Jeśli jest jakakolwiek pora roku, kiedy pojawia się zmęczenie związane z poszukiwaniem pracy i grozi powstrzymaniem Cię przed zimnem podczas pisania listów motywacyjnych, wznawiania krawiectwa, wysyłania aplikacji, może to być właśnie to. Święta należą już do przeszłości, temperatura spada, a rzeczywistość jest prawie na twojej twarzy.
Bez względu na to, czy pracujesz i chcesz odejść z firmy, z którą pracujesz, czy też byłeś bezrobotny przez tygodnie lub miesiące, szukanie pracy może być naprawdę do kitu. Nie widzisz pozycji, które Cię interesują, lub tak, ale twoje wysiłki, aby połączyć się z kimś w organizacji, zawodzą. Nikt nie odpowiada na twoją wiadomość e-mail lub wchodzisz na spotkanie i myślisz, że go przybiłeś, dopóki nie dowiesz się, że został wybrany inny kandydat. Bez względu na to, gdzie jesteś w trakcie procesu - ile miejsc złożyłeś podanie lub ile wywiadów telefonicznych przeprowadziłeś na ekranie - jedno jest pewne: Poszukiwanie pracy może być męczące.
Ale nie możesz się poddać. Musisz przepychać się przez minima, trzymać się go i wiedzieć, że koniec jest widoczny w postaci niesamowitej nowej roli. Przed nami mądra, dowcipna, odświeżająca rada, aby zatrzymać się u naszych własnych trenerów kariery Muse.
1. Zidentyfikuj problem
Zmęczenie poszukiwaniem pracy jest zazwyczaj mieszanką fizycznego i emocjonalnego wyczerpania. Kiedy stajemy się zmęczeni, nasze ciało i umysł komunikują się z nami. Naszym zadaniem jest więc zwrócenie uwagi na to, skąd bierze się zmęczenie. Czy tracisz energię, ponieważ tak naprawdę nie jesteś podekscytowany pracą, o którą się ubiegasz? Czy jesteś zmęczony fizycznie, ponieważ po dniu spędzonym w biurze musisz szukać pracy? Czy jesteś zniechęcony, ponieważ nie słyszałeś o swoich aplikacjach? Dopiero po wyizolowaniu przyczyny możesz zacząć myśleć o strategiach, które pomogą ci iść naprzód.
2. Weź oddech
Kiedy twoje wysiłki nie działają, naturalną tendencją jest bieganie szybciej, mocniej i bardziej szaleńczo. Złóż wniosek o więcej pozycji. Pozostań później, przeglądając oferty pracy. Może to być niesamowicie bezproduktywne (i demoralizujące, jeśli nadal nie osiągniesz szybkiego tempa). Prawie zawsze lepiej jest zatrzymać się na kilka. Odetchnij. Poważnie, nikt nie umrze, jeśli weźmiesz kilka dni wolnego. Po przegrupowaniu spróbuj obiektywnie rozwiązać problemy, które części strategii nie działają. Jeśli nie masz pewności, zastanów się nad inwestowaniem w profesjonalnego stratega poszukiwania pracy, który może być w stanie wskazać, co jest nie tak. Możesz użyć tych informacji, aby dostosować swój plan gry i uruchomić go w bardziej strategiczny sposób.
3. Po prostu zapytaj o odpowiedzi
Poszukiwanie pracy jest pełne wzlotów i upadków. To naturalne, że w trakcie procesu czujesz się oszołomiony lub zestresowany. Zidentyfikuj sytuacje lub osoby, które wywołują twoją frustrację, abyś mógł przewidzieć swoją reakcję i stworzyć bufory emocjonalne, które pomogą ci lepiej sobie poradzić. Na przykład, być może zostajesz wysłany do ogona, gdy nie słyszysz od razu po wywiadzie. Zamiast niepokoić się niekończącym się niepokojem, wydajnie poradzić sobie z niepewnością: Zapytaj bezpośrednio swojego ankietera, kiedy możesz spodziewać się odpowiedzi - zmniejszając wpływ tego wyzwalacza.
4. Organizuj spotkania osobiście
Najlepszym sposobem na przezwyciężenie tego uczucia jest przeniesienie wyszukiwania z zgłoszeń online na połączenia osobiste. 70% trafia do swoich wymarzonych miejsc pracy za pośrednictwem sieci, więc najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, to odejść od komputera i zaangażować się w prawdziwym świecie. Dzięki targom pracy, spotkaniom, wydarzeniom branżowym i innym możliwościom nawiązywania kontaktów nawiążesz kontakty międzyludzkie, aby zainspirować Cię do poszukiwań, rozwinąć sieć, a nawet odkryć nieuchwytną „idealną pracę”, która nie została opublikowana online .
5. Zdobądź pracę w brydżu
Zmęczenie najprawdopodobniej uderzy dwa razy, gdy będziesz pomiędzy pracą. Myśl „Jak zapłacę rachunki?” dodaje tyle dodatkowego nacisku. Podjęcie pracy w brydżu (praca tymczasowa) może pomóc uniknąć wypalenia zawodowego. Praca w niepełnym wymiarze godzin jako barista lub wyprowadzacz psów nie jest efektowna - bez wątpienia. Ale to zapewni, że reszta poszukiwań będzie celowa i nie narodzi się z intensywnej paniki na temat twojego portfela. To i regularne wychodzenie z domu również ma pewną magię.
6. Krok od komputera
Odsuń się od komputera i umów się na kawę z zaufanym kontaktem. Skontaktuj się z osobą w sieci, która pracuje w interesującej Cię firmie. Weź udział w spotkaniu stowarzyszenia zawodowego lub wydarzeniu branżowym. Skoncentruj się na budowaniu relacji jeden na jednego, abyś mógł rozwijać wzajemnie korzystne kontakty. Współpracuj z trenerem, który pomoże Ci odkryć metody, które pozwolą ci wyjść z koleiny poszukiwania pracy i opracować nowe, bardziej dynamiczne techniki.
7. Wolontariusz z organizacją non-profit
Poświęć kilka godzin w tygodniu na pracę wolontariacką. To nie tylko zapewni ci przerwę, ale doda dodatkowe umiejętności i doświadczenie do przeniesienia do twojego CV. Pozwala rozwinąć sieć zawodową i może prowadzić do kontaktów z potencjalnymi pracodawcami. Na podstawie ankiety przeprowadzonej na LinkedIn jeden na pięciu pracodawców zatrudnił kandydata ze względu na jego doświadczenie wolontariackie.
8. Kontynuuj hobby
Czasami najlepiej jest zaangażować się w coś innego. Często sugeruję, aby moi klienci wychodzili i robili coś, gdzie mogliby spotkać innych ludzi w działalności związanej z hobby, np. Sportem, gotowaniem lub sztuką i rzemiosłem. Podkreślam, że uczęszczają na coś, gdzie mogą poznać nowych ludzi i wyjść z domu. W ten sposób mogą kontynuować budowanie sieci bez poczucia pracy. Nigdy nie wiesz, kogo spotkasz - być może będzie to ktoś, kto pracuje w Twojej wymarzonej firmie.
9. Oferta pomocy w dziedzinie, która Cię interesuje
Wolontariusz robi coś, co kochasz lub chcesz dowiedzieć się więcej. Jeśli jest to problem, na którym ci zależy, poczujesz się dobrze, robiąc różnicę. Jeśli jest to nowy obszar, będziesz miał okazję odkryć ukryte zainteresowania, które mogą nawet odświeżyć twoje poszukiwania pracy!
10. Sieć z właściwymi ludźmi
Zainwestuj swój czas i energię w osoby rekrutujące, zatrudniające menedżerów i pracowników w obszarze firmy, z którą chcesz pracować. Rozmowy z ludźmi są bardziej satysfakcjonujące niż złożenie podania o pracę za pośrednictwem strony internetowej. Bierz udział w wydarzeniach i korzystaj z profesjonalnych platform internetowych, aby nawiązywać kontakty, budować relacje i sieci na drodze do sukcesu.
11. Uruchom projekt poboczny
Jedną z największych nagród, jakie możesz sobie dać za przerwanie poszukiwania pracy, jest rozpoczęcie pobocznego projektu lub kontynuowanie pracy nad projektem, który już rozpocząłeś. Pomyśl o osobistym blogu, biuletynie, podcastu, klubie społecznościowym lub o czymkolwiek innym, co postanowisz wykorzystać w wolnym czasie. Projekty poboczne pomagają w stworzeniu wewnętrznego geniuszu twórczego i zwiększają pewność siebie, które doładowują cię za poszukiwanie pracy.
12. Dopinguj kogoś innego
Może się to wydawać sprzeczne z intuicją, jednak wiemy z badań z psychologii pozytywnej, że jednym z najlepszych sposobów na poprawienie sobie nastroju jest uszczęśliwienie kogoś innego. Spróbuj to zrobić, komplementując przyjaciela, pomagając nieznajomemu lub znajdując inny sposób na polepszenie czyjegoś dnia.
13. Weź czas wolny
W zależności od okoliczności, weź wolne, aby dokonać poważnego ponownego uruchomienia wyszukiwania. Zamiast myśleć o tym, jak zdobyć następną pracę, zadaj sobie pytanie, dlaczego chcesz ją w pierwszej kolejności. Tak, wszyscy potrzebujemy wypłaty, ale jaka jest twoja głębsza motywacja? Co kochasz w pracy, którą wykonujesz lub której pragniesz? Dlaczego interesuje Cię konkretna firma lub rola? Im bardziej konkretnie i wyraźnie możesz być o tym, kim jesteś, co masz do zaoferowania i czego chcesz doświadczyć, tym bardziej skoncentrowany i podekscytowany będziesz potencjalnymi możliwościami.
14. Zmień hasło
Zmień swoje hasło. Nie, nie wielką literą, czterema symbolami, liczbą, podskokiem i jednorożcem. Zmień hasło na swój cel krótkoterminowy, długoterminowy lub coś, co Cię motywuje. (Pomyśl Directorin5years! Lub PromotionbyEO16.) Twoje hasło to jedyna rzecz, którą wpisujesz kilka razy dziennie, aby zalogować się do komputera. To świetny sposób na rozpoczęcie dnia opartego na tym, co jest dla Ciebie ważne, i powtarzanie tego znaczenia przez cały dzień, każdego dnia, aż będziesz musiał odświeżyć się do nowej motywacji.
15. Weź Dzień Zdrowia Psychicznego
Najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, to wziąć dzień zdrowia psychicznego, który jest dniem wolnym od myślenia o tym, co zamierzasz zrobić. Sekret polega na tym, aby nie planować niczego na ten dzień i naprawdę myśleć o tym, co chcesz zrobić ze swoim życiem. Powodem, dla którego dzień tygodnia jest lepszy niż weekendowy, jest większość weekendów, w których jesteś zajęty i masz mnóstwo rzeczy do zrobienia. Ale dzień wolny od pracy to dzień wolny, aby przeczytać książkę motywacyjną i naprawdę mieć trochę przestoju, którego normalnie byś nie miał.
16. Postaw się tam
Odważna, zdecydowana akcja otworzy drzwi do życia i kariery, o której zawsze marzyłaś. W pewnym momencie musisz zamknąć komputer, wyjść na zewnątrz, wziąć udział w zajęciach, wziąć udział w wydarzeniu, połączyć twarzą w twarz z ludźmi, którzy mogą ci pomóc, a w niektórych przypadkach maszerować do kogoś, przedstaw się i złóż ofertę na miejscu! Tak wielu ludzi jest bardzo nieśmiałych i niespokojnych, jeśli chodzi o „wydostanie się” - ale kiedy masz pewność, by to zrobić, wtedy następuje prawdziwy przełom.
17. Znajdź srebrną podszewkę
Kiedy jesteś w trakcie wyczerpującego poszukiwania pracy, może być ożywianie, aby znaleźć nowe hobby i / lub poznać nowego przyjaciela w trakcie poszukiwania pracy. Nie tylko zmniejsza zmęczenie i stres, ale może także poszerzać horyzonty i przynosić długotrwałe korzyści. W swoim życiu nie ma wiele razy, kiedy mają czas na odkrywanie nowych rzeczy, więc powinieneś skorzystać z wolności, gdy ją masz.
18. Tymczasowo odłącz od sieci
Musisz znaleźć sobie czas, jeśli poszukiwanie pracy cię wyczerpuje. Zbyt wielu poszukujących pracy nie odświeża swoich mózgów i zawsze jest podłączonych do gniazdka. Na poranek, dzień lub weekend wyłącz telefon, wyłącz laptopa i jedz posiłki z wyłączonym telewizorem. Słuchaj muzyki, ale pozostań offline. Po powrocie do cyfrowego świata poczujesz się odnowiony i gotowy do powrotu do poszukiwania pracy.
