Konsulting, podobnie jak wiele innych branż, takich jak bankowość i prawo, jest często krytykowany za brak równowagi i intensywne środowisko pracy. Tego rodzaju prace wymagają ogromnego zaangażowania w pracę, a to często może oznaczać, że inne aspekty twojego życia nie są dostępne.
Ale tylko dlatego, że uwielbiasz szybkie i intensywne środowisko, jakie oferują te kariery, nie oznacza, że musisz zmienić się w pracoholika i stracić pozory życia.
Oto niektóre strategie, które moi koledzy i koledzy uważali za pomocne w zarządzaniu równowagą w przypadku nierównowagi. Niezależnie od tego, czy pracujesz w tak intensywnej branży, jak moja, czy nie, mogą z niej korzystać wszyscy, którzy chcą podnieść poziom „życia” w równaniu praca-życie.
1. Pomyśl o tym jak o grze średnich
Wiele rozmów na temat równowagi między życiem zawodowym a prywatnym koncentruje się na równowadze, którą ludzie mogą znaleźć na co dzień. Niestety, gdy pracujesz w środowisku, w którym nie zawsze jest to twoja kontrola lub czego się od ciebie oczekuje (czytaj: cotygodniowe podróże i 21:00), lepiej jest spojrzeć szerzej na to, co oznacza równowaga.
Innymi słowy, często dążę do osiągnięcia średniej równowagi przez dłuższy czas. Co tydzień może to oznaczać ciągnięcie 15-godzinnych dni od poniedziałku do czwartku, ale ten piątek wieczorem i sobota są całkowicie niedostępne dla pracy. Co roku może to oznaczać pracę przez kilka miesięcy w szalonych godzinach plus weekendy, ale następnie poszukiwanie porozumienia lub projektu o mniej intensywnym harmonogramie na pozostałe miesiące w roku, w których możesz dodać wolontariat, ćwiczyć i więcej czas przyjaciela i rodziny.
W konsultacjach, ze względu na charakter branży i dość częste zmiany projektów, łatwo jest wyszukiwać projekty o różnej intensywności w zależności od potrzeb. Kluczem do sukcesu jest poinformowanie swojego kierownictwa i kierownika o chęci podjęcia projektu z innym zaangażowaniem czasowym. Zazwyczaj ludzie to zaakceptują (jako gest, abyś był zdrowy psychicznie), jeśli jest to coś, czego potrzebujesz.
2. Wybierz swoje priorytety
Chociaż łatwo jest powiedzieć, że chcesz mieć wszystko - satysfakcjonującą i wymagającą karierę, aktywne życie towarzyskie, zdolność do biegania w konkurencyjnych maratonach, czas na gotowanie obiadu dla rodziny, pełny sen i tak dalej - wszyscy wiemy, że to nie jest dokładnie możliwe.
Zatem kluczowym krokiem w znalezieniu równowagi jest wyraźne ustalenie priorytetów tego, co jest dla Ciebie ważne. Równowaga niekoniecznie oznacza spędzanie równego czasu we wszystkich aspektach życia w ogóle - może być (i powinna być) inna dla każdego. Na przykład najważniejsza jest dla mnie praca, a następnie życie towarzyskie i trening. Oznacza to, że zwykle spędzam więcej czasu niż większość moich przyjaciół i zawsze szukam wygody w czasie posiłków. Chociaż podziwiam moich przyjaciół, którzy religijnie pakują swoje lunche i gotują obiady, nie jest to dla mnie najważniejsze i jestem więcej niż szczęśliwy, mogąc je skompromitować, aby osiągnąć inne rzeczy.
Jest to kwestia jakości w stosunku do ilości: spędzając swój ograniczony czas na tym, co jest dla ciebie najważniejsze, poczujesz się bardziej zrównoważony niż wtedy, gdy próbujesz wcisnąć wszystko w tym czasie.
3. Deleguj Easy Stuff
A teraz o rzeczach o niskim priorytecie? Jest kilka taktyk i hacków, które stosują moi przyjaciele, którzy pracują w czasochłonnych i intensywnych pracach.
Po pierwsze, jeśli nie masz jeszcze szczęścia, aby mieć dostęp do osobistego asystenta, rozważ zatrudnienie wirtualnego lub studenta, który pomoże ci w niektórych zadaniach. Niezależnie od tego, czy chodzi o rezerwowanie spotkań, płacenie rachunków, drukowanie, zakupy lub inną liczbę drobnych zadań, które składają się na ogromne nakłady czasu i niekończącą się listę rzeczy do zrobienia, asystent może pomóc Ci odblokować więcej czasu w ciągu dnia na ważne rzeczy . Jeden z moich przyjaciół, który zajmuje się finansami, robi to często i nie może sobie wyobrazić swojego życia bez dodatkowej pomocy.
Wielu moich znajomych korzysta również z usług oszczędzających czas, takich jak sprzątanie domu, usługi gotowych mrożonych posiłków lub dostawa artykułów spożywczych, aby złagodzić presję związaną z wykonywaniem niezbędnych obowiązków. Może to skrócić czas poświęcony na wykonywanie niefajnych, ale niezbędnych rzeczy, takich jak zakupy, niedzielne sprzątanie i pranie itp. - i daje więcej czasu na rzeczy, które sprawiają, że jesteś szczęśliwy.
4. Szukaj małych wygranych
Podczas gdy gram średnią, zbliżając się do równowagi między życiem zawodowym a prywatnym, w ciągu dnia szukam również małych wygranych, aby spróbować osiągnąć równowagę, jaką potrafię. Na przykład, bez względu na to, czy wchodzisz po schodach, czy przechodzisz jeszcze kilka przecznic przed skokiem na tranzyt, odrobina świeżego powietrza i aktywności może pomóc przywrócić równowagę w gorącym dniu. Może to również oznaczać pozwolenie sobie na 15-minutową kawę z przyjacielem na szybki śmiech, cofnięcie się od pracy, aby przeczytać interesujący artykuł lub po prostu wybrać coś zdrowego na lunch.
Poświęcenie 15 minut tutaj lub tam może wydawać się niemożliwe, w rzeczywistości będzie to miało bardzo niewielki wpływ na twoje wyniki (prawdopodobnie ludzie nawet nie zauważą, że poświęciłeś czas). Ale to znacznie zmieni twoje poziomy energii i równowagę. Mimo że niezwykle łatwo jest po prostu opuścić głowę i odłączyć, gdy praca się zbiera, staram się znaleźć te małe części równowagi wszędzie tam, gdzie mogę, przez cały dzień,
Kiedy pracujesz w wymagającej branży, może być bardzo trudno osiągnąć pożądaną równowagę między życiem zawodowym a prywatnym, która jest tematem wielu rozmów, ale zmieniając swoje spojrzenie, zatrudniając kilku hackerów i skupiając się na dużych rzeczach, możesz uzyskać lepszy poziom równowagi.
