Czy zdarzyło Ci się kiedyś, że absolutnie wszystko poszło nie tak? Kiedy wydawało się, że wszechświat jest nie tylko przeciwko tobie - ale tak naprawdę śmieje się w obliczu twojego nieszczęścia?
Westchnienie. Wszyscy mamy, a te dni robocze mogą być paraliżujące. Boisz się sprawdzić swoją skrzynkę odbiorczą, ukończyć projekt, a nawet kichać, ponieważ jesteś przekonany, że skończy się to dla ciebie nieszczęściem.
W tych momentach ty (i twoje ego) potrzebujesz łatwych wygranych. Potrzebujesz produktywnych i pożytecznych rzeczy, które możesz zrobić, które mają niewielką lub żadną szansę na odpalenie ciebie.
Od czego zaczynasz Cóż, zebrałem razem kilka różnych zadań, które możesz wykonać, w zależności od aktualnie dostępnego czasu do dyspozycji. Nie martw się - wszyscy mają bardzo małe ryzyko żalu.
Co zrobić, jeśli masz pięć minut
1. Chwyć swojego współpracownika kawę
Robienie czegoś przemyślanego prawie nigdy nie działa przeciwko tobie. Wybierasz się do pokoju gościnnego na uzupełnienie kawy lub przekąskę rano? Zgarnij coś także dla swojego kolegi lub kolegi z pracy. To mały gest, który z pewnością zostanie doceniony.
2. Wyślij notatkę sieciową
Kiedy nasze dni robocze są tak zajęte, pielęgnowanie naszych relacji zawodowych jest często spychane na dalszy plan. Poświęć kilka minut, aby wysłać wiadomość LinkedIn, e-mail, a nawet odręczną notatkę do kontaktu, z którym nie skontaktowałeś się od dłuższego czasu. Utrzymasz to połączenie silne (a może nawet otworzysz dla siebie nowe drzwi), przy bardzo małym wysiłku.
3. Zdobądź trochę świeżego powietrza
Łatwo jest poczuć się uwięziony, gdy spędzasz godziny w pracy pracując w biurze. Nawet kilka minut na zewnątrz może zdziałać cuda. Wyjście na krótką przerwę i zmianę scenerii może szybko odświeżyć twoje nastawienie - szczególnie, gdy masz zły dzień.
4. Zapłać komuś komplement
Komplementy mają sposób na uczynienie dni ludzkich - a oferowanie im czasami wydaje się równie dobre, jak ich otrzymywanie. Powiedz więc współpracownikowi, że dobrze wykonała swoją prezentację lub że uwielbiasz domowe ciasteczka, które przyniósł, aby podzielić się z zespołem. Rozprzestrzenianie odrobiny pozytywności nigdy nie boli.
Co zrobić, jeśli masz 20 minut
5. Zdezynfekuj telefon i komputer
Czy jesteś gotowy, aby usłyszeć coś obrzydliwego? Twój telefon jest 10 razy bardziej zabrudzony niż sedes. I prawdopodobnie nie myślisz o czyszczeniu tak często. Weź chusteczki dezynfekujące i dobrze szoruj. Równie dobrze możesz usunąć zarazki z klawiatury, myszy i monitora komputerowego.
6. Oczyść biurko
Mówiąc o sprzątaniu, jestem gotów się założyć, że twoje biurko nie jest teraz w idealnym stanie. Wyczyść wszystkie kubki i szklanki, które zamieszkały na stałe w różnych zakątkach twojego miejsca pracy. Odrzuć śmieciową pocztę i losową pocztę, które przyczyniają się do bałaganu. Wyprostuj stosy papierów, których naprawdę potrzebujesz. Nawet kilka minut spędzonych na sprzątaniu może mieć ogromne znaczenie.
7. Anuluj subskrypcję niechcianych wiadomości e-mail
Niekończące się e-maile prawdopodobnie tylko zwiększają stres. Anuluj subskrypcję wszystkich wiadomości handlowych i list, do których tajemniczo zostałeś dodany. Jest to kathartic i może dać ci większą kontrolę nad tymi dniami, kiedy czujesz, że nie możesz sprawić, by coś poszło dobrze.
8. Przeczytaj kilka artykułów, które zapisałeś
Jeśli jesteś podobny do mnie, masz stale rosnącą listę rzeczy, które ostatecznie chcesz przeczytać, zapisane lub dodane do zakładek. Poświęć trochę czasu, aby faktycznie spożyć niektóre z tych artykułów. Pewnie się czegoś nauczysz, a jednocześnie zapewnisz sobie trochę wytchnienia w trudny dzień.
Co zrobić, jeśli masz godzinę
9. Zorganizuj swoje pliki komputerowe
Rzuć okiem na pulpit. Czy to katastrofa? Jeśli nie, być może jesteś kimś, kto po prostu podstępnie chowa rzeczy do kilku różnych folderów, z którymi nigdy nie możesz nawigować. Tak czy inaczej, jestem gotów się założyć, że twoja organizacja komputerowa mogłaby trochę przyzwyczaić się. Poświęć trochę czasu, aby usunąć wszystko, czego już nie potrzebujesz, i spróbuj uporządkować chaos komputera.
10. Oczyść swoją skrzynkę odbiorczą
Podobnie nasze skrzynki odbiorcze mogą szybko wymknąć się spod kontroli. Winny jak oskarżony? Spędzanie około godziny na usuwaniu, odpowiadaniu i organizowaniu tych wiadomości prawie nigdy nie skończy się źle.
11. Zjedz lunch z kolegą
Tak jak powiedziałem wcześniej, nasze relacje z innymi ludźmi mogą spaść, gdy nasze dni robocze stają się gorączkowe. Ale te profesjonalne więzi są nadal bardzo ważne. Zaproś współpracownika na godzinną przerwę na lunch, podczas której możesz porozmawiać i lepiej się poznać poza granicami swojego biura. Punkty bonusowe, jeśli ten kolega to ktoś, z kim wcześniej nie spędzałeś dużo czasu.
12. Zrób plan
Czy znasz ten przerażający projekt, który konsekwentnie odsuwasz do „jutra?” Wiesz, ten, który wiele razy zapisywałeś na swojej liście rzeczy do zrobienia, to coś w rodzaju niechcianego mebla, po prostu po prostu działać w pobliżu? Daj sobie znaczny wzrost pewności siebie i produktywności, siadając i określając w końcu plan i harmonogram tego zadania. Czasami rozpoczęcie pracy jest wszystkim, co musisz zrobić, aby pobudzić swoją motywację.
Nikt nie lubi tych dni roboczych, kiedy ma się wrażenie, że chodzą na skorupkach jaja - jak jeden kolejny zły ruch sprawi, że rzeczy na zawsze spadną na śnieżki.
Jeśli więc utknąłeś w jednym z tych złych dni, w których wydaje się, że nic nie idzie dobrze, przejdź do jednego lub nawet kilku z tych szybkich i łatwych zwycięstw, aby zmienić swoje nastawienie (nie wspominając o całym dniu). Masz to!
