Skip to main content

Jak się zrelaksować przed rozpoczęciem nowej pracy - muza

DEPRESJA - prosta prawda o psychice i umyśle. Jak się odbudować i zmienić. (Kwiecień 2025)

DEPRESJA - prosta prawda o psychice i umyśle. Jak się odbudować i zmienić. (Kwiecień 2025)
Anonim

W zeszłym roku w tym czasie byłem wolnym strzelcem, próbując (nieco bezskutecznie) znaleźć stały strumień pracy. Chociaż nie musiałem codziennie chodzić do biura, nie było to w żaden sposób relaksująca przerwa od zgiełku.

Kiedy więc otrzymałem ofertę pracy w pełnym wymiarze godzin, celowo poświęciłem trochę czasu na świętowanie, nadrabiając zaległości w telewizji i grając w kilka zaniedbanych gier wideo. I są to całkowicie akceptowalne rzeczy do zrobienia, szczególnie jeśli masz zamiar wykorzystać ten czas.

Jedynym problemem dla mnie było to, że zdecydowanie nie miałem innego planu niż ten . I zanim się zorientowałem, opłakiwałem fakt, że nie wykorzystałem wolnego czasu w bardziej rozsądny sposób. Tak więc, chociaż powinieneś zrelaksować się nieco przed rozpoczęciem nowej pracy, powinieneś również unikać tych typowych pułapek:

1. Będziesz chciał spać tak długo, jak chcesz

Hej, jestem wielkim fanem trochę dodatkowego snu, kiedy masz na to czas. Ale wiem też, jak trudno jest przejść od 12 godzin do siedmiu godzin. Zrobiłem to przynajmniej raz, zanim podjąłem nową pracę, i nigdy nie żałuję niepokoju, jaki odczułem w noc poprzedzającą zaplanowane rozpoczęcie walki z moim największym wrogiem.

Jeśli chcesz nadrobić kilka godzin snu, mając bardziej zrelaksowany harmonogram, bądź moim gościem. Pamiętaj jednak, jak trudno jest nagle przejść do trybu pracy, gdy nadejdzie czas. Tak, ustaw budzik nieco później, ale nie zapomnij ustawić go całkowicie.

Ale może powinieneś zrobić kilka zabawnych rzeczy, których nigdy nie myślałeś, że zrobiłbyś w ciągu tygodnia

OK, założę się, że niektórzy z was myślą: „Ale co, jeśli„ zabawa ”dla mnie to spanie przez 15 godzin, potem zjedzenie obiadu, potem drzemka, potem jeszcze trochę spania? Twierdzę, że nie jest to najlepszy sposób na maksymalizację czasu, jaki masz przed rozpoczęciem nowego koncertu.

Twierdzę również, że zawsze było kilka rzeczy, które zawsze chciałeś zrobić, ale obwiniałeś swoją pracę za to, że nie miałeś czasu, aby je skreślić z listy. Może to wycieczka na plażę lub kilka godzin w typowo zatłoczonym muzeum lub rezerwacje w modnej restauracji, a może po prostu otwarcie książki, którą chciałeś przeczytać przez ostatnie pięć lat. Cokolwiek to jest dla Ciebie, wybierz kilka, aby cieszyć się.

2. Będziesz chciał dogonić wszystkich, z którymi się nie skontaktowałeś

To godna podziwu myśl, ale jeśli jesteś podobny do mnie, lista osób, z którymi nie rozmawiasz regularnie, jest dość długa. I choć nie jest to okropna myśl, aby przyśpieszyć życie niektórych z twoich znajomych, to cel, aby dogonić wszystkich, brzmi strasznie wyczerpująco. Przekonasz się, że biegniesz od randki na kawę, na spotkanie na lunch, na inną randkę na kawę, na kolację, ale szybko zdajesz sobie sprawę, że tak naprawdę nie masz tak dużo wolnego czasu.

A kiedy to się stanie, nieuniknione będzie, że będziesz rozczarowany faktem, że nie dotarłeś do wszystkich. Chociaż jest to miły sentyment, nie wywieraj dodatkowej presji na siebie, aby dotrzeć do każdej osoby w sieci.

Ale może powinieneś podziękować ludziom, którzy ci pomogli

Ponownie nie będziesz w stanie dotrzeć do każdej osoby, która podała ci pomocną dłoń. Ale założę się, że możesz pomyśleć o garstce ludzi, którzy odegrali instrumentalną rolę w znalezieniu pracy, którą właśnie zaczniesz. Może to stary szef, kolega lub ktoś z rodziny.

Kimkolwiek są ci ludzie, prawdopodobnie odczuwasz pewną wdzięczność wobec tych ludzi (a przynajmniej powinieneś być). W takim przypadku zawsze warto wymyślić sposoby, aby pokazać im, jak bardzo jesteś wdzięczny. Może to wymagać tylko krótkiej wiadomości e-mail, ale cokolwiek zdecydujesz, najlepsze jest to, że nie zajmie ci to dużo czasu - pozostawiając ci dużo miejsca w kalendarzu na relaks (lub robienie tego, co chcesz) do zrobienia), gdy masz czas przed pierwszym dniem pracy.

3. Będziesz chciał dowiedzieć się wszystkiego o swojej nowej firmie

Chociaż świętowałem zdobycie mojej ostatniej pracy, grając w gry wideo przez tydzień, były chwile, kiedy postanowiłem być tak dobrze zorientowany w mojej nowej firmie, jak to możliwe pierwszego dnia. Siedziałem przed laptopem i przeglądałem tyle artykułów, ile mogłem znaleźć na temat historii organizacji, zespołu zarządzającego i wszystkiego, co mogłem dostać.

I chociaż nie mówię, że to niekoniecznie zła rzecz, ostatnia rzecz, kiedy to zrobiłem, wydarzyła się zabawna rzecz: byłem w stanie rzucić więcej uwagi na temat firmy, niż wielu jej najbardziej zatrudnionych pracowników mogło sobie wyobrazić. Jeden z moich kolegów faktycznie odpowiedział żartem, mówiąc: „Tak, ale nadal wiesz, jak wykonać tę pracę, prawda?”

Morał tej opowieści? Przeprowadź swoje badania, ale nie wywieraj na siebie ogromnej presji, aby poznać każdy szczegół na temat tego, jak Twoja firma dotarła na miejsce, gdzie jest dzisiaj. Będzie dużo czasu na naukę.

Ale możesz chcieć mieć pewność, że jesteś gotowy, aby poradzić sobie z rzeczywistą robotą

Kiedy mój kolega z drużyny wyśmiewał mnie ze znajomości całej historii firmy, przypadkowo poruszył sprawę. Byłem całkiem nowy w branży, do której wchodziłem i chociaż miałem wystarczająco dużo umiejętności praktycznych, aby dobrze wykonywać swoją pracę, było wiele innych elementów, których nie znałem tak dobrze. Zamiast dowiedzieć się, co CEO lubi na lunch w piątki, znacznie lepiej byłoby wykorzystać mój czas na poznanie podstawowych pojęć w tej dziedzinie.

Ponownie, to nie do ciebie należy opanowanie wszystkiego, zanim wejdziesz do drzwi pierwszego dnia, ale jeśli masz zamiar przeprowadzić wiele badań przed rozpoczęciem nowego koncertu, spróbuj odświeżyć niektóre rzeczy, które pomogą wyrzucacie go z parku.

Kiedy masz czas dla siebie, zanim zaczniesz nową pracę, będziesz mieć wiele opcji. I to dobrze. Najlepszą wiadomością jest to, że nic, co wybierzesz, nie jest technicznie złe. Ale zdecydowanie jest kilka pomysłów, które będą mniej relaksujące, mniej produktywne lub kombinacja obu niż inne. A jeśli nie robisz nic więcej, poświęć trochę czasu, aby poklepać się po plecach. W końcu czeka na Ciebie niesamowita praca - i ciężko pracowałeś, aby ją zdobyć.