Przez ponad dekadę pracowałam na rynku - na Zachodnim Wybrzeżu - co oznaczało budzenie się między 4 a 5 rano. Codzienny. Nie obchodzi mnie, jak bardzo uwielbiasz poranki, ten harmonogram będzie miał swoje żniwo i mogę powiedzieć z doświadczenia, że ciężko jest nie dopuścić do tego show w biurze.
Bez względu na to, jak bardzo twoi koledzy mogą podzielać twoją niechęć do wczesnego poranka, generalnie nie jest dobrym pomysłem okazywanie zbyt wiele bólu i cierpienia. Na szczęście, po dekadzie praktyki, praktycznie przybiłem gwoździe, udając, że potrafię się przystosować do poranków. Oto jak to zrobiłem:
1. Prysznic każdego ranka
Kiedy po raz pierwszy zacząłem zaciągać się do biura przed wschodem słońca, zdecydowałem, że sprytne - i oszczędzające czas - będzie prysznic poprzedniej nocy. Chociaż to dawało mi kilka dodatkowych minut drzemki każdego ranka, nie zrobiło to nic, aby obudzić moje zmysły.
Pewnej środowej nocy zajęło mi późno wieczór z przyjaciółmi, gdy uświadomiłem sobie, że prysznic to bilet. Spóźniłem się zbyt późno, aby mieć energię na prysznic tej nocy i następnego dnia rano nastawiłem budzik na 30 minut wcześniej. Niesamowicie, ten gorący prysznic nie tylko mnie obudził, ale w jakiś sposób zmył letarg i ukrył brak snu, na który zdecydowanie cierpiałem.
Tak, zajmuje to trochę więcej czasu, ale skakanie pod prysznicem może zszokować system i uruchomić krążenie. Jeśli absolutnie nie możesz dostać się pod prysznic, wykonaj przynajmniej dokładne szorowanie twarzy w zlewie i wykończ ją odrobiną zimnej wody. Będziesz wyglądać i czuć się bardziej rozbudzony, niż po prostu zwinięty z łóżka.
2. Uśmiechnij się
Uważam się za dość wesołą osobę, ale dojazdy do pracy w ciemnościach każdego ranka miały sposób odebrać mi wiosnę. Pojawiłbym się, żeby pracować z bólem na twarzy, z ledwie otwartymi oczami i nie widząc uśmiechu na mojej twarzy.
Pewnego ranka, podczas mojej pierwszej z wielu serii kawy, mój barista spojrzał mi prosto w oczy, uśmiechnął się i jasno życzył mi dobrego dnia. Jej ciepło natychmiast wprawiło mnie w dobry nastrój i zdałem sobie sprawę, że jeśli ona to zrobi - sklep otworzy się, zanim zacznę pracować - ja też. Więc spróbowałem, kiedy wróciłem do biura. Zacząłem się uśmiechać do wszystkich (szczerze) i zgadnijcie co? Do czasu mojej drugiej przerwy na kawę zdałem sobie sprawę, że nie potrzebuję dodatkowego odbioru. Mało tego, ale moi koledzy wydawali się być w lepszym nastroju.
Nie zrozum mnie źle, w żaden sposób nie sugeruję, abyś zrezygnował z nałogu kawowego - w rzeczywistości odradzałbym wszelkie nagłe zakłócenia kofeiny - ale dodanie odrobiny otuchy na twarz może zdziałać cuda, zarówno dla ciebie, jak i twoich kolegów .
3. Ubierz
Wiem. Ostatnią rzeczą, którą chcesz zrobić, gdy ledwo możesz powiedzieć własne imię, jest skoordynowanie zespołu o ostro wyglądającym wyglądzie. Kiedy po raz pierwszy zacząłem pracować we wczesnych godzinach, miałem szczęście, że mogłem nosić pasującą parę butów, nie mówiąc już o skoordynowanym stroju.
Pewnego ranka, kiedy czułem się szczególnie w śpiączce, przypomniałem sobie, co powiedziała mi matka przyjaciela, kiedy byłam w szkole średniej: „Ilekroć czujesz się trochę nieswojo, uderz w szminkę, uczesz włosy i załóż coś ładnego. Natychmiast poprawi twoją pewność siebie. ”Próbowałem tego setki razy w trakcie mojej kariery edukacyjnej i zadziałało to cudownie. Doszedłem do wniosku, że prawdopodobnie dobrze się sprawdzi również w biurze, a chłopiec miał rację.
Jasne, czasami musiałem odebrać swoje ubrania poprzedniej nocy z powodu braku koordynacji i funkcji motorycznych rano, ale gdy tylko udało mi się ubrać, od razu poczułem się bardziej czujny i gotowy na cały dzień.
Mimo że uwielbiam moją kawę, nie jest w stanie wykonać dla ciebie całej pracy. Wypróbuj te sztuczki przez tydzień (oprócz preferowanej poprawki kofeiny), a założę się, że twoi koledzy zapytają cię, co jadłeś na śniadanie.
