Ludzie z twojej przeszłości pojawiają się cały czas. Bez względu na to, czy są to byli koledzy, osoby, które spotkałeś na imprezach sieciowych, czy nawet znajomi z lat studiów, stare kontakty mogą Cię zaskoczyć, nawiązując kontakt. Ten rodzaj gestu może często być ekscytujący i pochlebny - choć czasem tak nie jest.
Od czasu do czasu możesz otrzymać zaproszenie na kawę od osoby, której obecności nie przegapiłeś. Pomyśl: ten jednostronny związek, który sprawił, że poczułeś się wykorzystywany i niedoceniany. A jeśli martwisz się, że stary płomień powróci, aby cię spalić, istnieją sprytne sposoby na usunięcie się z sytuacji, zanim stanie się ona problemem.
Relacje nie powinny być ulicą jednokierunkową. Jeśli miałeś taki, który historycznie czuł się w ten sposób, zrozumiałe jest, że możesz nie skorzystać z okazji, aby zostać BFF, gdy ta osoba ponownie się z tobą skontaktuje losowo. Zanim naprawdę go zamkniesz, a także zapobiegniesz ponownemu pojawianiu się takich relacji w przyszłości, pomocne może być cofnięcie się o krok. Spróbuj stanąć w miejscu tej osoby i zrozumieć, skąd ona lub ona pochodzi.
Czasami to, co się dzieje, może być wynikiem prostej komunikacji. Za każdym razem, gdy wyświadczasz tej osobie przysługę, nie mów: „Daj mi znać, jeśli kiedykolwiek będziesz potrzebować czegoś innego!”, Chyba że masz na myśli to. Oszczędzanie twarzy z takimi uprzejmymi komentarzami może faktycznie dać tej osobie zielone światło do robienia dokładnie tego, czego chcesz uniknąć. A jeśli nie będziesz ostrożny, zamienisz się w chodzącą wycieraczkę, starając się wyglądać grzecznie.
Sięgnąłem do trenera zaufania i pisarza Muse, Steve'a Erreya, aby zająć się tą delikatną kwestią. „Kiedy wiesz, że związek jest jednostronny, a powiedzenie„ tak ”wyczerpuje, frustruje, a może nawet szkodzi, masz pełne prawo dokonać wyboru, który dobrze ci służy”, mówi. „Nie wpadnij w pułapkę myślenia, że odrzucenie go czyni cię złym lub samolubnym; tak nie jest. ”
I absolutnie nie ma nic złego w byciu bardziej świadomym, jak wykorzystujesz swój czas w sposób, który jest dla ciebie znaczący. „Istnieje ogromna różnica między byciem hojnym w stosunku do swojego czasu i uwagi tam, gdzie jest to właściwe, a byciem bezdenną otchłanią lub przyjemnością dla ludzi” - wyjaśnia Errey. Jeśli martwisz się, że ponownie zejdziesz po tym śliskim zboczu ze starym kontaktem, całkowicie uzasadnione jest zamknięcie sytuacji, zanim jeszcze się zacznie. Aby to zrobić, masz dwie możliwości: bądź szczery lub nieudany.
Bądź szczery
Mów o swojej pozycji, jeśli nie możesz w tej chwili pomóc, jeśli czujesz, że ta osoba zawsze prosi o zbyt wiele lub jeśli myślisz, że nie odwdzięczy się. Oczywiście ważne jest również, aby pamiętać, że pod koniec dnia związek również nie jest transakcją. Poznaj różnicę między oczekiwaniem zwrotu a wykorzystanym uczuciem. A jeśli masz pewność, że ta osoba od samego początku zawsze była samolubna, pomocne może być poinformowanie go o swojej pozycji.
Tego rodzaju konwersacja może być najlepsza osobiście, a ogólna wiadomość może być prosta: Szczerze mówiąc, nasze ostatnie interakcje nie były ze mną w porządku. Uwielbiam pomagać, kiedy tylko mogę, i doceniam to, że od czasu do czasu informujesz mnie na bieżąco - ale martwię się, że cały nasz związek się zmienia.
Może być mu trudno usłyszeć, ale może wyjaśnić sytuację w twoim związku lub, jeśli w ogóle, to, jak traktuje ludzi w ogóle. Wiedza, gdzie jesteś, pomoże tej osobie uświadomić sobie, że możesz nie być najlepszą drogą do osiągnięcia jej celów. Dodatkowym plusem jest to, że jeśli ceni sobie twój związek (ale po prostu źle to pokazuje), dajesz także wgląd w to, jak można poprawić sytuację.
… Lub Odbij
Jeśli nie chcesz, nie musisz wchodzić w wszystkie brudne szczegóły. Czasami najlepszym sposobem na uratowanie twarzy może być opuszczenie tego, co jest zakopane - i wyjście z gracją, póki możesz. Według Errey'a: „Inni ludzie mają prawo prosić o coś, czego potrzebują, tak jak ty masz prawo powiedzieć„ nie ”. To nie musi być wielki dramatyczny moment dwóch sprzecznych stron. ”
Jeśli po prostu nie jesteś konfrontacyjny lub uważasz, że twoje życie jest w porządku z obecnymi ludźmi, to jest OK, jeśli nie chcesz kołysać łodzią. Zatrzymanie tej osoby na jej ścieżce nie musi być wielkim problemem. Errey zaleca stosowanie prostych zwrotów wielkości kęsa, aby przekazać wiadomość bez zbytniego wyjaśniania. Może to być tak proste, jak powiadomienie jej, że nie jest to najlepszy czas na nawiązanie kontaktu. „Tak mi przykro, że teraz mi to nie pomoże” lub „Dziękuję bardzo, ale będę musiał odmówić”.
Powiedzenie komuś „nie” może być trudne, nawet jeśli jest to najlepsza rzecz, jaką możesz zrobić dla siebie. Sam pomysł wyglądania na zimnego lub niechętnego do współpracy może zmusić cię do powiedzenia „tak”, ale postaraj się nie ustępować.
„Próba zmuszenia wszystkich do myślenia o tobie doprowadza cię do szaleństwa, a wszystko polega na dążeniu do zewnętrznej weryfikacji, aby czuć się dobrze lub godnie” - mówi Errey. „Więc podejmij decyzję, opierając się na fakcie, że jesteś już godny i już wystarczająco dobry.”
Jeśli samolubny kontakt z twojej przeszłości próbuje się ponownie połączyć, zadaj sobie pytanie, co z twoich zachowań mogło zachęcić ją do ponownego ożywienia tej jednostronnej relacji. Ostatecznym sposobem radzenia sobie z sytuacją jest sposób komunikowania się tej osobie - a także sobie - na temat tego, czy będziesz tolerować takie zachowanie.
