W ramach pracy na uniwersytecie zarządzam stroną na Facebooku dla grupy studentów, którą nadzoruję. Dzielimy się ogłoszeniami, artykułami, historiami i okazjonalnym „żartem taty”. Uwielbiam być częścią tego, ponieważ jest to łatwy sposób komunikowania się, pozwala mi być świadkiem ich więzi i utrzymuje mnie „na czasie”. (Ponieważ w wieku 27 lat, Zrezygnowałem z bycia kotką w piątek wieczorem).
Kiedy w lewym dolnym rogu monitora pojawia się komunikat na Facebooku, nie mogę się powstrzymać - klikam go natychmiast, aby zobaczyć, co zostało powiedziane. I chociaż posty zwykle wywołują uśmiech (lub dezorientację), to jest to straszne dla mojej produktywności. Często się rozpraszam i wiem, że nie jestem sam.
W rzeczywistości Laura Schwecherl, konsultant ds. Marketingu w Briteweb, mówi: „prawie 50% amerykańskich pracowników twierdzi, że pracuje tylko 15 minut, zanim się rozproszy, a 53% twierdzi, że marnuje godzinę lub więcej dziennie z powodu zakłóceń”. dobry.
Ale ta epidemia rozproszenia nie zawsze musi wygrywać; masz nad tym większą kontrolę, niż myślisz. I mam szczęście, dzisiaj podzielę się z wami moją strategią zapobiegania, która pozwoli jej pokonać.
Kiedy musisz zabrać się do pracy, musisz udawać, że ty i twoje zadanie są jedynymi rzeczami na świecie przez następne 30 minut, godziny lub ile czasu poświęcisz na to.
Aby to zrobić pomyślnie, musisz chronić swoje środowisko przed wszystkimi tymi nieznośnymi powiadomieniami. Musisz zbudować fosę i podciągnąć most zwodzony, aby żaden z nich nie mógł wejść.
Najpierw wyłącz telefon.
Następnie umieść go gdzieś poza zasięgiem wzroku - torba, kieszeń marynarki lub szuflada - abyś nie miał ochoty na niego zerknąć, kiedy się zaświeci lub gdy twój umysł zacznie wędrować.
Następnie zwróć się do innego dużego sprawcy: Twojego komputera. Wyłącz wszystkie wyskakujące powiadomienia na monitorze (media społecznościowe, serwisy informacyjne itp.) I całkowicie wyjdź ze skrzynki odbiorczej. Jeśli Twoja firma korzysta z systemu czatu grupowego, wyloguj się lub przełącz go w tryb „Nie przeszkadzać”.
Na koniec wybierz hałas w tle, który, jak wiesz, umieszcza Cię w strefie - niezależnie od tego, czy jest to hałas otoczenia, cisza czy pogawędka.
Ta strategia nie będzie utrudniać każdego rozproszenia - w końcu jest to strategia, a nie magia. Ale chodzi mi o to, że możesz przejąć kontrolę nad sytuacją. Naprawdę, moc bycia produktywnym jest w twoich rękach. Dosłownie możesz użyć rąk, aby wyłączyć telefon, jeśli to cię rozprasza. Jeśli więc ta wskazówka Ci nie pomoże, weź odwrotną wskazówkę i wypróbuj jedną z tych sześciu aplikacji zaprojektowanych z myślą o tym samym celu.
Ponieważ pod koniec dnia, jeśli czegoś nie dokończysz, ponieważ byłeś zbyt zajęty wysyłaniem tekstowych GIF-ów do swoich najlepszych przyjaciół, jedyną osobą, za którą musisz winić, jesteś sam.
