Gdybym przełożył moje pięć lat pracy jako trenera kariery na jedną prostą lekcję, byłoby to następujące: wiedza o twojej najlepszej ścieżce kariery nie wpadnie magicznie do twojego mózgu pewnego dnia w błyskawicznym błysku wglądu. Zamiast tego jest to coś, co odkryjesz stopniowo, z czasem, poprzez proces prób i błędów.
W rzeczywistości wiele razy to „błędy”, które popełniamy w naszych wyborach zawodowych, mogą być najbardziej pouczające. Prowadzą nas do przodu na naszych ścieżkach kariery i pomagają nam dowiedzieć się, co profesjonalnie nas spełnia, a czego nie.
Często doradzam moim klientom, aby zastanowili się nad każdym zajmowanym stanowiskiem jako sposobem na przetestowanie hipotezy ścieżki kariery. Na przykład możesz postawić hipotezę na zakończenie studiów, że praca jako księgowy byłaby świetna. Po przetrwaniu pierwszych kilku pracowitych pór roku normalne jest zrewidowanie początkowej hipotezy w oparciu o nowy poziom wiedzy i doświadczenia. Być może wiesz już na pewno, że uwielbiasz pracę podatkową. Lub możesz poczuć, że bycie audytorem byłoby lepszym rozwiązaniem.
Podobnie jak eksperyment naukowy, nie każda hipoteza okaże się zgodna z oczekiwaniami. Zastanawiasz się, czy nadszedł czas na nowy eksperyment? Spójrz na te trzy wskaźniki, aby dowiedzieć się, czy zmiana jest w porządku.
Znak # 1: Zubożenie energii i nuda
Większość z nas ma poranki, w których trochę przeciągamy się w drodze do pracy, nie są zafascynowani każdym zadaniem, które nadchodzi, i czują się zmęczeni i zmęczeni pod koniec dnia.
Jednak doświadczenie mojego klienta Adama * było czymś więcej niż zwykłymi wzlotami i upadkami z tygodnia. Dla tego 34-latka po prostu wstanie z łóżka i pójście do pracy jako ubezpieczyciel wymagało intensywnej siły woli. Podróż i papierkowa robota były dla niego nużące, a jego energia wyczerpała się pod koniec dnia. Poinformował, że jego problemy z pracą rozprzestrzeniły się na inne obszary jego życia, wpływając na jego relacje z przyjaciółmi i rodziną.
Kiedy praca wydaje się przeciągać przed, w trakcie i po każdym dniu, jest to wyraźny znak, że jedna ze zmiennych roboczych może użyć zmiany.
Co zrobić, jeśli to ty
Jeśli przez cały czas czujesz się wyczerpany i znudzony, musisz dowiedzieć się, co dokładnie powoduje obrażenia, dzieląc swoją pracę na różne elementy. Który aspekt jest dla ciebie najbardziej wyczerpujący? Czy to temat, nad którym pracujesz? Długie dojazdy? Czy twoi współpracownicy cię wyczerpują? Sprecyzowanie, co nie działa, powie dokładnie, co należy zmienić.
Zastanów się, czy Twoje niezadowolenie jest podstawą samego zadania, takiego jak codzienne czynności zawodowe, czy środowiskowe, takie jak irytujący współpracownicy, zbyt wymagający szef lub długa droga do pracy. Czynnikowi środowiskowemu można zaradzić za pomocą mniej ekstremalnych środków, takich jak zbliżenie się do pracy, poszukiwanie innego zespołu, a nawet przejście na podobne stanowisko w innej firmie. Jeśli to samo zadanie pochłania twoją energię, jest to wyraźny znak potrzeby zmiany.
Teraz postępuj odwrotnie: zidentyfikuj działania, ludzi i środowiska, które zapewniają zastrzyk energii w ciągu dnia - niezależnie od tego, czy faktycznie pracujesz. Jakie tematy uważasz za fascynujące? Kiedy najczęściej tracisz poczucie czasu? W czym jesteś zainteresowany nauką lub lepszym?
Sprawdź, czy możesz ekstrapolować kilka popularnych tematów w swoich zainteresowaniach - a następnie zadaj sobie pytanie, dlaczego ci się podobają. Czy lubisz pisać muzykę, ponieważ pozwala to na kreatywność lub księgowość, ponieważ na końcu tunelu zawsze jest określona liczba? Chociaż możesz nie chcieć być kompozytorem lub księgowym, warto mieć na uwadze te tematy, szukając nowej okazji.
Adam na przykład zauważył, że najbardziej energetyzowało go wszystko, co wiązało się z jedzeniem. Jego ojciec pracował jako ubezpieczyciel i naciskał syna, aby wszedł na boisko, ale w wolnych chwilach Adam często organizował wyszukane kolacje dla przyjaciół, czytał książki kucharskie dla zabawy i nie lubił niczego więcej niż próbowanie nowego przepisu. Z powodzeniem manewrował w branży restauracyjnej jako kucharz liniowy, w wyniku czego jego energia i zaangażowanie w pracę znacznie wzrosły. Teraz, kiedy wraca z pracy do domu, jest zmęczony, ale zadowolony z tego, jak spędził dzień.
Znak # 2: Apatia
Czy zdarzyło ci się kiedyś spędzić dzień w pracy, w którym twoje serce nie jest w pełni zamieszane? Może się to zdarzyć najlepszemu z nas, a wiele razy dobry sen lub rozmowa z przyjacielem to wszystko, czego potrzeba, aby odzyskać głowę w grze.
Ale kiedy twoje uczucie apatii zmieniło się w kierunku wypróbowania, działania na autopilocie i ciągłego żałowania, że nie jesteś gdzie indziej, jest to wyraźny znak, że zmiana jest w porządku.
Moja klientka Hannah *, 29 lat, pracowała jako konsultant od wielu lat. Kiedy po raz pierwszy objęła swoje stanowisko, dała z siebie wszystko, oferując przełożonym wiele pomysłów. Ale jej firma była bardziej zainteresowana przestrzeganiem protokołu niż innowacjami i zniechęciła ją do dodatkowych wysiłków. Raz po raz zastrzelona nie była już inwestowana w swoją pracę. W ogóle. Kiedy poznałem Hannę, wystarczająco dobrze funkcjonowała w swojej pracy, ale już nie dbała o to, co robi.
Co zrobić, jeśli to ty
Jeśli czujesz, że tylko wykonujesz ruchy, musisz najpierw wyjaśnić, na czym Ci zależy - zwane także wartościami, których pragniesz doświadczyć w codziennej pracy, takimi jak autonomia, społeczność, pracując nad większą przyczyną lub regularnie stawiając czoła wyzwaniom.
W przypadku Hannah jej praca była czymś, co sprawiało jej przyjemność, ale sztywna kultura firmy, w której pracowała, naprawdę zaciekawiła jej twórczego ducha. Zauważyliśmy, że czasy, w których Hannah była najbardziej spełniona w szkole i w innych doświadczeniach zawodowych, miały więcej kreatywnej licencji. Hannah nie potrzebowała całkowitej zmiany kariery. W końcu wiele firm konsultingowych zachęca do innowacji. Musiała tylko znaleźć środowisko, w którym tak się dzieje.
Hannah zaczęła badać kultury innych firm konsultingowych i ostatecznie znalazła pracę w firmie konsultingowej, która podzielała jej wartość myślenia nieszablonowego. W rezultacie zauważyła, że jej troska i zainteresowanie dramatycznie wzrosły.
Znak # 3: Zazdrość
Często myślimy o zazdrości jako o czymś, czego należy unikać, ale tak naprawdę może to być kluczowy sygnał kierunkowy.
Moja 27-letnia klientka Juliet * zaczęła ze mną pracować, gdy kończyła studia chemiczne. Kiedy oderwała się od naszej dyskusji o swoich projektach badawczych i zajęciach kursowych, stając na temat pracy bliskiego przyjaciela jako analityka polityki, do jej głosu wkradła się gorycz. Stało się oczywiste, że Juliet była bardzo obciążona za każdym razem, gdy podejmowaliśmy temat porządku publicznego.
„Czy czujesz się zazdrosna o swoją przyjaciółkę i jej pracę?” - zapytałem Juliet.
Poświęciła chwilę, a potem powiedziała: „Szczerze mówiąc, tak”. Po prostu mieliśmy jasny pomysł na to, co Juliet naprawdę chciała zrobić ze swoją karierą, i nie miało to nic wspólnego z chemią. Początkowo studiowała chemię z powodu braku wyraźniejszej ścieżki - doktorat brzmiał prestiżowo i pozwalał jej odkładać decyzję o karierze przez lata. Z perspektywy czasu przez cały czas widać było jej zainteresowanie polityką publiczną, od wieczornych dyskusji na temat bieżących spraw po wolontariat podczas wyborów prezydenckich.
Co zrobić, jeśli to ty
Przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian musisz określić, co „wywołuje” twoją zazdrość: Czy świecisz, gdy słyszysz, że ktoś mówi, że jest projektantem krajobrazu? Zobacz zielony, jeśli spotkasz przyjaciela znajomego, który jest rzecznikiem patentowym przy napojach Happy Hour? Następnie musisz rozbić elementy pracy: co dokładnie sprawia, że jesteś zazdrosny? Czy na przykład projektanci krajobrazu spędzają dni na dworze? Czy rzecznicy patentowi przyglądają się najnowszej technologii i postępowi w branży? Jaki aspekt pracy byłby dla Ciebie naprawdę satysfakcjonujący?
Teraz: Czy istnieje sposób, aby połączyć to, co już robisz, z innymi aspektami wywołującymi zazdrość z innych miejsc pracy? Jeśli czujesz, że nie możesz wprowadzić pożądanych cech do swojej pracy, być może czas na poważną zmianę.
Po wysłuchaniu zazdrości Juliet podkreśliła swoje zbywalne umiejętności analityczne i wrzuciła sieć na wyższy bieg, aby pomóc jej wypełnić lukę między edukacją a pożądaną dziedziną. Zaangażowała się w stowarzyszenia polityczne w jej obszarze, przeprowadziła wywiady informacyjne z osobami, które pracowały konkretnie na temat dobrostanu dzieci, a nawet wzbogaciła swoje CV o więcej doświadczeń wolontariuszy dotyczących docelowej populacji małych dzieci. Mając kilka lat pracy nad polityką, nie czuje się zazdrosna.
Nie każdy powolny dzień lub zazdrosny dreszcz powinny być traktowane jako imperatyw do zmiany kariery. Badania pokazują, że coś tak prostego, jak spędzanie lunchu tak, jak chcesz, może mieć ogromny wpływ na to, jak się czujesz w ciągu dnia. Tylko wtedy, gdy zauważysz chroniczny przypadek wyczerpania, apatii lub, cóż, zgorzknienia, na temat czyichś osiągnięć zawodowych, możesz pomyśleć o wprowadzeniu zmiany.
