Po graniu w Guitar Hero: Metallica jak szalona i wyczerpana pod koniec dnia, zacząłem się zastanawiać, jak dobrym treningiem może być Guitar Hero lub Rock Band. Po znalezieniu tylko snurkich odpowiedzi na to pytanie sprzed lat od ludzi, którzy najwyraźniej nic nie wiedzieli (par na kurs, prawda?), Zrobiłem małe badania na własną rękę. Dowiedz się, jak dobry trening Guitar Hero może być tutaj. Z Rock Band 4 i Guitar Hero Live, które trafiły na Xbox One jesienią 2015 r., Jest to dobry moment, aby pomyśleć o ponownym użyciu Guitar Hero Workout.
Spalanie kalorii
Po pierwsze, musisz zrozumieć, że w zasadzie wszystko, co robisz, spala kalorie. Łatwo jest powiedzieć: "Och, to tylko gra wideo, więc tak naprawdę nic dla ciebie nie robi", ale wtedy, oczywiście, byłbyś martwy. Wszystko, co robisz od chodzenia do skrzynki pocztowej lub robienia prania lub przenoszenia dzieci do / z samochodu, spala pewną ilość kalorii.
Aby pokazać wszystko w perspektywie, funt tłuszczu wynosi 3500 kalorii. Jeśli zjesz o 3500 więcej niż spalisz, zyskasz funt. Jeśli spalisz 3500 więcej niż jesz, stracisz funta. W zależności od wagi i rodzaju ciała, twoje ciało spala się w dowolnym miejscu od 1500-2500+, abyś mógł funkcjonować przez cały dzień, a wszelkie inne czynności związane z spalaniem kalorii są dodawane.
Ile kalorii można spalić za pomocą Guitar Hero lub zespołu rockowego?
Wiem, wiem, że granie na gitarze, basie lub perkusji w Guitar Hero / Rock Band nie jest realistyczne. Wy, muzyczni snobowie, przestaniecie przypominać o tym wszystkim. Choć technicznie nie są one takie same, z czysto fizycznego punktu widzenia są bardzo podobne. Musisz walić i musisz ruszać ramionami i dopóki grasz na Hard lub Expert, prawdopodobnie wstajesz. (W każdym razie wiem, że nie mogę grać w Hard / Expert.) A jeśli grasz na perkusji na Hard lub Expert, dostajesz niezaprzeczalny trening całego ciała. Tak więc, jeśli spojrzymy na liczbę kalorii ponownie, widzimy to grając na gitarze rockowej, wstając, spala 204 kalorii na godzinę. I gra na perkusji spala 272 kalorii na godzinę. (Sprawdź przeglądarkę aktywności liczenia kalorii, aby sprawdzić, ile kalorii spalają różnego rodzaju codzienne czynności.)
W zależności od poziomu trudności, na którym grasz w GH / RB, te liczby mogą oczywiście spaść całkiem sporo. Ale jeśli grasz na gitarze Hard lub Expert i musisz trafić 1500 lub 3000 nut za pomocą utworu, robisz kawał treningu i powiedziałbym, że prawdopodobnie są dość blisko tych liczb. Oczywiście bębny też będą bliskie. Z własnego doświadczenia mogę powiedzieć, że łatwo jest spędzić godzinę lub dwie na raz grając GH / RB, więc to zdecydowanie się składa.
Dolna linia
Nie mogę powiedzieć, czy te liczby są wyrównane do 1-do-1 z prawdziwymi instrumentami, ale nie sądzę, że będą zbyt daleko. To nie tak, że można zbudować rutynę odchudzania wyłącznie wokół tego, ale przynajmniej możesz powiedzieć, że osiągasz coś grając w Rock Band i Guitar Hero i to jest lepsze niż siedzenie bezczynnie.
