Skip to main content

Wybór wideo: wypróbuj coś nowego przez 30 dni

23 RADY JAK MIEĆ PIĘKNE PAZNOKCIE (Kwiecień 2025)

23 RADY JAK MIEĆ PIĘKNE PAZNOKCIE (Kwiecień 2025)
Anonim

Teraz, kiedy minęliśmy miesiąc nr 2 w 2012 r., Jak nadchodzą te noworoczne postanowienia? Jeśli starasz się je utrzymać, być może nadszedł czas na nową strategię. I właśnie to przynosimy!

W tym krótkim filmie Matt Cutts wyjaśnia, jak zaczął stawiać sobie comiesięczne wyzwania - tylko jedna rzecz do zrobienia (lub nie) przez 30 dni z rzędu. Miesięczne wyzwanie jest idealne: wystarczy, aby zrobić z niego nawyk, i na tyle krótko, aby utrzymać tempo przez cały czas i pociągnąć cię do odpowiedzialności. Co więcej, Cutts odkrył, że jego małe cele każdego miesiąca naprawdę sumowały się z dużymi zmianami.

Więc jeśli upadłeś z modą dzięki swojej dużej rozdzielczości, nie poddawaj się jeszcze. Spróbuj wyznaczyć kilka mniejszych celów do wykonania przez resztę roku - jeden miesiąc na raz.

Zdjęcie i wideo na stronie głównej dzięki uprzejmości TED.