Czy zdarza ci się bezmyślnie przeglądać media społecznościowe, nie wiedząc, jak dokładnie tam trafiłeś? A może masz przed sobą poważny termin. Obiecujesz zapiąć się i zabrać do pracy, ale 30 minut później nieuchronnie znajdziesz się na kolanach na stronach niepowiązanych wpisów w Wikipedii. Są to całkiem pewne oznaki, że twoje zwlekanie wymknęło się spod kontroli - do tego stopnia, że pojawiło się na autopilocie.
Nie oznacza to, że nie próbowałeś zerwać z tym złym nawykiem - bo na pewno tak. Jeśli wydaje Ci się, że do tej pory nic ci nie działało, mamy dobrą wiadomość: są to zasoby, które dostarczają praktycznych kroków do rozpoczęcia i zakończenia zadań na czas.
-
Kunktatorstwo jest bardziej mentalnym blokiem niż czymkolwiek innym, więc włącz się, dając sobie dwie minuty na rozpoczęcie zadania. Byłbyś zaskoczony, jak wiele możesz potem zrobić. (James Clear)
-
Czasami zadanie wydaje się po prostu zbyt duże, aby poradzić sobie z nim od razu. Praktyczne kroki w celu rozwiązania tego problemu obejmowałyby rozbicie go na małe kroki lub stworzenie szczegółowego harmonogramu dla siebie. (Życiowa porada)
-
Nie masz wystarczającej motywacji, by robić postępy w obecnym projekcie? Zadaj sobie to magiczne pytanie, aby zmienić swoją perspektywę. (Inc)
-
Może się zdarzyć, że odkładanie rzeczy na później nigdy nie doprowadzi do strasznych konsekwencji. W takim przypadku możesz być zbyt wygodny. (Greatist)
-
Ciekawy, dlaczego tak naprawdę zwlekasz? Być może ustalenie własnych motywacji pomoże ci rozwiązać ten paskudny nawyk. (Czekaj, ale dlaczego)
-
Jak więc masz to przezwyciężyć? Czasami strategie to nie tylko umiejętności zarządzania czasem.
-
Przeczytaj te fakty, jeśli chcesz poprawić przepływ pracy. (Poczta Haffington)
-
Jeśli zbyt często mówisz „tak” lub ćwiczysz inne przykuwające uwagę nawyki, prawdopodobnie ma sens, że od czasu do czasu będziesz skłonny do zwlekania. (Średni)
-
Najlepszy sposób, aby nakłonić się do załatwienia sprawy na czas? Ustaw realistyczne cele. (Sid Savara)
-
Upewnij się także, że nagradzasz się po długim dniu pracy - w przeciwnym razie możesz nie poczuć się tak zachęcony do zrobienia tego następnym razem. (Szybka firma)
-
Potrzebujesz więcej strategii, aby znaleźć to, co działa najlepiej? Oto trzy sprytne sposoby, aby raz na zawsze przestać zwlekać. (The Daily Muse.)
