Podążanie za marzeniami jest trudne. Często wiąże się to z poważnym wstrząsaniem życiem, być może pozostawieniem stabilnej pracy lub wygodnego życia dla czegoś bardziej niepewnego. I to jest przerażające.
Ale przejście przez życie, w którym nigdy nie będziesz w stanie przeżyć swoich najgłębszych pasji, jest przerażające, przynajmniej dla mnie. Jak więc przełamać lęki, które powstrzymują nas przed pójściem dalej w kierunku, w którym naszym zdaniem naprawdę zmierzamy?
Niedawno czytałem wspaniały wpis pracownika Mailbox, który zwrócił się do artystki Elle Luny o tym, jak zejść ze ścieżki „powinien” i rozpocząć ścieżkę „trzeba” - ścieżkę naszego prawdziwego powołania. Wśród wielu innych inspirujących historii i rad Luna oferuje następujące działania, które pozwalają pokonać lęki, które powstrzymują cię przed podjęciem tego kroku.
Chwyć kawałek papieru i napisz cyfry od jednego do dziesięciu po lewej stronie strony. U góry tytuł: „Czego się tak boję?” To jest Twoja lista najgorszych scenariuszy. To twoja lista rzeczy, które sprawiają, że myślisz: „Wszyscy się ze mnie śmieją”. To są twoje największe obawy i masz dziesięć minut na ich spisanie.
To czas, aby być naprawdę szczerym wobec siebie, przyznać się nawet do głębokich obaw, których boisz się przyznać. Wyrzuć to z siebie.
Gdy wszystko jest już na papierze, pora rzucić wyzwanie każdemu z tych lęków. Przejrzyj je jeden po drugim i naprawdę się w nie zagłębiaj. O czym tak naprawdę jest ten strach? Jak prawdopodobne jest to? Czy naprawdę byłoby tak źle, gdyby tak było? Jeśli masz trudności z samodzielnym zrobieniem tego, spróbuj podać listę komuś, komu naprawdę ufasz i czujesz się komfortowo, i niech on lub ona popracuje nad tym z tobą - ktoś na zewnątrz może mieć bardziej zrównoważony umysł, pozytywny pogląd na niektóre rzeczy, o które się martwisz.
Racjonalnie myśląc o swoich największych lękach, zaczynasz usuwać emocjonalną moc, jaką mają nad tobą. Dla niektórych możesz nie zdawać sobie sprawy, że wcale nie są tak realistyczni ani przerażający. Dla innych możesz opracować plan działania na wypadek, gdyby tak się stało, zamiast po prostu bać się z ich powodu sztywności.
Nie będzie to łatwe ćwiczenie, ale jeśli masz nadzieję poczynić znaczne kroki w kierunku swoich największych celów, warto.
