Wielu z was prawdopodobnie ma poranne rutyny podobne do mojego standardowego: Usłysz dzwonek alarmowy, obudź się we mgle i kilka razy naciśnij drzemkę, w końcu wstań z łóżka, pospiesz się przez kombinację przygotowań, może weź jedzenie, a następnie wyjdź za drzwi
Nie najbardziej ekscytujące. I bez względu na twoje, to rutyna. I chociaż robienie tego samego dnia po dniu jest często konieczne, nie jest to również najbardziej inspirujący sposób na rozpoczęcie dnia.
W zeszły piątek postanowiłem spróbować czegoś innego. Obudziłem się godzinę wcześniej niż zwykle, aby udać się na DAYBREAKER, wydarzenie odbywające się w miastach na całym świecie, poświęcone „rozpoczęciu dnia zupełnie inaczej niż innym” poprzez trzeźwą imprezę taneczną o 7 rano.
To była przygoda. I chociaż samo wydarzenie było miłe, to, co było naprawdę świetne, to zamiana mojej standardowej porannej męki na coś nieco innego i, śmiem twierdzić, zabawę. Podczas gdy byłem zdecydowanie zmęczony przez resztę dnia (patrz: budzę się godzinę wcześniej), również przyszedłem do biura, czując się bardziej odświeżony, ostrzejszy i jakbym miał trochę kreatywnej iskry, której nie miałem po swoim standardowym metrze łagodzić.
Nawet jeśli nie masz DAYBREAKER w swoim mieście (lub nie jesteś naprawdę imprezą taneczną), istnieje wiele sposobów, aby wstrząsnąć swoim porankiem, aby uzyskać bardziej inspirujący dzień pracy. Wypróbuj jeden raz w tygodniu przez następny miesiąc i zobacz, jak mogą wyglądać twoje dni.
1. Niech to pierwsze spotkanie z kawą
Próbowałem tego także niedawno, a to całkowicie zmieniło mój poranek. Był ktoś, z kim chciałem spotkać się przy kawie z sieci i zamiast próbować wtłoczyć ją w godzinach pracy lub spotkać się, gdy jestem zmęczony pod koniec dnia, postanowiliśmy spotkać się poranek. Zamiast zaczynać dzień od przeglądania mojej skrzynki odbiorczej, odbyłem miłą rozmowę i nawiązałem nowe połączenie - i wciąż byłem w biurze przed 10. Nie tylko przyszedłem do pracy z pomysłami płynącymi mi przez głowę, byłem w o wiele lepszy nastrój niż gdyby moja jedyna poranna interakcja towarzyska odbyła się z moim zrzędliwym sąsiadem w metrze.
Nikt, z kim próbujesz nawiązać sieć? Spróbuj wstać wcześnie, aby wyjść na śniadanie z przyjacielem, SO, a nawet współpracownikiem. Umocnisz relacje i zaczniesz swój dzień trochę inaczej.
2. Słuchaj podcastu podczas budzenia
Nie słucham mnóstwa podcastów, ale chcę się nimi bardziej zainteresować. Ciężko mi też wyciągnąć mózg z mgły i rano z wygodnego łóżka - ale nie chcę tylko pozwolić sobie zasnąć i włączyć się w cykl drzemki.
Pewnej nocy ustawiłem w kolejce interesujący brzmiący podcast i gdy tylko mój budzik zadzwonił następnego ranka, przewróciłem się i niechętnie pchnąłem grę. W tym tygodniu słucham „znudzonego i genialnego wyzwania”, a kiedy minął pięciominutowy odcinek podcastu, mój mózg był w pełni włączony i czułem natchnienie, i byłem gotowy na rozpoczęcie dnia. W przypadku dłuższych podcastów często wstaję za pięć lub dziesięć minut i kończę odcinek, gdy jestem gotowy lub w drodze do pracy.
Właściwy podcast będzie mógł nauczyć cię czegoś nowego, poinformować o wyzwaniu, nad którym pracujesz, lub po prostu zastanowić się - dlaczego więc nie zrobić tego od samego początku?
3. Stwórz coś
Zamiast sięgać po telefon, aby przeczytać wiadomości, sięgnij po ołówek i papier. Lub mały kawałek gliny. A nawet składniki, aby zrobić sobie smaczne śniadanie.
Następnie napisz. Rysować. Kształtuj lub stwórz coś. Zagraj trochę muzyki. Nie musi to długo potrwać i nie musi być duże - ani nawet dobre, jeśli o to chodzi - ale zaczniesz dzień od zaangażowania części mózgu, której wielu z nas nie rozumie często pracować. Mam przeczucie, że pomoże ci zobaczyć resztę dnia w innym świetle.
Idealnie jest używać rąk (a nie ekranów), aby obudzić się delikatnie, ale jeśli nie jesteś tak naprawdę artystą, spróbuj wstać wcześnie, aby poświęcić czas na poboczny projekt przed pracą. Zrób trochę kodowania. Napisz post na swoim blogu. Cokolwiek to jest, prawdopodobnie sprawi, że jeszcze bardziej zainspirujesz się do przebudzenia - i zaczniesz dzień od czegoś, co Cię ekscytuje.
To dopiero początek - istnieje wiele sposobów, aby wstrząsnąć porankiem i rozpocząć dzień. Tweetnij nas @dailymuse, jeśli masz poranną nietrutynę, którą kochasz!
