatce:
2. Dokonuj wyborów na podstawie rdzenia
Ilekroć znajdziesz się na rozdrożu w swojej karierze - czy chodzi o przyjęcie nowej pracy, wzięcie na siebie nowych obowiązków, radzenie sobie z konfliktem w pracy, czy coś pośredniego - pamiętaj o powrocie do swojej fundacji, aby ci pomóc. W ten sposób nie podejmujesz decyzji opartych na kaprysach lub stresie, ale na tym, jak celowo chcesz budować swoją karierę na długi dystans. Oto kilka pytań, które warto zadać przed dokonaniem wyboru:
- Jak ta decyzja jest zgodna z moimi podstawowymi wartościami, mocnymi stronami i pasjami?
- Co naprawdę sądzę o decyzji, którą zamierzam podjąć?
- Jak osoba, którą chcę poradzić sobie z tą sytuacją?
- Jak czułbym się jutro, gdybym dzisiaj dokonał tego wyboru?
Na przykład pracowałem z kobietą, której zaproponowano awans za wyższą pensję, ale nowa pozycja zwiększyłaby jej i tak intensywny harmonogram podróży. Podczas gdy była podekscytowana pomysłem wyniesienia się, była w konflikcie o spędzanie więcej czasu poza domem. Potrafiła lepiej przemyśleć swoją decyzję, kierując się wartościami i aspiracjami zawodowymi, i postanowiła wynegocjować warunki awansu do porozumienia, które byłoby korzystne dla obu stron. Jest znacznie bardziej zadowolona ze swojej decyzji, a jej pracodawca może rozwijać firmę. Win-win!
Bez tego poziomu jasności możesz podjąć decyzję, która później Cię rozczaruje. Dokonując wyborów ze swojego rdzenia, możesz nawet zacząć od małego: w obliczu codziennych decyzji, takich jak delegowanie zadania, szybko sprawdź, czy jest on zgodny z twoim rdzeniem, zanim przejdziesz dalej.
Gotowy na długą karierę? Sprawdź otwarte role w Wells Fargo!
3. Znajdź sposoby na podążanie za ciekawostkami
Nawet jeśli wybrałeś karierę, pracę i firmę opartą na fundacji, nie oznacza to, że zawsze poczujesz, że to jedyny koncert dla Ciebie. W rzeczywistości z pewnością pojawią się inne rzeczy, które pobudzą twoje zainteresowania, i zawsze zachęcam ludzi do znalezienia sposobów na ich realizację.
W końcu pragniemy tego, czego nie mamy, a ignorowanie tych ciekawości lub pozwalanie im na odprężenie może sprawić, że poczujesz, że czegoś brakuje, i podejmiesz drastyczne decyzje zawodowe. Ale poświęcając im trochę uwagi, możesz wyciszyć poczucie FOMO, a może nawet bardziej zainspirować się swoją codzienną pracą. Na przykład na początku kariery zainteresowałem się fotografią i brałem lekcje wieczorami i weekendami. Podnoszenie aparatu i podsłuchiwanie mojej kreatywnej strony zaspokoiło potrzebę, o której nawet nie wiedziałem. Po kilku miesiącach grania kamerą w wolnym czasie moi współpracownicy zauważyli nawet zmianę mojego nastroju i ogólnej energii w pracy. Czułem się bardziej zainspirowany i mniej zestresowany, ponieważ oprócz mojego głównego koncertu miałem inne zainteresowania.
Poszukaj więc okazji do odkrywania innych zainteresowań w wolnym czasie. Niezależnie od tego, czy chodzi o zabranie książki, wzięcie udziału w wieczornych zajęciach, uczęszczanie na spotkanie lub rozpoczęcie pobocznego projektu, kilka godzin w tygodniu to zwykle cały czas, kiedy trzeba zanurzyć się w palcach. Lub możesz poszukać okazji, aby przynieść te działania w twojej pracy, przejmując na własność specjalne projekty i inicjatywy. Jeśli masz na przykład pomysł na nową strategię sprzedaży lub program przywództwa kobiet, postępuj zgodnie z nią! Nigdy nie wiadomo, dokąd zaprowadzi cię ciekawość.
4. Nie bądź zbyt wygodny
Nawet jeśli budujesz swoją karierę w oparciu o swoje podstawy, podejmujesz kluczowe decyzje jak szef, i w wolnym czasie podążasz za swoimi pobocznymi zainteresowaniami, nie przestawaj! Kiedy wszystko idzie dobrze, łatwo jest popłynąć i poczuć się zbyt komfortowo. Podczas gdy powinieneś cieszyć się jazdą, równie ważne jest, aby oprzeć się pokusie samozadowolenia i nadal szukać okazji, które cię rozciągną i utrzymają twój umysł nasycony inspiracją.
Ciągłe sprawdzanie swojej kariery zawodowej pozwala w razie potrzeby pozostać na właściwym torze lub kursie, a także odkrywać obszary, w których chcesz się rozwijać. Polecam co dwa lata odprawy kariery zawodowej (umieść to w swoim kalendarzu, aby zachowaj odpowiedzialność!), aby pomyśleć o:
- Twoje długoterminowe cele, postępy w ich realizacji oraz dalsze kroki, które przybliżą Cię jeszcze bardziej
- Twoje osiągnięcia z ostatnich sześciu miesięcy
- Obszary lub umiejętności, których chcesz się uczyć lub rozwijać w ciągu najbliższych sześciu miesięcy
- Co działa w twojej karierze, a co nie (i jak możesz to zmienić)
Oczywiście, nawet jeśli wykonujesz wszystkie powyższe czynności, nadal możesz znaleźć się w miejscu niepewności lub nieszczęścia. Jeśli tak się stanie, pomyśl o tym jako o świetnej okazji do spowolnienia, refleksji i ponownej oceny niektórych rzeczy w swoim życiu i karierze. Jednym ze sposobów na przejście przez ten czas jest ponowne przyjrzenie się podstawowym wartościom. Możesz odkryć, że gdzieś po drodze oddaliłeś się od nich - lub że w rzeczywistości nie są już Twoimi wartościami! Poświęć czas na szybką inwentaryzację: wymień, co idzie naprawdę dobrze, a czego brakuje. W przypadku przedmiotów z drugiej kategorii sprawdź, czy możesz stworzyć mini-cele, które pozwolą ci aktywnie się z nimi zmierzyć.
Przeżywanie kryzysu zawodowego zdarza się najlepszym z nas i jest tylko oznaką bycia człowiekiem. Na dobre lub złe, ból przynosi niesamowity dar, aby ponownie zbadać nasze życie i podjąć lepsze decyzje. Dlatego dokładamy wszelkich starań, aby uniknąć pułapek w naszej karierze, ale zapewniamy, że ten okres czasu jest znakiem lepszych rzeczy, które nadejdą.
