Jaka jest różnica między wiązką lasera a żarówką?
Nie, to nie jest lekcja naukowa i do cholery nie, nigdy nie będę mylony z fizykiem, ale znam odpowiedź. Mówiąc prościej, jest skupiony. Światło z wiązki laserowej jest emitowane w wyższym stanie, przy czym wszystkie fotony są w linii, spolaryzowane i przemieszczają się w tym samym kierunku. Światło z tej zwykłej żarówki jest rozproszone, rozproszone, losowe. Pierwsza z nich ma większy wpływ i moc, podobnie jak druga nie ma blasku i zdolności do oświetlania tak jasno.
Więc co z Tobą? Czujesz się ostatnio jak najciemniejsza żarówka w solarium? Dołączyć do klubu. Jeśli jesteś podobny do mnie (a jeśli to czytasz, nie udawaj, że nie jesteś), spędzasz coraz więcej godzin w biurze i, niestety, masz wrażenie, że dostajesz coraz mniej zrobione. Ankieta Gallupa potwierdza, że nie jesteśmy sami: średnia liczba godzin przepracowanych tygodniowo przez pracowników zatrudnionych w pełnym wymiarze godzin wynosiła w rzeczywistości 47 - prawie jeden pełny dodatkowy dzień - a 18% ankietowanych zgłosiło, że przepracowało 60 godzin lub więcej.
Teraz wiem, co myślisz, ponieważ sam to sobie pomyślałem: „Nie ma mowy, abym mógł zrobić wszystko w 40-godzinny tydzień pracy”. I to prawda. Nie będziemy. Posłuchaj mnie głośno i wyraźnie: nigdy nie załatwimy wszystkiego w 40-godzinnym tygodniu pracy. I to dobrze, ponieważ nie powinniśmy starać się zrobić wszystkiego . Musimy raczej myśleć bardziej jak wiązka laserowa (a mniej jak ta żarówka). Krótko mówiąc, musimy skupić się na tym, co naprawdę ważne. Jak zapewne wiesz, im więcej zadań wykonasz, tym więcej innych się nakłada.
Steve Jobs najlepiej to zrozumiał: „Ludzie myślą, że skupienie oznacza powiedzenie„ tak ”temu, na czym musisz się skupić. Ale to wcale nie to oznacza. Oznacza to odmawianie setkom innych dobrych pomysłów. Musisz wybrać ostrożnie. Jestem tak samo dumny z rzeczy, których nie zrobiliśmy, jak rzeczy, które zrobiliśmy. ”
Jak więc przejść z 60 do 40 z dnia na dzień? Jak zminimalizować potencjalne wypalenie? Jak uzyskać równowagę między życiem zawodowym a prywatnym? Może to wymagać wprawy i wypróbowania kilku różnych metod, ale możemy to zrobić! Oto trzy sposoby, aby wejść na ścieżkę czucia się bardziej skoncentrowanym i mniej postrzępionym.
1. Ustal priorytet
Tak, wiem, łatwiej powiedzieć niż zrobić. Ale to prawda: jeśli wszystko jest ważne, nic nie jest ważne. Jeśli wszystko jest priorytetem, to nic nie jest priorytetem. Sztuką jest uświadomienie sobie, co spośród tych wszystkich wielkich pomysłów naprawdę ma znaczenie.
Przyjaciel niedawno zasugerował system, którego używa, który obejmuje karty indeksowe. Każdego wieczoru spędza ostatnie pięć minut swojego dnia roboczego, spisując uporządkowaną listę sześciu najważniejszych zadań do wykonania. Następnego dnia rano wyjmuje karty i rozpoczyna pracę nad najwyższym priorytetem. Aby się skupić, musi patrzeć na tę kartę i ten priorytet co około 15 minut, dopóki nie skreśli jej z listy. Nadal walczy ze swoją talią przez cały dzień. Jeśli nie ukończył wszystkich sześciu zadań, jest w porządku, po prostu ponownie ocenia i stwierdza, czy nadal należą one do jego nowej listy sześciu rzeczy do zrobienia, czy też to, co pozostało, nie jest już dłużej priorytetem.
Podczas gdy czasami musi sobie przypominać o „pracy z systemem” i nadawać priorytety ważnym zadaniom, gdy tylko się pojawią - ogólnie rzecz biorąc, jego notatki działają. Konsekwentnie osiąga więcej tego, co ważne, i dlatego nie pali codziennie olejku o północy.
Jeśli ta metoda nie działa dla Ciebie, możesz także przeczytać cztery kolejne sposoby, aby pomóc sobie skoncentrować się i ustalić priorytety.
2. Wiedz, kiedy pracujesz najlepiej
Wszyscy mamy wewnętrzny zegar. Niektórzy z nas są bardziej pobudzeni rano, a inni ożywają późnym popołudniem lub wieczorem. Prawdopodobnie już wiesz, kim jesteś - wczesny ptak lub nocna sowa. Dlaczego więc nie wykorzystać go na swoją korzyść? Jeśli jesteś rannym ptaszkiem, najpierw zmierz się z najbardziej skomplikowanymi zadaniami. Zostaw łatwiejsze, mniej ważne obowiązki, gdy nie masz wszystkiego do zaoferowania.
Podobnie ustal granice czasowe. Jeśli na ogół przykładasz nos do kamienia szlifierskiego o wschodzie słońca, nie stawiaj oczekiwań, że nadal będziesz przy swoim biurku długo po zachodzie słońca - nawet jeśli twój kolega, który podszedł do przerwy na lunch, jest teraz gotowy, aby zakasać rękawy. Przekaż swojemu zespołowi swój maksymalny poziom wydajności i odpowiedni harmonogram, a następnie trzymaj się go. Praca będzie zawsze tam i będzie wykonana, i nie powinna wymagać zobowiązań 24/7.
3. Odłącz i graj
Wszyscy przyzwyczailiśmy się do połączenia - ciągle sprawdzamy nasze liczne urządzenia. Boże, nie pozwól nam przegapić wiadomości e-mail lub telefonu poza godzinami pracy.
Wydaje się, że nie zdajemy sobie sprawy z kosztów związanych z ciągłym podłączaniem do sieci i nigdy nie wyłączaniem się. Zawsze „włączone” w rzeczywistości zmniejsza naszą zdolność logicznego myślenia, wymyślania kreatywnych rozwiązań lub przedstawiania obiektywnej perspektywy potrzebnej do podjęcia właściwych decyzji i wykonania pracy.
Książka Stuarta Browna „ Grać: jak kształtuje mózg, otwiera wyobraźnię i pobudza duszę” , ujawnia, jak ważna jest gra polegająca na doładowaniu i zasilaniu nie tylko szczęścia, ale także inteligencji.
Ale jak możemy faktycznie odłączyć się od naszych urządzeń bez winy? Oto tylko kilka opcji:
- Udaj się na wzgórza, plażę lub gdziekolwiek, gdzie odbiór po prostu nie jest możliwy.
- Idź zobaczyć film - w prawdziwym teatrze! (Nie, twój telewizor nie liczy się jako prawdziwy teatr.) Wymaga to wyłączenia na co najmniej kilka godzin i zanurzenia się w czyjąś historię.
- Rób z kimś plany. Wybierz się na randkę, zadzwoń do przyjaciela, którego od jakiegoś czasu nie widziałeś, lub zdobądź bilety na wydarzenie sportowe lub zabawę. Następnie (przygotuj się) zostaw telefon w samochodzie.
Pamiętaj, że nawet nasze urządzenia elektroniczne wyczerpują baterie i wymagają naładowania. Zrób więc telefon komórkowy i ładuj w razie potrzeby. W końcu nie jesteśmy czynami ludzkimi - jesteśmy ludźmi. Nie mieliśmy przeznaczać każdej chwili na przebudzenie pracy.
