Kilka lat temu przyjaciel powiedział do mnie: „Będę szczęśliwy, gdy zarobię co najmniej 90 000 $”. To sprawiło, że poczułem się naprawdę, cóż, obojętnie . Było mi smutno, że poczuł pewną sumę pieniędzy, która sprawiłaby, że poczułby się lepiej w życiu, zwłaszcza że ta pożądana pensja nie była gwarantowana.
Nie jest on jedynym, który łączy określone wydarzenia lub osiągnięcia ze szczęściem - jest to dość powszechne. Ale nawet jeśli masz taki sposób myślenia, musisz spróbować to zmienić. Ponieważ tak banalne, jak to może być, szczęście nie polega tylko na pewnych punktach w czasie, ale także na tym, jak tam dotrzeć.
Na przykład w pracy nie powinieneś czuć się szczęśliwy tylko wtedy, gdy dostajesz awans lub podwyżkę. Powinieneś również cieszyć się czasem pomiędzy tymi momentami (przynajmniej w większości). I masz nad tym większą kontrolę, niż myślisz. Erin Greenawald, redaktor naczelna markowych treści dla Muse, mówi, że szczęście to nie tylko nastrój. „Okazuje się, że jest to także umiejętność, która wymaga praktyki i utrzymania, abyśmy mogli to odczuwać z dnia na dzień”.
W tym filmie przedstawiamy trzy niezwykle proste rzeczy, które możesz robić regularnie, aby doskonalić tę umiejętność i zwiększać współczynnik zadowolenia do nieszczęścia. Dalej - spróbuj!
